Tag: oslobađanje od stresa
Najbolja antistres terapija je - disanje
Disanje je jedna od onih funkcija našeg tijela kojih se prisjetimo u trenucima kad nešto nije u redu - disanje se ubrzava pri fizičkim naporima, može biti pokazatelj nekih…
više »
Najbolji način za oslobađanje od stresa
Stresu smo izloženi svakodnevno - na poslu, u prometu, obitelji, važnim životnim pitanjima... Poslije napornog dana u uredu, obično se opustite uz tihu muziku, omiljeno piće, knjigu…
više »
Smanjite stres - gledanjem u more
Stres je neizbježan u ovo ludo doba, bili vi zaposleni ili ne ritam života jednostavno će vas samljeti ako ne nađete neki ispušni ventil. Sjajan učinak na stres ima šetnja…
više »
Glavni razlozi života pod stresom
Stres je toliko prisutan da se većina ljudi osjeća kao da će svakog trenutka puknuti, a uz objektivne razloge, postoji i cijeli niz uzročnika koji se nalaze u lošim navikama koje…
više »
Meditacija definitivno smanjuje stres
Meditacija je jedan od najboljih načina za uklanjanje stresa, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Carnegie Mellon koje je proučavalo učinke 25-minutne meditacije na…
više »
Kod kuće osjećamo više stresa nego na poslu
Dom bi trebao biti naše posebno mjesto na kojem se možemo u miru opustiti i osloboditi stresa, no, izgleda da je situacija potpuno obrnuta, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta…
više »
Besplatna radionica Dah Voda Zvuk u knjižnici Dubrava
Dobrodošli na besplatnu Dah Voda Zvuk radionicu ovoga petka! Opustimo se, pročistimo organizam, započnimo putovanje k Sebi. Dah Voda Zvuk radionica uključuje lagane joga vježbe i…
više »
Oprostite sami sebi i smanjite stres
Stres je podmukao i dolazi sa svih strana, a istraživanje provedeno u New Yorku ustanovilo je da ga posebno nagomilava i zadržava nedostatak samoopraštanja. Naime, ljudi vrlo često…
više »
Aplikacijom za smartphone protiv stresa
Iako je već niz istraživanja pokazao da nam pametni telefoni uzrokuju stres, nova aplikacija Android Remote Sensing app, AIRS, razvijena na Cambridgeu, trebala bi napraviti upravo suprotno -…
više »
Grickanje noktiju smanjuje stres
Izgriženi nokti često se smatraju znakom nervoze, lošom navikom na koju nas upozoravaju od djetinjstva. Na toj je navici razvijena cijela industrija umjetnih noktiju. Ipak, kako je…
više »