Tag: orasi
Što je puno omega 3, a nije losos?
Za razliku od drugih vrsta masti, tijelo ih ne može proizvesti u dovoljnim količinama, što znači da ih moramo unositi hranom. Postoje tri glavne vrste omega-3 masnih kiselina: ALA…
više »
Zašto je važno jesti orahe?
Postoje brojne namirnice koje možete dodati u prehranu, a jedna od njih su i orasi, najbolji orašasti plodovi koje možete jesti za smanjenje razine kolesterola. Kako prenosi Eating…
više »
5 namirnica koje paze na vaš mozak
Konzumiranje prave hrane ima snažan utjecaj jer mozak treba kontinuiranu opskrbu hranjivim tvarima za optimalno funkcioniranje. Hranjive tvari pomažu u zaštiti od stresa, smanjuju…
više »
Kad bi trebalo jesti orahe?
Probudite se ujutro, trebate na posao, a vremena za doručak nemate... i što sada? Jednostavno je, pojedite šalicu oraha! Naime, orasi pomažu u kontroli osjetljivih zdravstvenih…
više »
Koji orašasti plod je najzdraviji?
Orašasti plodovi su nešto što obično grickamo kad nam dođe netko u goste, no zapravo bi ih trebali jesti svaki dan. Jer, ako ste gladni i nešto vam treba…
više »
Jedite orahe, živjet ćete duže
Orasi su ukusni, no obično ih stavljamo u neke kolače ili salate, a ne baš prečesto ih jedemo ih čisto mira (iako su već desetinama godina u trgovinama pa ih ne trebamo čistiti). No,…
više »
Što će vam pomoći u mršavljenju
Iako svaka strategija mršavljenja može imati svoje individualizirane skupove ciljeva i smjernica, korisno je usredotočiti se na hranu u kojoj možete uživati, a koja vam može pružiti…
više »
Zašto treba jesti orahe?
Orasi su, po pučkom razmišljanju, hrana za mozak i kao takva trebala bi se jesti svakodnevno. Iako je to istina, orasi imaju još jednu sjajnu stvar koja ima veze s kolesterolom,…
više »
Orašasti plodovi vam moraju biti na meniju
Orašati plodovi, a posebno sami orasi, odlični su za zdravlje - poboljšavaju zdravlje crijeva i srca, usporavaju starenje, a novo istraživanje tvrdi da konzumiranje oraha…
više »
Koji su orašasti plodovi najbolji?
Orašasti plodovi trebali bi, ako već nisu, naći svoje mjesto na svakom stolu zbog raznoraznih razloga, pretežno zdravstvenih - jer nisu samo ukusni, već su i zdravi. U svijetu…
više »