Tag: omega-3 masne kiseline
Bakalar je jednostavno genijalna hrana
Bakalar je zdrav, to vjerojatno znate, no ako mislite da je samo OK, uvjerit ćemo vas da je stvarno genijalan. Dakle, da krenemo - sadrži puno vitamina, minerala i zdravih masti. Bogat je…
više »
Zašto bi stvano trebali redovno jesti ribu
Ribe su izuzetno zdrava hrana, pa je šteta što većina Hrvata ne jede ribe u većim količinama. Naime, osim što su pune bjelančevina, vitamina i minerala, također imaju…
više »
Pazite li na omega-3 masne kiseline?
Omega-3 masnim kiselinama su vrsta esencijalnih masnih kiselina koje tijelo ne sintetizira, već se unose prehranom. Potrebne su našem tijelu za izvršavanje brojnih važnih…
više »
Koliko je dobro riblje ulje?
Riblje ulje je ono što su nam davale bake kad smo bili mali... s tim da smo mi u ovim godinama već prilično odrasli, da ne kažemo stari. No, bez obzira na sve, ne biste trebali tek…
više »
Omega 3 je mit?
Uzimanje nadomjestaka s omega 3 masnim kiselinama iz ribljeg ulja često se smatra jednostavnim receptom za zdravo srce, no stručnjaci kažu da to jedno s drugim ima jako malo veze.…
više »
Jedite ribu, zdrava je i pristupačna
Korizma je period u trajanju od 40 dana uoči Uskrsa, tijekom kojeg se vjernici pripremaju za ovaj najveći kršćanski blagdan, što uključuje i nekonzumaciju mesa petkom kad je…
više »
Omega-3 umjesto lijekova za ADHD?
Omega-3 masne kiseline mogu poboljšati koncentraciju kod djece s poremećajem pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD) kao i lijekovi, no samo kod one čije su razine omege-3 u krvi…
više »
Gdje ima najviše omega-3?
Liječnici kažu da redovito konzumiranje ribe može smanjiti rizik od srčanog udara, moždanog udara i poremećaja metabolizma lipida - štetnog nakupljanja masti i tvari sličnih mastima u…
više »
Omega-3 masne kiseline - trebaju li nam i koliko?
Redovito konzumiranje ribe može smanjiti rizik od srčanog udara, moždanog udara i poremećaja metabolizma lipida - štetnog nakupljanja masti i tvari sličnih mastima u organizmu, a…
više »
Riješite se depresije ribom i maslinovim uljem
Losos ili tuna na tanjuru, pečeni i preliveni s malo maslinovog ulja - ovaj recept potpisao bi svaki bonkulović, no osim što je nevjerojatno ukusno, ova je kombinacija i lijek protiv…
više »