Tag: navike
4 loše popodnevne navike
Umor, stres i loša rutina tijekom popodneva mogu s vremenom utjecati na pamćenje, raspoloženje i koncentraciju. Stručnjaci upozoravaju da čak i male promjene u popodnevnim navikama…
više »
Proganjaju li vas navike iz prošlosti?
Znate li koliko su odluke iz mladosti povezane s kardiovaskularnim zdravljem u starijim godinama? Izgleda sa jesu, barem tako kažu liječnici... Četiri desetljeća praćenja U istraživanju je…
više »
Što jednostavno morate nakon pedesete?
Kad ste prebacili pedesete, život vam je otprilike isti svaki dan - budite se u isto vrijeme, jedete poznate obroke i odlazite na spavanje prema istom rasporedu. Iako se takva rutina može…
više »
4 svakodnevne navike za bolji život
Od načina prehrane do odnosa prema odmoru, svakodnevni rituali ljudi iz Azije pokazuju kako se može živjeti sporije, svjesnije i zdravije. Liječnik s diplomama s Harvarda i Yalea, dr. Michael…
više »
Svakodnevne navike koje uništavaju zube
Navike koje nesvjesno ponavljamo iz dana u dan mogu ozbiljno ugroziti zdravlje naših zubi. Stručnjaci upozoravaju na sedam najčešćih grešaka koje bismo trebali…
više »
Naizgled zdrave navike koje usporavaju metabolizam
Neke prehrambene i fitness navike, koje se smatraju zdravima, mogu zapravo usporiti naš metabolizam. "Metabolizam utječe na energiju, hormone i funkcije tijela," objašnjava dr.…
više »
Najzdravije jutarnje navike koje bi trebali imati
Nekoliko zdravih navika u jutarnju rutinu može smanjiti stres, poboljšati san, unaprijediti upravljanje vremenom i doprinijeti boljem fizičkom i mentalnom zdravlju. Zdrav životni stil…
više »
7 štetnih prehrambenih navika
Postoji mnogo zdravih navika koje mogu pomoći u postizanju zdravstvenih ciljeva, kao i one koje mogu ozbiljno narušiti zdravlje. Skupina dijetetičarki je za Eat This, Not That otkrila…
više »
Jutarnje navike za dobar i zdrav život
Jutro je najbolji dio dana, pa usput bi trebali imati i dobre jutarnje navike - one također mogu imati razne zdravstvene prednosti te mogu osigurati bolje zdravlje srca. Kardiologinja Li Zhou…
više »
Jednostvne preporuke za zdrav život
Dakle, Nova je definitivno tu, to već i najpijaniji znaju, pa bi možda bilo pravo vrijeme za krenuti zdravo... od glave do pete. Stručnjaci su za britanski The Independent podijelili nekoliko…
više »