Tag: namirnice
Zašto je dobar i zdrav doručak ključan za vaše zdravlje?

Zašto je dobar i zdrav doručak ključan za vaše zdravlje?

Doručak je najvažniji obrok u danu - rečenica koju smo svi čuli, ali često zanemarujemo. Nakon noći tijekom koje tijelo koristi zalihe energije za obnovu i odmor, doručak daje našem…
više »

objavljeno 18.03.2025. u 08:23
3 namirnice za kvalitetan doručak

3 namirnice za kvalitetan doručak

Kvalitetan doručak ne samo da hrani, već i daje energiju za produktivnost, poboljšava koncentraciju i podržava zdravlje tijekom dana. Stručnjaci ističu da je važno birati namirnice…
više »

objavljeno 15.03.2025. u 11:00
Najzdravije povrće na svijetu

Najzdravije povrće na svijetu

Iako možda nisu prvi izbor svima kada je riječ o okusu, prava tehnika kuhanja može ih učiniti ukusnima i istaknuti njihove nutritivne vrijednosti. Osim što pružaju važna vlakna i…
više »

objavljeno 11.03.2025. u 18:00
Tri biljne namirnice koje sadrže više vitamina A od mrkve

Tri biljne namirnice koje sadrže više vitamina A od mrkve

Vitamin A podržava reproduktivno zdravlje te pravilan rad srca, pluća, ali i drugih organa. Kako izvještava portal Eating Well, jedna velika mrkva sadrži 601 mikrogram vitamina A,…
više »

objavljeno 05.03.2025. u 18:00
Namirnice koje nisu tako zdrave kao što mislimo

Namirnice koje nisu tako zdrave kao što mislimo

Ako ste na putu prema zdravoj prehrani, vjerojatno znate da su svježe voće, povrće i cjelovite žitarice među najboljim izborima. No, kad krenete dalje, osobito kada je riječ o pakiranim…
više »

objavljeno 21.02.2025. u 10:24
6 vrsta namirnica koje su pune antioksidansa

6 vrsta namirnica koje su pune antioksidansa

Upale i oksidativni stres često pridonose razvoju bolesti srca, a kako bi se smanjio rizik od istih, u prehranu treba uključiti određene zdrave namirnice. Iz Health Shotsa su izdvojili…
više »

objavljeno 30.01.2025. u 13:01
3 namirnice za ravan trbuh

3 namirnice za ravan trbuh

Usvajanje prehrane prilagođene potrebama vašeg tijela može smanjiti upalu, potaknuti gubitak masnoće i podržati dugoročnu vitalnost. Dijetetičarka je predložila nekoliko namirnica koje…
više »

objavljeno 13.01.2025. u 10:26
Namirnice prepune vitamina D

Namirnice prepune vitamina D

Vitamin D možete unijeti u tijelo konzumirajući namirnice bogate ovim vitaminom, a u nastavku pročitajte koje namirnice ga sadrže najviše. Gljive - gljive su jedini vegetarijanski…
više »

objavljeno 12.01.2025. u 11:01
Par obaveznih namirnica za zdravo srce

Par obaveznih namirnica za zdravo srce

Konzumiranjem određenih namirnica možemo brinuti o zdravlju i podupirati ga. Kada je u pitanju zdravlje srca, pravilna prehrana vrlo je važna. Postoji mnogo namirnica koje mogu…
više »

objavljeno 07.01.2025. u 10:28
4 namirnice koje su sjajne za vas

4 namirnice koje su sjajne za vas

Uključivanje pravih opcija s niskim udjelom ugljikohidrata u prehranu može donijeti niz koristi, uključujući povećanje razine energije, poticanje mršavljenja i poboljšanje…
više »

objavljeno 05.01.2025. u 14:01
Stranica / 37