Tag: namirnice
Tri namirnice koje su opasne za zdravlje mozga
Kako ističe liječnica dr. Janine Bowring, određena industrijski prerađena hrana može imati posebno štetan utjecaj na kognitivne funkcije, upravo zbog jednog sastojka: transmasnih…
više »
Par namirnica koje štite kožu od sunca
Sunčani dani, duži boravak na otvorenom znače i veću izloženost UV zrakama, koje mogu uzrokovati oštećenje kože, ubrzano starenje pa i dugoročne zdravstvene probleme. I dok su kreme sa…
više »
Dvije namirnice koje nikako ne biste trebali miješati s kavom
Kava je mnogima neizostavan dio jutarnje rutine i često prva stvar koju unosimo u organizam nakon buđenja. Osim što nas razbuđuje i podiže energiju, kava ima i niz pozitivnih učinaka…
više »
Četiri vrste hrane koje trebamo izbjegavati nakon 40.
Kao što jako dobro znamo, hrana koju svakodnevno konzumiramo može metabolizam podržati ili dodatno usporiti. Iako se neke namirnice čine bezopasnima, redovita konzumacija može itekako…
više »
Kako da kože ostane čvrsta, glatka i mladolika kako starimo
Dok vanjska njega štiti kožu izvana, prava snaga dolazi iznutra iz hranjivih tvari koje svakodnevno unosimo. Hrana koju biramo može značajno utjecati na teksturu, tonus i čvrstoću…
više »
Pet namirnica koje moraju u hladnjak tijekom toplinskog vala
Stvar je kristalno jasna - prije nego što uopće pomislite na kuhanje, stručnjaci kažu da biste trebali razmisliti o reorganizaciji kuhinjskih ormarića. Naime, tijekom toplinskih…
više »
Namirnice koje poboljšavaju pamćenje, koncentraciju i mentalno zdravlje
Ukratko, važno da u svakodnevnom pripremanju hrane na umu imamo i hranu za mozak, one namirnice koje dobro djeluju na živčani sustav. Što je hrana za mozak i zašto je…
više »
4 odlične namirnice pune proteina
Uravnotežena prehrana igra veliku ulogu u mršavljenju, a nemasni izvori proteina posebno su korisni jer usporavaju apsorpciju glukoze i dulje nas drže sitima. Stručnjaci preporučuju…
više »
Par namirnica koje sabotiraju vašu liniju
Neke obične, svakodnevne namirnice zapravo mogu usporiti metabolizam i dugoročno pridonijeti debljanju. Stručnjaci upozoravaju da je među njima puno visoko prerađene hrane i proizvoda s…
više »
3 namirnice za zdravlje mozga
Neke namirnice imaju posebne hranjive sastojke koji podržavaju funkciju mozga te poboljšavaju memoriju, koncentraciju i mentalnu jasnoću. Brojni stručnjaci i provedena istraživanja…
više »