Tag: namirnice
Mršavljenje i prave namirnice

Mršavljenje i prave namirnice

Ako se mučite s viškom kilograma, trebate shvatiti jednu stvar - vježbanje je sjajna stvar, no još je važnije odabrati prave namirnice kako biste postigli željenu kilažu. "To je…
više »

objavljeno 25.05.2021. u 15:01
Namirnice prepune vitamina C

Namirnice prepune vitamina C

Vitamin C ima niz zdravstvenih blagodati: poboljšava raspoloženje, bori se protiv hormona stresa koji dovode do skupljanja masnoće na trbuhu, pa je zbog toga odličan za…
više »

objavljeno 21.05.2021. u 18:01
7 namirnica koje bi mogli preskočiti

7 namirnica koje bi mogli preskočiti

Postoji niz namirnica koje mogu izazvati negativne posljedice koje uključuju debljanje, povećani rizik od razvoja srčanih bolesti i udara i drugo. Nutricionisti su nabrojali niz popularnih…
više »

objavljeno 14.05.2021. u 11:01
7 namirnica koje su loše za zube

7 namirnica koje su loše za zube

Namirnice lako mogu oštetiti zubnu caklinu, što može povećati rizik od infekcije, pa je izuzetno važno paziti što i kako jedete. Evo koje namirnice biste trebali…
više »

objavljeno 08.05.2021. u 09:01
Jutarnje namirnice koje treba izbjegavati

Jutarnje namirnice koje treba izbjegavati

Zdrava prehrana nekad nam baš nije po volji jer dan treba započeti zdravim, hranjivim doručkom kako biste imali dovoljno energije tijekom dana, ali i kako bi vaše cjelokupno…
više »

objavljeno 25.04.2021. u 09:01
Namirnice koje dižu rizik od dijabetesa

Namirnice koje dižu rizik od dijabetesa

Dijabetes je pošast, jer ga sve više ljudi ima, a najčešći razlog je nezdrava prehrana u svim mogućim varijantama, naročito u Americi. Primjerice, više od 34…
više »

objavljeno 14.04.2021. u 15:01
Lagane namirnice nakon blagdanskog prejedanja

Lagane namirnice nakon blagdanskog prejedanja

Nutricionisti nisu zagovornici brzih dijeta i raznih pripravaka koji obećavaju skidanje kilograma u vrlo kratkom roku, ali vrlo rado zagovaraju promjenu stila života odnosno promjenu…
više »

objavljeno 05.04.2021. u 09:01
Namirnice koje proizvode dvostruko masnoća

Namirnice koje proizvode dvostruko masnoća

Istraživači u Švicarskoj regrutirali su 94 zdrava mladića, polovica je konzumirala zaslađeno piće svaki dan tijekom sedam tjedana. Pića su sadržavala fruktozu, glukozu ili saharozu -…
više »

objavljeno 29.03.2021. u 13:03
5 namirnica koje održavaju energiju

5 namirnica koje održavaju energiju

Postoje namirnice koje podižu razinu energije bolje i od kofeina, poslovičnu kavu koju uvijek uzimamo kad nam fali energije - a to je zapravo pogrešno. Pojedine namirnica mogu pomoći…
više »

objavljeno 22.03.2021. u 11:01
Namirnice koje sigurno debljaju

Namirnice koje sigurno debljaju

Debljanje je loša stvar, ne samo zdravstveno - nije baš ni neki izgled kad vam se sve stisne na vama i ne možete ni disati (a mislite da imate istu majicu od prošle…
više »

objavljeno 12.03.2021. u 18:01
Neočekivane namirnice koje skidaju kile

Neočekivane namirnice koje skidaju kile

Vjerujemo da bi osoba koja izmisli neku tabletu za mršavljenje koja radi i nema nuspojava sigurno bi postala basnoslovno bogata, mrzili bi je svi koji žive od vježbanja i treninga, a…
više »

objavljeno 12.03.2021. u 09:01
Hrana koja drži apetiti pod kontrolom

Hrana koja drži apetiti pod kontrolom

Glad je nezgodna stvar - kad vas dohvati tijekom dana, obično jedete sve što vam je pri ruci i ne gledate ni broj kalorija ni kvalitetu, jedino vam je važno da zatomite glad. Naravno,…
više »

objavljeno 09.02.2021. u 11:01
Popularne namirnice koje su grozno nezdrave

Popularne namirnice koje su grozno nezdrave

Nije šala - neke popularne namirnice koje često konzumiramo mogu uzrokovati oštećenje jetre. Naročito se to odnosi na ove četiri namirnice koje inače jedemo bez…
više »

objavljeno 06.02.2021. u 12:01
Namirnice koje sabotiraju organizam

Namirnice koje sabotiraju organizam

Namirnice mogu biti zdrave, no ima onih koje jako često jedemo i volimo, a zapravo su za nas izuzetno loše - recimo, sabotiraju naš imunitet i čine nas neotpornima na raznorazne…
više »

objavljeno 20.01.2021. u 11:01
Namirnice važne za jačanje imuniteta

Namirnice važne za jačanje imuniteta

Teško je izdvojiti jednu ili nekoliko namirnica koje podižu naš imunitet, nego u ovom slučaju govorimo o pravilno prilagođenoj prehrani u kojoj posebno mjesto zauzimaju…
više »

objavljeno 20.11.2020. u 13:01
4 stvari koje se najviše prodaju u pandemiji

4 stvari koje se najviše prodaju u pandemiji

S dolaskom zime, oko 57 posto kupaca razmišlja o popunjavanju zaliha onom robom kao i na početku epidemije, pokazalo e novo istraživanje tvrtke Inmar Intelligence. Evo nekoliko stvari…
više »

objavljeno 31.10.2020. u 15:01
Namirnice koje vas dižu

Namirnice koje vas dižu

Kvalitetna i raznolika prehrana ojačat će imunitet i učiniti nas fizički zdravijima, a pozitivno će djelovati i na naše raspoloženje. U knjizi How to Eat Like the Happiest People…
više »

objavljeno 12.10.2020. u 15:01
Namirnice koje se nikada ne jedu navečer

Namirnice koje se nikada ne jedu navečer

Paziti na prehranu važno je u svako doba dana, a posebno je važno što jedete navečer. Budući da vam se metabolizam usporava tijekom spavanja, vrlo je važno pred spavanje unositi…
više »

objavljeno 11.10.2020. u 18:01
Nezdrave namirnice koje su - korisne

Nezdrave namirnice koje su - korisne

Neke namjernice nam se mogu činiti kao zabranjeno zadovoljstvo, ali zapravo imaju zdravstvene koristi. Iznenadit ćete se kad shvatite da se ove hrane ne morate odreći, čak ni tijekom…
više »

objavljeno 06.10.2020. u 15:01
10 namirnica za čišćenje jetre i potrošnju kalorija

10 namirnica za čišćenje jetre i potrošnju kalorija

Želite li učiniti dobru stvar za svoje tijelo, a time i za svoju jetru, doznajte kako je održati zdravom i čime je očistiti. Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su…
više »

objavljeno 28.09.2020. u 09:01
Namirnice koje dižu raspoloženje

Namirnice koje dižu raspoloženje

Kvalitetna i raznolika prehrana ojačat će imunitet i učiniti nas fizički zdravijima, a pozitivno će djelovati i na naše raspoloženje. U knjizi How to Eat Like the Happiest…
više »

objavljeno 20.09.2020. u 09:01
Prava, ekološka cijena živežnih namirnica

Prava, ekološka cijena živežnih namirnica

Švedski proizvođač zdrave hrane Oatly mjesecima nije štedio s troškovima: objavljivao je reklame preko čitavih novinskih stranica, plakate u sredstvima javnog…
više »

objavljeno 19.09.2020. u 11:01
Namirnice za cheat day

Namirnice za cheat day

Dijeta je prava muka većini ljudi i nerijetko odustanu jer više ne mogu izdržati - a što ako možete jedan dan u tjednu pojesti nešto drugačije, nešto što je…
više »

objavljeno 03.09.2020. u 09:01
Namirnice koje skraćuju život

Namirnice koje skraćuju život

Rezultati velike studije francuskih znanstvenika pokazali su da su osobe koje konzumiraju veću količinu ekstremno prerađene hrane poput gaziranih pića, industrijskog kruha, gotovih…
više »

objavljeno 29.07.2020. u 18:01
Tri savjeta za dobru hranu

Tri savjeta za dobru hranu

Jeste li primijetili kako najbolja druženja uvijek uključuju dobru hranu? Mali fini zalogaji, dobro vino i najdraži ljudi za magičnu ljetnu atmosferu. No, ako ste vi organizator takve ljetne…
više »

objavljeno 24.07.2020. u 15:01
Hrana koja snižava kolesterol

Hrana koja snižava kolesterol

U nastavku donosimo listu hrane koja snižava razinu kolesterola: Hrana bogata vlaknima Kada je u pitanju snižavanje razine kolesterola, vlakna su odličan način. Postoje dvije vrste vlakana:…
više »

objavljeno 18.07.2020. u 15:01
Strateško korištenje namirnica u izolaciji

Strateško korištenje namirnica u izolaciji

Kad razmišljamo o opskrbi, skladištenju i strateškom korištenju namirnica važno je birati namirnice koje će nam osigurati dovoljnu količinu hranjivih tvari,…
više »

objavljeno 14.04.2020. u 11:01
Treba li stvarno prati namirnice iz trgovine?

Treba li stvarno prati namirnice iz trgovine?

Ukoliko ste ovih dana mahnito sapunom prali sve kupljene namirnice u nadi da ćete sa njim ukloniti koronavirus, ne brinite, niste jedini. No stručnjaci ipak savjetuju da to ne radite. Sapun i…
više »

objavljeno 12.04.2020. u 17:05
Održite organizam u formi uz ove namirnice

Održite organizam u formi uz ove namirnice

Zdrava probava i redovita stolica rezultat su uravnotežene prehrane te redovne fizičke aktivnosti. Mnogi su iz razumljivih razloga smanjili fizičku aktivnost u posljednje vriijeme, zbog čega…
više »

objavljeno 25.03.2020. u 11:01
Namirnice koje se ne jedu popodne

Namirnice koje se ne jedu popodne

Zdrava prehrana treba se jesti u svako doba dana, a posebno je važno što jedete navečer. Budući da vam se metabolizam usporava tijekom spavanja, vrlo je važno pred spavanje unositi…
više »

objavljeno 10.02.2020. u 15:03
5 namirnica koje snižavaju šećer u krvi

5 namirnica koje snižavaju šećer u krvi

Žudnja za šećerom sasvim je normalna stvar koja se ponekad događa svakome, no postaje problem je kada se javlja češće nego što treba. Ako se borite s tim da smanjite…
više »

objavljeno 04.02.2020. u 09:01
Namirnice koje smanjuju upale u tijelu

Namirnice koje smanjuju upale u tijelu

Neke namirnice sadrže nutrijente koji pomažu kod smanjenja upala u tijelu. Možda već znate da su brokula, cvjetača, kupus i lisnato zeleno povrće prave super namirnice u borbi protiv upala, a…
više »

objavljeno 02.02.2020. u 09:01
Najbolja hrana za doručak

Najbolja hrana za doručak

Doručak nije potreban svima. U stvari, preskakanje doručka možda je bolje od konzumiranja nezdrave hrane za doručak, piše Healthline.  Međutim, hranjiv doručak može vam…
više »

objavljeno 01.02.2020. u 09:01
Hrana koja potiče stvaranje kolagena

Hrana koja potiče stvaranje kolagena

Kolagen nije bitan samo za mladolik izgled, već i za zdravlje kostiju, ligamenata i tetiva, mišića i unutarnjih organa. Kako stari, tijelo proizvodi sve manje kolagena, što se…
više »

objavljeno 29.01.2020. u 09:01
Namirnice koje snižavaju kolesterol

Namirnice koje snižavaju kolesterol

Kolesterol je nova pošast koja već godinama vlada našim životima - svi imamo povišene vrijednosti LDL kolesterola, a on povećava rizik od  od bolesti srca i moždanog…
više »

objavljeno 23.01.2020. u 18:01
Namirnice koje treba prati prije upotrebe

Namirnice koje treba prati prije upotrebe

Namirnice su prljave kad ih kupimo, bilo na placu ili u trgovini, no ponekad zaboravljamo na to, osobito ako nam ne djeluju tako. Ipak, neke od njih na sebi mogu imati izuzetno štetne…
više »

objavljeno 18.01.2020. u 15:44
Prehrana nakon četrdesete

Prehrana nakon četrdesete

Četrdesete su godine u kojima se pojavljuju prvi ozbiljniji problemi s funkcioniranjem našeg organizma, pogotovo ako ne obraćamo pažnju na to što jedemo. Stoga, evo liste…
više »

objavljeno 12.12.2019. u 09:01
5 namirnica za dobar vid

5 namirnica za dobar vid

Jedna od najboljih stvari koju možete učiniti za svoj vid i dugoročno zdravlje očiju je jesti uravnoteženu prehranu s visokim udjelom voća i povrća te malo zasićenih masti i…
više »

objavljeno 07.12.2019. u 09:01
Namirnice bogate proteinima koje trebamo jesti svakodnevno

Namirnice bogate proteinima koje trebamo jesti svakodnevno

Proteini ili bjelančevine esencijalni su za organizam. Unosimo ih najviše kroz meso, osobito piletinu i govedinu, no postoje i ostali izvori koji bi se trebali naći redovito na tanjuru…
više »

objavljeno 20.11.2019. u 13:01
Hrana koja snižava krvni tlak.

Hrana koja snižava krvni tlak.

Visoki tlak jedan je od problema kojima se treba pridati dužna pažnja, jer predstavlja opasno stanje koje može vrlo lako završiti jako loše. Srećom, lijekovi, promjena prehrane…
više »

objavljeno 19.11.2019. u 09:01
Namirnice koje su opasne po život

Namirnice koje su opasne po život

Hrana je vrlo zanimljiva, ukusna, grozna... ali i opasna - ukoliko namirnice pogrešno skladištimo, pripremamo, slabo termički obradimo, jedemo nedozrele (ako je riječ o…
više »

objavljeno 17.11.2019. u 09:01
3 stvari s deklaracija koje treba zanemariti

3 stvari s deklaracija koje treba zanemariti

Deklaracije na namirnicama su bitne i treba ih čitati, no tamo postoje podaci o hrani koji nisu toliko bitni za mršavljenje i očuvanje zdravlja, odnosno s kojima se ne trebamo…
više »

objavljeno 28.10.2019. u 11:01
6 namirnica koje se ne jedu za doručak

6 namirnica koje se ne jedu za doručak

Doručak je, naravno, najvažniji obrok u danu, no jednako tako može nam stvoriti poprilične probleme tijekom dana ako ne pazimo što jedemo. Naime, postoje određene namirnice koje nisu…
više »

objavljeno 23.10.2019. u 09:01
5 namirnica koje podižu energiju

5 namirnica koje podižu energiju

Manjak energije sve je prisutnija pojava - stres i užurbani tempo jednostavno isisavaju energiju iz nas i ostavljaju nas kao prazne balone... pa onda posežemo za novom šalicom kave.…
više »

objavljeno 21.10.2019. u 09:01
5 namirnica za bolje pamćenje

5 namirnica za bolje pamćenje

Kada mozgu omogućimo pravilnu prehranu, on nam vraća boljim pamćenjem i većom koncetracijom. No, koje su to namirnice ključne za zdravlje mozga? Avokado - avokado sadrži nezasićene…
više »

objavljeno 13.10.2019. u 09:01
3 začina koji rješavaju probavne probleme

3 začina koji rješavaju probavne probleme

Da biste riješili probleme u želucu i probavnom sustavu, ne morate piti tablete. Okrenite se svojem stalku sa začinima i čajevima te na prirodan način pobijedite bol. Crni papar -…
više »

objavljeno 08.10.2019. u 11:15
Namirnice zbog kojih ćete živjeti duže

Namirnice zbog kojih ćete živjeti duže

Zdrava hrana je, svi dobro znamo, jedan od glavnih stupova zdravog života, a među milijunima savjeta može se shvatiti da je potrebno imati izbalansirane obroke, jesti puno voća i povrća i to…
više »

objavljeno 02.10.2019. u 18:01
Namirnice koje se ne jedu za večeru

Namirnice koje se ne jedu za večeru

Mršavljenje nije nimalo jednostavan proces, jer u njemu treba uzeti u obzir brojne faktore kako bi bio što brži i učinkovitiji. Jedan od njih je i večera. Ne morate ići gladni u…
više »

objavljeno 28.09.2019. u 18:01
5 namirnica za keto dijetu

5 namirnica za keto dijetu

Keto dijeta može biti malo nezgodna, jer mnoge prerađene namirnice nisu dozvoljene, a čak i neke određene namirnice pune škroba. Tanjur trebate napuniti hranom s niskim…
više »

objavljeno 28.09.2019. u 11:14
Namirnice koje treba izbjegavati prije treninga

Namirnice koje treba izbjegavati prije treninga

Za povećanje izdržljivosti klinička nutricionistica Nicole Lund iz Centra za sportske aktivnosti u New Yorku savjetuje izbjegavati pet vrsta namirnica. Prije svega, masti se ne bi…
više »

objavljeno 26.09.2019. u 11:01
Namirnice koje ubrzavaju rast kose

Namirnice koje ubrzavaju rast kose

Kosa se treba čuvati i njegovati na razne načine, a jedan od najboljih je zdrava prehrana koja će joj osigurati dovoljno nutrijenata da ostane gusta i blistava. Stoga, evo nekoliko namirnica…
više »

objavljeno 14.09.2019. u 11:14
5 namirnica koje rješavaju probavne probleme

5 namirnica koje rješavaju probavne probleme

Problemi sa probavom i želučane smetnje sve su samo ne rijetka pojava, posebno kad imamo pogrešne prehrambene navike ili nas je ulovila neka viroza. No, zato su tu namirnice koje će…
više »

objavljeno 29.08.2019. u 11:01
Namirnice koje vraćaju sjaj koži

Namirnice koje vraćaju sjaj koži

Glavni izvor nezdrave kože i preranog starenja je, nakon sunca, loša prehrana koja potiče ubrzano starenje kože, dehidrira organizam i ostavlja trag na našem licu. Srećom,…
više »

objavljeno 27.08.2019. u 13:01
Spasite se mučnine na putovanjima

Spasite se mučnine na putovanjima

Mučnina tijekom vožnje sigurno će vaš odmor iz snova pretvoriti u noćnu moru. Stoga, kad krećete na put, a znate da imate problema s mučninom, važno je znati kako se izboriti s njom na…
više »

objavljeno 03.08.2019. u 09:01
5 namirnica koje savršeno čiste organizam

5 namirnica koje savršeno čiste organizam

Hrana je lijek i upravo u prirodi možete pronaći sve hranjive tvari potrebne za čišćenje vašeg tijela. Donosimo vam pet namirnica koe bi trebali uvrstiti u svoj jelovnik na…
više »

objavljeno 02.08.2019. u 15:01
Namirnice koje štite od komaraca

Namirnice koje štite od komaraca

Komarci su dovoljno mali da ih ne uzimamo pretjerano ozbiljno, no ipak vi znamo neku osobu koju komarci izbjegavaju i koja nikada nema problema s ugrizima komaraca. Prema narodnim…
više »

objavljeno 22.07.2019. u 11:01
5 namirnica koje morate konzumirati u pravo vrijeme

5 namirnica koje morate konzumirati u pravo vrijeme

Ovo su neki mitovi o zdravim prehrambenim navikama i savjeti koje je pravo vrijeme za konzumiranje nekih vrsta namirnica, kako bi od njih izvukli sve njihove koristi Banane - ma koliko se…
više »

objavljeno 17.07.2019. u 15:01
7 namirnica koje vas hidriraju

7 namirnica koje vas hidriraju

Vrućina utječe na apetit, ali postoje namirnice koje vammogu pomoći u najtoplijim danima ljeta. Donosimo vam listu hrane koja će vam pomoći da ne budete žedni, jer uz nju nećete morati…
više »

objavljeno 30.06.2019. u 13:31
5 namirnica koje čiste organizam

5 namirnica koje čiste organizam

Čišćenje organizma povjereno je jetri, no i njoj je povremeno potrebna pomoć, naročito nakon blagdana tijekom kojih se obično natrpamo svim i svačim. Uz to, smanjuje se i žudnja za…
više »

objavljeno 25.04.2019. u 11:01
5 hipsterskih namirnica koje su - loše

5 hipsterskih namirnica koje su - loše

Zdrave namirnice dobivaju takve epitete svako malo, pa onda skoči potražnja, pa netko otkrije da baš i nisu toliko zdrave i stavlja ih se na crnu listu... i tako unedogled, zapravo.…
više »

objavljeno 13.04.2019. u 18:01
10 namirnica koje nas pomlađuju

10 namirnica koje nas pomlađuju

Kolagen, ključni protein koji podupire strukturu kože što je vrlo važno za mladolik izgled nalazi se ispod prvog sloja kože... no, kako starimo tijelo ga proizvodi manje,…
više »

objavljeno 09.04.2019. u 13:01
Problemi s kožom rješavaju se - prehranom

Problemi s kožom rješavaju se - prehranom

Koža je najbolji pokazatelj načina života i zdravstvenog stanja. Na tenu se mogu primijetiti prvi znakovi zdravstvenih problema, ali i nekvalitetnog izbora hrane. Međutim, za svako…
više »

objavljeno 04.04.2019. u 11:01
Gdje se sve skriva šećer u hrani?

Gdje se sve skriva šećer u hrani?

Zdrava prehrana počinje ograničavanjem unosa šećera i soli, preciznije, smanjivanjem unosa na preporučene količine, no u tome imamo velikog neprijatelja - proizvođače hrane koji upravo…
više »

objavljeno 27.03.2019. u 09:01
11 namirnica koje nemaju rok trajanja

11 namirnica koje nemaju rok trajanja

Rok trajanja namirnica nešto je na što morate obraćati pažnju kako se ne bi otrovali nečime što ste trebali odavno baciti... no ima i onih namirnica koje možete kupiti,…
više »

objavljeno 13.03.2019. u 13:01
Namirnice koje izazivaju nadutost

Namirnice koje izazivaju nadutost

Nadutost je nezgodno stanje - iako nerado govorimo o tome, dnevno pustimo vjetrove čak i do 25 puta, a razlog je jedostavan: nakon što pojedemo i popijemo, hrana i tekućine zauzimaju…
više »

objavljeno 22.02.2019. u 15:01
Pazite li na glikemijski indeks hrane?

Pazite li na glikemijski indeks hrane?

Glikemijski indeks hrane govori nam koliko 50 grama ugljikohidrata utječe na razinu glukoze, iliti šećera, u krvi. Namirnice sa visokim glikemijskim indeksom smjeli bi uzimati samo u…
više »

objavljeno 18.02.2019. u 09:01
5 namirnica koje vas mogu ubiti

5 namirnica koje vas mogu ubiti

Možda i najopasnija stvar koju činimo jeste konzumiranje bizarnih, često opasnih i otrovnih namirnica serviranih pred nas.  Donosimo vam popis nekih od najopasnijih namirnica koje možemo…
više »

objavljeno 10.02.2019. u 11:16
9 sjajnih namirnica za svaku dijetu

9 sjajnih namirnica za svaku dijetu

Dijeta podrazumijeva pravilan izbor namirnica koje će svojim učinkom pomoći u gubljenju viška kilograma, no kako odabrati? Police trgovina su prepune niskokaloričnih namirnica ili…
više »

objavljeno 08.02.2019. u 09:02
Kombinacije namirnica koje će vam opteretiti probavu

Kombinacije namirnica koje će vam opteretiti probavu

Kako pravilno kombinirati namirnice u prehrani da ne bi došlo do poremećaja u probavnom traktu poput bolova u želucu, plinova ili slabije apsorpcije hranjivih tvari pitanje je koje…
više »

objavljeno 07.02.2019. u 15:01
Hrana bogata vlaknima štiti organizam

Hrana bogata vlaknima štiti organizam

Hrana bogata vlaknima poznata je po dobrim učincima na zdravlje, no koliko je moderni čovjek uistinu unosi u organizam, pitanje je koje je potaknulo Svjetsku zdravstvenu organizaciju da…
više »

objavljeno 02.02.2019. u 15:46
5 namirnica koje reguliraju tlak

5 namirnica koje reguliraju tlak

Visoki tlak izuzetno je opasan jer će uzrokovati dodatne probleme cijelom organizmu, pa osim što uzimate tablete, trebali bi i dobro paziti što jedete. Sljedećih pet namirnica…
više »

objavljeno 28.01.2019. u 11:01
10 namirnica punih proteina

10 namirnica punih proteina

Osim što potiču metabolizam i smanjuju apetit, proteini su ključni za rast i oporavak mišića, jer se naše cijelo tijelo sastoji od proteina i treba stalnu nadokandu kako…
više »

objavljeno 16.01.2019. u 11:01
Namirnice pune proteina za zdravo mršavljenje

Namirnice pune proteina za zdravo mršavljenje

Uravnotežena prehrana je jako bitna ako želimo ostati zdravi. Jedenje namirnica koje su bogate bjelančevinamamože nam pomoći u mršavljenju jer se, zbog osjećaja sitosti,…
više »

objavljeno 18.12.2018. u 13:01
Namirnice koje će nas ugrijati zimi

Namirnice koje će nas ugrijati zimi

Zimske hladnoće obično odbijamo toplom odjećom, no znate li da pomoću određenih namirnica možete povećati temperaturu tijela, poboljšati vlastiti imunitet, mentalne sposobnosti,…
više »

objavljeno 15.12.2018. u 09:01
5 namirnica koje hrane i čuvaju kožu

5 namirnica koje hrane i čuvaju kožu

Lijepa koža san je svih žena, a i muškaraca svjesnih da je vrijeme pećinskih ljudi odavno prošlo.  Kako znamo da ljepota zapravo dolazi primarno iz tanjura, odnosno hrane…
više »

objavljeno 25.10.2018. u 18:01
5 zdravih namirnica koje to - nisu

5 zdravih namirnica koje to - nisu

Zdrava prehrana postala je gotovo pa obaveza, a sve više ljudi počinje obraćati pažnju na to što stavljaju u svoje tanjure. Ipak, u ovo užurbano doba nije rijetkost da se skuha…
više »

objavljeno 22.10.2018. u 11:02
Vitamin C - najbolji prijatelj organizma ujesen

Vitamin C - najbolji prijatelj organizma ujesen

Vitamin C štiti od prehlade i gripe pa je ujesen najtraženija roba. Tek toliko da znate, preporučena doza vitamina C za odraslu ženu je 75 miligrama. Vitamin C višestruko dobro…
više »

objavljeno 09.10.2018. u 15:01
7 prirodnih izvora kalcija koji nisu mlijeko

7 prirodnih izvora kalcija koji nisu mlijeko

Kalcij nam je neophodan za zdravlje, i to ne samo kostiju, pa se tako preporučuje dnevni unos od 700 miligrama kalcija za orasle osobe. Prevedeno u razumljive mjere, to je jedna šalica…
više »

objavljeno 07.10.2018. u 11:14
8 namirnica koje sigurno skidaju kilograme

8 namirnica koje sigurno skidaju kilograme

Gubljenje kilograma umnogome ovisi o prehrani - vježbanje jest važno, ali niti blizu toliko koliko pravilna i uravnotežena prehrana. Stoga, evo osam namirnica koje će vam pomoći u skidanju…
više »

objavljeno 25.09.2018. u 18:01
Namirnice koje uljepšavaju kožu

Namirnice koje uljepšavaju kožu

Koža, naš najveći organ ujedno je i najbolji pokazatelj načina života i zdravstvenog stanja. Na tenu se mogu primijetiti prvi znakovi zdravstvenih problema, ali i nekvalitetnog…
više »

objavljeno 22.09.2018. u 09:01
Namirnice koje treba izbjegavati

Namirnice koje treba izbjegavati

Namirnice mogu biti hrana i lijek, no jednako tako i otrov za organizam. Pritom ne mislimo na one očite poput otrovnih gljiva ili riba, već na svakodnevne namirnice koje našem tijelu…
više »

objavljeno 18.09.2018. u 09:01
5 namirnica koje štite od prehlade i gripe

5 namirnica koje štite od prehlade i gripe

Prehlade i gripa nisu još tu... ali s prvim jesenskim kišama evo njih, dosadnih i predvidljivih mučitelja... No, ove godine umjesto da se oboružate lijekovima, poradite na…
više »

objavljeno 17.09.2018. u 16:01
Hrana koja vas čini mladolikima

Hrana koja vas čini mladolikima

Mislite da prebrzo starite i dosta vam je trošenja novaca na anti-age serume i kreme? Imamo rješenje, a to je hrana koja usporava starenje i daje vam mladenački izgled. Avokado…
više »

objavljeno 14.09.2018. u 11:01
10 namirnica za lijepu kožu

10 namirnica za lijepu kožu

Hranjive tvari i spojevi u određenim namirnicama mogu koristiti koži, pokazao je cijeli niz istraživanja. Također, hidratacija je važna za zdravlje kože kao i za ostatak tijela. Dok vanjski…
više »

objavljeno 12.09.2018. u 09:01
6 namirnica bogatih proteinima

6 namirnica bogatih proteinima

Proteini dolaze iz različitih izvora, a najočitiji je, naravno, meso... no, ako niste preveliki ljubitelj, okrenut ćete se sljedećem najbogatijem izvoru koji poznajete - jajima. Ali,…
više »

objavljeno 06.09.2018. u 15:01
7 najboljih namirnica za skidanje kilograma

7 najboljih namirnica za skidanje kilograma

Neke namirnice povezane su s gubitkom težine, bez obzira na to što nam možda na prvi pogled ne djeluju tako.  Naravno, iako pravilan odabir hrane može pomoći, tjelesna aktivnost…
više »

objavljeno 05.09.2018. u 13:01
Njega kože počinje - u tanjuru

Njega kože počinje - u tanjuru

Koža nije samo najveći organ na našem tijelu, već i najbolji pokazatelj načina života i zdravstvenog stanja. Prvi znakovi zdravstvenih problema mogu se primjetiti na tenu, no…
više »

objavljeno 22.08.2018. u 08:34
7 kaloričnih namirnica koje morate jesti

7 kaloričnih namirnica koje morate jesti

Zdrava prehrana bazira se na jednostavnom principu uravenoteženog unosa svih grupa namirnica, s naglaskom na prirodne namirnice. Masna i pržena hrana sigurno ne spadaju u tu kategoriju,…
više »

objavljeno 14.08.2018. u 11:01
5 namirnica koje će vam zavrtjeti glavom

5 namirnica koje će vam zavrtjeti glavom

Halucinacije obično vezujemo uz konzumaciju opojnih droga, no vjerovali ili ne, u svojoj kuhinji imate namirnice koje mogu imati jednak učinak ako ih pretjerano konzumirate. Stoga, evo 5…
više »

objavljeno 07.08.2018. u 11:14
Promijenite raspoloženje na bolje prehranom

Promijenite raspoloženje na bolje prehranom

Raspoloženje ponekad nije lako promijeniti nabolje - jednostavno smo u takvoj situaciji da nije dovoljno reći sam sebi da ćemo se osjećati bolje, treba nam pomoć, a tu je po običaju priroda i…
više »

objavljeno 04.08.2018. u 09:01
7 namirnica za pomlađivanje

7 namirnica za pomlađivanje

Mladolik izgled u današnje se vrijeme postiže umjetnim sredstvima - "čudesnim" kremama s egzotičnim sastojcima ili estetskom kirurgijom, no čemu bacati novac kroz prozor kad je priroda…
više »

objavljeno 31.07.2018. u 13:02
10 namirnica koje će vam rashladiti ove vrele dane

10 namirnica koje će vam rashladiti ove vrele dane

Vrućine zahtijevaju puno tekućine, a ako vam je dosta natakanja vodom, tu je hrana s visokim sadržajem vode je vaša najbolja linija obrane kada želite ostati svježi i…
više »

objavljeno 28.07.2018. u 13:31
Najbolje namirnice za čišćenje organizma i mršavljenje

Najbolje namirnice za čišćenje organizma i mršavljenje

Ljetne namirnice bogate su dijetalnim vlaknima, vitaminima i mineralima koji pružaju kvalitetan oblik detoksikacije organizma. Uključite u prehranu navedene namirnice i one će vam pomoći…
više »

objavljeno 14.06.2018. u 11:01
10 namirnica za mozak

10 namirnica za mozak

Mozak koristi i do četvrtine ukupne energije koju proizvede naše tijelo, tako da stvarno treba pripaziti što i kako jedete da bi vaš mozak uvijek imao dovoljno…
više »

objavljeno 13.05.2018. u 09:01
Namirnice koje izazivaju pojavu akni

Namirnice koje izazivaju pojavu akni

Akne su muka ne samo tinejdžerima, već se i mnoge odrasle osobe muče s njima. Kao što znamo, ljepota počinje (ali i završava) u tanjuru, rješenje problema vjerojatno već…
više »

objavljeno 09.05.2018. u 16:29
Namirnice koje se izbjegavaju na dijeti

Namirnice koje se izbjegavaju na dijeti

Dijeta uključuje dosta voća i povrća, i to gotovo svaka, no je li baš pametno trpati te namirnice u sebe bez razmišljanja samo zato što spadaju u tu kategoriju? Ne…
više »

objavljeno 09.05.2018. u 09:01
5 najboljih namirnica za proljetnu detoksikaciju

5 najboljih namirnica za proljetnu detoksikaciju

Detoksikacija je proces koji se stalno događa u našem tijelu - naime, za to je zadužena jetra. No, ispravnim izborom namirnica može se pomoći jetri da posao odradi što bolje, pa…
više »

objavljeno 05.05.2018. u 09:01
11 namirnica za savršen doručak

11 namirnica za savršen doručak

Doručak mora biti dobar i pravilno izbalansiran kako bi napravio svoj posao - dao tijelu dovoljno energije na pravi način kako biste mogli bez problema izdržati sve do ručka. Ukratko, to…
više »

objavljeno 29.04.2018. u 09:01
7 namirnica koje će vas pomladiti

7 namirnica koje će vas pomladiti

Mladolik izgled bez pomoći estetske kirurgije sve je traženiji, a recept nije toliko kompliciran kako se može činiti na prvi pogled. Naime, ono smo što jedemo - stoga jedimo hranu koja…
više »

objavljeno 22.03.2018. u 11:01
10 namirnica koje izazivaju ovisnost

10 namirnica koje izazivaju ovisnost

Koliko ste puta rekli - još samo jednu šnitu torte/komad pizze/red čokolade... i onda je sve pred vama jednostavno nestalo. E, to je zato što stvarno postoji hrana koja…
više »

objavljeno 16.03.2018. u 16:29
7 namirnica koje reguliraju tlak

7 namirnica koje reguliraju tlak

Hipertenzija ili visoki krvni tlak može uzrokovati oštećenje krvnih žila tijekom vremena, što dovodi do bolesti srca, bolesti bubrega, moždanog udara i drugih problema.…
više »

objavljeno 12.03.2018. u 13:01
Namirnice koje usporavaju starenje

Namirnice koje usporavaju starenje

Zdrava prehrana i život s jedne strane, a ubrzani način života i svakodnevni stres s druge - tko će odnijeti pobjedu. Na žalost, u većini slučajeva to je ovo drugo, što se vrlo…
više »

objavljeno 15.02.2018. u 09:01
Namirnice koje vas neće udebljati

Namirnice koje vas neće udebljati

Hrana nije nešto što smijemo shvatiti olako - ako ne pazimo što i kako jedemo, vrlo brzo naći ćemo se u problemima s viškom kilograma i narušenim zdravljem.…
više »

objavljeno 23.01.2018. u 13:01
10 namirnica koje je bolje držati van hladnjaka

10 namirnica koje je bolje držati van hladnjaka

Hladnjak je jedan od onih izuma koje jednostavno uzimamo zdravo za gotovo - normalno je da ga imamo u kuhinji, a jednako tako smo kroz godine zaboravili da neke namirnice ne trebamo ubaciti u…
više »

objavljeno 06.01.2018. u 18:01
Namirnice od kojih možete - halucinirati

Namirnice od kojih možete - halucinirati

Hrana može u nama uzrokovati cijeli spektar različitih osjećaja, no to nije sve - postoje neke namirnice koje mogu izazvati halucinacije! Neke od njih toliko su česte da ih vjerojatno imate u…
više »

objavljeno 22.12.2017. u 15:46
Kako se pravilno čuvaju namirnice

Kako se pravilno čuvaju namirnice

Čuvanje namirnica kako bi što duže zadržale kvalitetu i jestivost naročito je važno pitanje tijekom ljeta - zbog vrućina - i upravo u prosincu, zbog blagdanskih delicija koje…
više »

objavljeno 01.12.2017. u 16:31
Namirnice koje usporavaju starenje kože

Namirnice koje usporavaju starenje kože

Mladolik izgled traži se više nego ikad, proizvoda s oznakom anti-age nikad nije bilo više na policama, no trebaju li vam stvarno? Ako pitate nas - ne, jer priroda to može…
više »

objavljeno 27.11.2017. u 09:01
10 namirnica koje ne bismo smjeli držati u frižideru

10 namirnica koje ne bismo smjeli držati u frižideru

Svi znamo da piletina i mliječne namirnice spadaju u frižider, no postoji nekoliko njih koje smo zasigurno gurnuli na hlađenje, a zapravo ne bismo smjeli.  1. Lubenica - prije nego…
više »

objavljeno 13.11.2017. u 11:01
Namirnice koje će vas uspavati kao bebu

Namirnice koje će vas uspavati kao bebu

Problemi sa spavanjem mogu biti vrlo neugodni, a jedan od načina rješavanja je ugodan na više načina - hranom. Stoga, evo sedam namirnica od kojih ćete zaspati kao beba...…
više »

objavljeno 26.10.2017. u 20:01
Hrana koja se ne jede za doručak

Hrana koja se ne jede za doručak

Doručak je, kao što je već mali milijun puta napisano, najvažniji obrok u danu, no vrlo je važan pravilan odabir hrane, jer sami sebi možete stvoriti raznorazne probleme u slučaju da…
više »

objavljeno 15.10.2017. u 09:01
Namirnice koje smijete jesti na prazan želudac

Namirnice koje smijete jesti na prazan želudac

Hrana na prazan želudac? Naravno, pa što bi drugo, kažete vi - a mi kažemo da postoje namirnice koje se smiju, a i one koje NE, jesti na prazan želudac. 10 namirnica koje SMIJETE jesti…
više »

objavljeno 14.10.2017. u 13:31
7 namirnica za kontrolu apetita

7 namirnica za kontrolu apetita

Apetit je, ako ćemo pravo, najveći neprijatelj naše linije, što se naročito pokazuje u trenucima kad držimo dijetu i jednostavno ne možemo više izdržati glad. Naravno,…
više »

objavljeno 07.10.2017. u 09:01
Namirnice prepune kalcija

Namirnice prepune kalcija

Mliječni proizvodi, a prvenstveno mlijeko, najbolji su izvor kalcija - minerala važnog za zdrave kosti, zube i ispravno funkcioniranje mišića, stanica i živaca, mnogi ih ne konzumiraju…
više »

objavljeno 04.10.2017. u 15:01
Prirodni načini ublažavanja bolova i upala

Prirodni načini ublažavanja bolova i upala

Bolovi i upale idu ruku pod ruku, a treći dio priče gotovo uvijek su - lijekovi. No, ako baš niste poklonik farmacije, za vas problema nema - evo liste namirnica koje imaju sjajno…
više »

objavljeno 24.09.2017. u 11:15
7 namirnica za skidanje kilograma

7 namirnica za skidanje kilograma

Mršavljenje nije samo odricanje od hrane i vježbanje, postoje namirnice koje će vam rado pomoći u rješavanju viška kilograma - smanjuju apetit i na taj način vam…
više »

objavljeno 07.09.2017. u 09:01
10 namirnica zbog kojih - zaudaramo

10 namirnica zbog kojih - zaudaramo

Miris je jedno od najsnažnijih osjetila koje imamo i uvelike utječe na naš doživljaj svijeta oko sebe - može sve izgledati prekrasno i svirati lijepa glazba, biti ugodno toplo.. ali…
više »

objavljeno 06.09.2017. u 17:32
10 svakodnevnih namirnica koje vas mogu ubiti

10 svakodnevnih namirnica koje vas mogu ubiti

Instikt za preživljavanje duboko je usađen u ponašanje živih bića na našoj planeti, no upravo smo mi, ljudi, jedna od rijetkih vrsta koja ima sposobnost…
više »

objavljeno 20.08.2017. u 11:15
Namirnice koje suzbijaju apetit

Namirnice koje suzbijaju apetit

Ni jedna namirnica sama po sebi ne može izvoditi čuda, no ima ih nekoliko koje mogu pripomoći kontroliranju gladi, a pritom će pridonijeti i zdravom dozom vitamina, te su i potpuno prirodne.…
više »

objavljeno 31.07.2017. u 11:01
Kalorične namirnice koje - skidaju kilograme

Kalorične namirnice koje - skidaju kilograme

Višak kilograma loš je za naše tijelo, osobito srce koje mora jače pumpati krv te kosti koje moraju nositi težinu tijela. Osim toga, višak kilograma opterećuje i…
više »

objavljeno 28.07.2017. u 09:01
20 fantastičnih niskokaloričnih namirnica

20 fantastičnih niskokaloričnih namirnica

Kalorije su ono što nas sprječava u skidanju kilograma, a to se naročito odnosi na jela u trgovinama koja se hvale "fantastičnim rezultatima" u rekordno kratkom vremenu. Do sada ste…
više »

objavljeno 08.07.2017. u 15:44
7 namirnica koje zamjenjuju vodu

7 namirnica koje zamjenjuju vodu

Vrućine zahtijevaju dobru hidrataciju tijela, a ako vam je dojadilo piti puno vode, imamo za vas puno ukusnije rješenje - navalite na voće i povrće s visokim udjelom vode koje će vas…
više »

objavljeno 06.07.2017. u 09:01
Namirnice koje skidaju celulit

Namirnice koje skidaju celulit

Celulit je bez dvojbe neprijatelj broj 1 u doba kratkih haljinica i kupaćih kostima, a ako već niste uspjeli napraviti nešto kako bi smanjili ružnu narančinu koru na najmanju moguću…
više »

objavljeno 14.06.2017. u 11:01
14 namirnica za dug i zdrav život

14 namirnica za dug i zdrav život

Postoje namirnice koje, ako ih jedete redovito, mogu produžiti vaš životni vijek. Znanost je utvrdila da se primjerice antioksidansi bore protiv bolesti povezanih sa…
više »

objavljeno 10.06.2017. u 15:42
5 namirnica koje produžuju život

5 namirnica koje produžuju život

Dug život cilj je svima, makar i podsvjesno, a svjesno radimo sve ne bismo li ga skratili - pušimo, pijemo previše alkohol, jedemo previše šećera i masti... sve…
više »

objavljeno 06.06.2017. u 09:01
Alkalna dijeta - za zdravlje i prevenciju

Alkalna dijeta - za zdravlje i prevenciju

Alkalna dijeta smišljena je kako bi vaše tijelo prestalo biti kiselo i pogodovati razvoju tumora, kako glasi teorija autora dijete Williama Howarda. Naime, prema njegovoj…
više »

objavljeno 28.05.2017. u 13:28
7 namirnica za lakše odvikavanje od pušenja

7 namirnica za lakše odvikavanje od pušenja

Prestanak pušenja nije lak zadatak, to vam može potvrditi svaki pušač koji je to pokušao i vratio se ovoj lošoj navici, jer osim činjenice da nikotin izazova…
više »

objavljeno 19.05.2017. u 09:01
Namirnice za zdravu i lijepu kožu

Namirnice za zdravu i lijepu kožu

Zdrava koža je ujedno i lijepa, a i jedno i drugo počinje, naravno - u tanjuru. Naime, dokazano je cijelim nizom istraživanja da zdrava prehrana čuva zdravlje kože i usporava pojavu znakova…
više »

objavljeno 16.05.2017. u 09:01
Što se NE jede za ravan trbuh

Što se NE jede za ravan trbuh

Ravan trbuh je imperativ za ljeto i kupaće kostime, no možete vi vježbati koliko želite, niđšta se neće promijeniti ako jedete ove namirnice Hrana bogata natrijem  - prirodna…
više »

objavljeno 13.05.2017. u 11:15
7 namirnica koje brinu za vaš tlak

7 namirnica koje brinu za vaš tlak

Visoki krvni tlak jedna je od bolesti koje se šire velikom brzinom, a takvom trendu umnogome pridonosi i nezdrava prehrana. No, na sreću, osim lijekovima tlak uspješno možete…
više »

objavljeno 12.05.2017. u 13:01
Namirnice koje kriju gomile šećera

Namirnice koje kriju gomile šećera

Šećer treba jesti u minimalnim količinama, što u današnje doba nije jednostavno jer postoji cijeli niz namirnica koje izgledaju kao zdrave, tako se i reklamiraju, no…
više »

objavljeno 09.05.2017. u 15:01
5 namirnica na kojima nas najčešće varaju

5 namirnica na kojima nas najčešće varaju

Hrana dolazi u sve većem broju oblika i sve je teže prepoznati prirodne, kvalitetne namirnice iz jednostavnog razloga - proizvođači hrane trude se prevariti svoje kupce i zaraditi…
više »

objavljeno 30.04.2017. u 09:01
5 namirnica koje izazivaju tjeskobu

5 namirnica koje izazivaju tjeskobu

Hrana utječe na emocije, to zna svatko tko se našao u depresiji i navalio na frižider, zbog prekida veze, stresa na poslu ili nekih drugih problema. Obično u takvim situacijama tražimo…
više »

objavljeno 21.04.2017. u 09:01
7 namirnica koje sagorijevaju masti kao od šale

7 namirnica koje sagorijevaju masti kao od šale

Vitka linija i zdravlje počinju, naravno, od tanjura, a kako većina namirnica pomaže nabaciti višak kilograma, nije loše znati koje imaju potpuno suprotan učinak i pomažu u…
više »

objavljeno 21.01.2017. u 11:14
Namirnice koje se NE drže u hladnjaku

Namirnice koje se NE drže u hladnjaku

Hladnjak je često pretrpan namirnicama, ali neke od njih tamo se ne moraju držati. Donosimo popis namirnica koje morate odmah izbaciti iz hladnjaka. 1. Med Čuvajte ga dobro zatvorenog na…
više »

objavljeno 13.01.2017. u 13:17
Najnezdravije namirnice u trgovinama

Najnezdravije namirnice u trgovinama

Nezdrave namirnice i dalje stoje na policama, vjerujte - u vašem supermarketu postoje namirnice koje kupujete gotovo svakodnevno, a ne biste trebali jer su vrlo nezdrave. Donosimo neke…
više »

objavljeno 12.01.2017. u 14:31
5 namirnica za jačanje imuniteta

5 namirnica za jačanje imuniteta

Zima i hladnoće predstavljaju velik izazov za naš imunitet koji mora obraniti tijelo od prehlada i gripe, a u tome će nam najbolje pomoći - priroda i namirnice koje jedemo na dnevnoj…
više »

objavljeno 10.01.2017. u 09:01
5 stvari koje se ne jedu navečer

5 stvari koje se ne jedu navečer

Večera je obrok koji bi trebali jesti "kao siromah ..", barem tako kažu, a ako imate problema s težinom, ovo su namirnice koje u ovo doba dana treba izbjegavati kao vrag tamjan ... Crveno…
više »

objavljeno 01.12.2016. u 20:01
4 namirnice koje treba izbjegavati kad skidate kilograme

4 namirnice koje treba izbjegavati kad skidate kilograme

Danas se nadugo i naširoko govori o koracima, koje trebate poduzeti za postizanje fit i zdrave figure. Vježbanje, odmaranje, umjerena prehrana... Kako izgleda druga strana medalje?…
više »

objavljeno 18.11.2016. u 13:01
Jesenska hrana uz koju ćete smršavjeti

Jesenska hrana uz koju ćete smršavjeti

Jesen nam donosi svoje ukusne plodove koji osim što će nam ispuniti kuhinju mirisima, a usta okusima mogu biti izuzetno korisni za zdravlje, a pogotovo za skidanje kilograma. Tako…
više »

objavljeno 07.11.2016. u 13:01
Niskokalorične namirnice koje možete jesti koliko želite

Niskokalorične namirnice koje možete jesti koliko želite

Postoje namirnice koje možemo jesti u neograničenim količinama, a da se ne udebljamo ni grama. Kako svatko od nas zna da je apetit ponekad jednostavno nemoguće kontrolirati, pobrinite se da u…
više »

objavljeno 28.10.2016. u 09:01
Namirnice koje čiste jetru i brinu za zdravlje

Namirnice koje čiste jetru i brinu za zdravlje

Detoksikacija je riječ koja je u zadnje vrijeme strašno popularna, a oko nje se razvila cijela industrija koja fino zarađuje iako ljudski organizam ima organ kojem je posao upravo…
više »

objavljeno 17.10.2016. u 15:01
10 namirnica koje stvaraju ovisnost

10 namirnica koje stvaraju ovisnost

Namirnice nam mogu donijeti zdravlje ili bolest, zavisno od toga koje i koliko jedemo. Vjerovali ili ne, neke od njih u našem mozgu izazivaju jednake reakcije kao i droge, pokazala su…
više »

objavljeno 16.10.2016. u 09:02
Mitovi o hrani i dijetama koje treba razbiti

Mitovi o hrani i dijetama koje treba razbiti

Mitova vezanih uz hranu i dijete je toliko da postaje sve teže razlikovati istinu od neistine, pa nije loše povremeno podsjetiti na najčešće zablude. Svi već znamo da ne bismo…
više »

objavljeno 12.10.2016. u 13:01
Hrana koja pogoršava prehlade

Hrana koja pogoršava prehlade

Donosimo vam popis proizvoda koje biste trebali zaobilaziti u slučaju prehlade s obzirom da internetom kruže razni savjeti o tome kakvu hranu treba jesti. Alkohol - osim što može…
više »

objavljeno 30.09.2016. u 18:08
Podignite raspoloženje bananom i čokoladom!

Podignite raspoloženje bananom i čokoladom!

Konzumacija određenih namirnica zbog svojih kemijskih sastojaka čini nas sretnijima, a znanstvenici su posebno istaknuli učinkovitost banane, avokada, sardina i čokolade,…
više »

objavljeno 12.09.2016. u 15:53
Namirnice koje ne debljaju

Namirnice koje ne debljaju

Višak kilograma obično dovodi do toga da krenete na dijetu, a kako se rijetko tko ispravno pripremi i isplanira sve u detalje, nakon nekoliko dana pravila dijete se prekrše i…
više »

objavljeno 07.09.2016. u 11:23
3 namirnice koje hrane i uljepšavaju

3 namirnice koje hrane i uljepšavaju

Namirnice mogu imati i više od jedne primjene u kućanstvu - osim hrane, mogu biti i prirodno sredstvo za ljepotu koje će u najvećem broju slučajeva biti učinkovitije od skupih krema i…
više »

objavljeno 29.08.2016. u 17:06
Namirnice kojima je rok trajanja - beskonačan

Namirnice kojima je rok trajanja - beskonačan

Rok trajanja namirnica treba redovito provjeravati, jer unatoč svim mogućim konzervansima i aditivima, neke od njih mogu postati nejestive, pa čak i smrtonosne ako se konzumiraju daleko izvan…
više »

objavljeno 26.08.2016. u 17:01
Hrana koju uvijek jedemo - pogrešno

Hrana koju uvijek jedemo - pogrešno

Vjerojatno mislite da znate kako se jede? U većini slučajeva to je istina, no postoje neke namirnice koje uporno pogrešno koristimo, preciznije, jedemo ih na način koji ne…
više »

objavljeno 15.08.2016. u 09:02
Namirnice koje vas štite od sunca

Namirnice koje vas štite od sunca

Sunčanje je, nažalost, dokazano opasan sport i stručnjaci preporučuju da se nipošto ne izlažete suncu na plaži prije nego što na sebe nanesete kremu sa zaštitnim faktorom…
više »

objavljeno 03.08.2016. u 11:23
Tri namirnice za mršavljenje

Tri namirnice za mršavljenje

Skidanje kilograma nekima je trajan, a drugima sezonski problem, no u oba slučaja rigorozne dijete rijetko pomažu na duži rok - stoga, evo kako trebate reorganizirati svoju prehranu kako bi…
više »

objavljeno 01.08.2016. u 11:24
Namirnice koje odgovaraju svakoj dijeti

Namirnice koje odgovaraju svakoj dijeti

Dijeta obično zahtijeva da ne jedete iza 18 sati, no što kad ne možete izdržati? E, u tom slučaju navalite na neku od dole nabrojanih namirnica, nećete napraviti nikakvu štetu!…
više »

objavljeno 30.07.2016. u 18:14
Kako NE izgleda pravi doručak

Kako NE izgleda pravi doručak

Doručak je, kao što već i ptice na grani znaju, najvažniji obrok u danu i upravo iz tog razloga vrlo je važno pojesti neku zdravu i uravnoteženu kombinaciju namirnica kako bismo imali…
više »

objavljeno 18.07.2016. u 09:01
Prilagodite prehranu ljetnim vrućinama

Prilagodite prehranu ljetnim vrućinama

Prvi naš korak u suočavanju sa ljetnim vrućinama trebao bi biti konzumiranje veće količine vode. Nastojte izbjegavati ledene čajeve, kupovne sokove, pivo i kavu jer sadrže tvari koje…
više »

objavljeno 06.07.2016. u 09:01
Mladolik izgled iz - tanjura

Mladolik izgled iz - tanjura

Ljepota počinje - u tanjuru, jer od povrća ne samo da ćemo biti zdraviji, već i ljepši. Nutricionisti se slažu kako postoji nekoliko ključnih namirnica iz kojih se rađa ljepota. …
više »

objavljeno 05.07.2016. u 16:14
Namirnice koje uništavaju libido

Namirnice koje uništavaju libido

Muškarci se obično tuže da je njihov libido prejak za žene i da prerijetko dolazi do seksa, no to je naravno u većini slučajeva teška bajka koja samo zvuči dobro. U stvarnosti,…
više »

objavljeno 25.06.2016. u 20:03
Ljetne namirnice koje morate imati na stolu

Ljetne namirnice koje morate imati na stolu

Brokula - možda ne izgleda vrlo hidratizirajuće međutim ona sadrži preko 90% vode, kao i mnoštvo vlakana, kalija, vitamina A i vitamina C. Celer - poznat kao namirnica s jako malo…
više »

objavljeno 21.06.2016. u 11:25
Hrana koja ublažava simptome PMS-a

Hrana koja ublažava simptome PMS-a

Simptomi PMS-a svima su dobro poznati, a to neugodno razdoblje mjeseca možete proći puno jednostavnije i lakše ako vam se na tanjuru nalaze ove namirnice. Avokado - bogat omega-3…
više »

objavljeno 11.06.2016. u 11:36
Koliko traju otvorene namirnice?

Koliko traju otvorene namirnice?

Rok trajanja namirnica zeznuta je stvar - piše na svakoj, no to se odnosi na situaciju kad je neotvorena i ispravno spremljena. A što kad ih otvorimo? Majoneza je jedna od onih…
više »

objavljeno 20.05.2016. u 11:23
10 namirnica koje možete jesti uvijek!

10 namirnica koje možete jesti uvijek!

Dijeta je obično prilično restriktivna, a pravilo koje svi ističu je - ne smijete jesti nakon 18 sati. Naravno, upravo je tada najlakše posrnuti, pa evo 10 namirnica koje možete bez…
više »

objavljeno 13.05.2016. u 09:01
Kako ukloniti pesticide s namirnica

Kako ukloniti pesticide s namirnica

Jabuka tretirana pesticidima ima jednaku količinu vitamina i minerala kao i ona koja nije ni taknuta - ali da bismo iz voća i povrća dobili najvažnije, treba znati kako s njim postupati.…
više »

objavljeno 05.05.2016. u 13:35
Najbolje kombinacije hrane za zdravlje

Najbolje kombinacije hrane za zdravlje

Savršene kombinacije namirnica koje od dva sastojka naprave - superhranu: Avokado i špinat - za bolji vid, jer avokado je pun zdravih masti koje će pomoći da se apsorbira…
više »

objavljeno 24.04.2016. u 12:28
5 namirnica za vitku liniju do ljeta

5 namirnica za vitku liniju do ljeta

Vitka linija uvijek se traži za ljeto, a kako je skidanje kilograma prije ljeta obavezna rutina velikog broja ljudi, evo korisnog savjeta - umjesto da se bacate na iscrpljujuće dijete,…
više »

objavljeno 18.04.2016. u 11:27
Namirnice koje garantirano produžuju život

Namirnice koje garantirano produžuju život

Dug život dugujemo genima, okolini i hrani, a taj zadnji faktor je onaj na koji imamo najveći utjecaj. U cijeloj su priči jedan od glavnih stupova polifenoli, spojevi koji utječu na smanjenje…
više »

objavljeno 16.04.2016. u 14:13
Namirnice koje ne smijete držati u hladnjaku

Namirnice koje ne smijete držati u hladnjaku

Hladnjak nam je omogućio da gomila namirnica ostane duže svježa i pogodna za korištenje, no neke koje ćemo bez razmišljanja strpati unutra jednostavno ne spadaju tamo, jer će se…
više »

objavljeno 15.04.2016. u 09:02
Namirnice koje trebate izbjegavati za ravan trbuh

Namirnice koje trebate izbjegavati za ravan trbuh

Ljeto se bliži, a ta činjenica kod brojnih ljudi probudi želju za tjelovježbom i mršavljenjem. Ukoliko želite ravan trbuh, nastojte izbjegavati ovih 6 namirnic: Alkohol - iako je…
više »

objavljeno 09.04.2016. u 11:43
Tri namirnice koje će vas zasititi uz minimum kalorija

Tri namirnice koje će vas zasititi uz minimum kalorija

Kalorije nas debljaju i osnova svake dijete je jednostavna - smanjiti unos kalorija i kilogrami će morati krenuti prema dolje. No, na tom putu uvijek se naleti na najgoreg neprijatelja svake…
više »

objavljeno 06.04.2016. u 09:01
Namirnice koje drže apetit pod kontrolom

Namirnice koje drže apetit pod kontrolom

Apetit je najčešći izgovor koji imamo kad se prejedemo, no kako postoji dovoljan broj namirnica koje ga uspješno i učinkovito drže pod kontrolom, izgovorima više nema…
više »

objavljeno 30.03.2016. u 13:19
Povećanje penisa - hranom

Povećanje penisa - hranom

Povećanje penisa tema je koju gotovo svaki muškarac proučava u trenucima samoće, jer rijetki su oni koji mogu mirno reći - moj je dovoljno velik. Pritisak okoline i prijatelja,…
više »

objavljeno 21.03.2016. u 23:01
Namirnice za lijepu kožu i zdrav ten

Namirnice za lijepu kožu i zdrav ten

Hrana koju konzumiramo utječe na naše zdravlje i izgled, a ako želite zadržati svoju ljepotu i pobrinuti se za zdrav ten, evo što vam obavezno treba biti u tanjuru. …
više »

objavljeno 20.03.2016. u 14:01
Dijelovi namirnica koje bacamo, a izuzetno su zdravi

Dijelovi namirnica koje bacamo, a izuzetno su zdravi

Hrana može biti lijek ako se koristi kako treba, a najveće pogreške koje radimo je - bacanje dijelova namirnica koji su zdravi i korisni za organizam zato što mislimo da nisu…
više »

objavljeno 14.03.2016. u 11:23
5 jela koja dokazano smanjuju stres

5 jela koja dokazano smanjuju stres

Stres nas napada sa svih strana tijekom cijelog dana, a najgore je na poslu - kad vas opere punom snagom, jedino što vam pada na pamet je neka masna i nezdrava hrana koju ćete utrpati…
više »

objavljeno 22.02.2016. u 13:25
Namirnice za vitalnost

Namirnice za vitalnost

Namirnice vam mogu dati dodatnu energiju kad se osjećate umorno i tužno, pa evo što je najbolje staviti u tanjuru Đumbir - hrana za živce Aromatičan i ljutkast korijen bio je vrlo…
više »

objavljeno 23.01.2016. u 17:43
Hrana od koje ste samo - gladniji

Hrana od koje ste samo - gladniji

Hrana nam može i izbušiti rupu u želucu koju je naizgled nemoguće zatrpati, a to će vam se uvijek dogoditi s ovim namirnicama koje je, stoga, bolje izbjegavati kako se ne bi prejeli.…
više »

objavljeno 14.01.2016. u 11:25
Svakodnevne namirnice opasne za zdravlje

Svakodnevne namirnice opasne za zdravlje

Zdrava hrana može lako postati nezdrava, čak i opasna po zdravlje u slučaju da ne pazimo što jedemo ili je pogrešno čuvamo, pa su kolege s portala Life Content napravili popis…
više »

objavljeno 10.01.2016. u 09:51
Hrana koja će vam ispeglati struk

Hrana koja će vam ispeglati struk

Vitka linija ne mora biti nedosanjani san, kažu nutricionisti i preporučuju namirnice koje jednostavno morate imati na jelovniku kako ne bi imali problema s kilogramima.  Čili papričice…
više »

objavljeno 19.10.2015. u 09:01
Ljekovite namirnice koje usporavaju starenje

Ljekovite namirnice koje usporavaju starenje

Vječna mladost i mladolik izgled u današnje vrijeme je postala mit kojem mnogi teže pa zbog toga koriste razne preparate kako bi ga sačuvali. No umjesto da trošite novac na…
više »

objavljeno 16.10.2015. u 13:01
Namirnice za zdravu i prekrasnu kožu

Namirnice za zdravu i prekrasnu kožu

Zdrava i lijepa koža ovisi o zdravlju, a tu su glavni saveznici uravnotežena prehrana, dovoljno sna i dostatna hidratacija. Držeći se ovih savjeta vaša će potrošnja na skupe…
više »

objavljeno 07.10.2015. u 13:23
Namirnice koje možete tamaniti i na dijeti

Namirnice koje možete tamaniti i na dijeti

Dijeta će sigurno završiti neuspjehom ako ste stalno gladni, to vrlo dobro znate i sami, no taj je problem lako rješiv pravilnim izborom namirnica koje gotovo i da nemaju…
više »

objavljeno 28.09.2015. u 13:24
Najzdravije svakodnevne namirnice

Najzdravije svakodnevne namirnice

Avokado - prema nekim studijama snižava kolesterol za čak 22 posto. Avokado također sadrži velike količine kalija koji pomaže sniziti krvni tlak, a prema američkom Nacionalnom institutu…
više »

objavljeno 24.09.2015. u 18:06
Zdrave namirnice koje uvijek morate imati u kući

Zdrave namirnice koje uvijek morate imati u kući

Avokado - supernamirnica koja obiluje zdravim masnoćama, ulje avokada uništava slobodne radikale - molekule koje su glavni uzročnici degenerativnih procesa…
više »

objavljeno 23.09.2015. u 15:40
Što se NE jede kad ste gladni

Što se NE jede kad ste gladni

Hrana nam je na pameti češće nego seks, vjerovali ili ne, a ako spadate u one koji rade i odjednom začuju zavijanje u trbuhu, vrijeme je da naučite što tada ne treba jesti. Za…
više »

objavljeno 14.09.2015. u 09:00
Sinergija hrane koja nas čini zdravima

Sinergija hrane koja nas čini zdravima

Kombiniranje namirnica kako bi postigli što bolji okus hrane poznato je oduvijek, no ako pritom želite poraditi na svom zdravlju, trebali biste se pozabaviti sinergijom hrane,…
više »

objavljeno 18.08.2015. u 11:25
Namirnice koje će vas očistiti od nikotina

Namirnice koje će vas očistiti od nikotina

Prestanak pušenja prilično je traumatičan doživljaj u životu svakog pušača, a ono što vam pritom može pomoći je odabrana hrana koja će izbaciti nikotin iz tijela i…
više »

objavljeno 11.08.2015. u 09:01
Namirnice koje najviše uništavaju Zemlju

Namirnice koje najviše uništavaju Zemlju

Namirnice koje trošimo svakodnevno ponekad rade više štete nego koristi, jer uzgojem potroše toliko resursa da se stvarno treba zabrinuti. Donosimo popis…
više »

objavljeno 10.08.2015. u 13:20
Savršena koža u ljetnim mjesecima bez kremica

Savršena koža u ljetnim mjesecima bez kremica

Ljeti je vaša koža izložena povećanom stresu i opasnostima. No, zato nam Christina Agnew, nutricionistkinja iz tvrtke Raw Fairies preporuča pet namirnica koje će vam osigurati onaj…
više »

objavljeno 09.08.2015. u 15:52
Namirnice koje su dobre za želudac

Namirnice koje su dobre za želudac

Problemi s probavom i želučane smetnje nisu rijetka pojava, naročito kad imamo pogrešne prehrambene navike ili nas je ulovila neka viroza. No, zato postoje namirnice koje će bez…
više »

objavljeno 09.08.2015. u 09:30
Namirnice za mladenački izgled

Namirnice za mladenački izgled

Mladost i ljepota ne nalaze se u tubama skupih krema već u tanjuru, tvrde stručnjaci i preporučuju korištenje ovih namirnica kao saveznika u borbi protiv starenja. Avokado - kalij…
više »

objavljeno 02.08.2015. u 14:01
Namirnice pune proteina koje će vas zasititi

Namirnice pune proteina koje će vas zasititi

Proteini su vrlo važni za našu prehranu, jer će dati energiju mišićima, kao i građevni materijal, a uz to će kontrolirati osjećaj gladi i ubrzati metabolizam. Kad govorimo o…
više »

objavljeno 16.07.2015. u 09:25
Namirnice koje poboljšavaju rad mozga

Namirnice koje poboljšavaju rad mozga

Alzheimerova bolest sve je raširenija, a prema mišljenju znanstvenika najbolja prevencija je zdrava prehrana. No, i unutar tog pojma postoji nekoliko namirnica koje se svojim…
više »

objavljeno 13.06.2015. u 13:45
Namirnice koje treba jesti zajedno

Namirnice koje treba jesti zajedno

Zdrava prehrana nije samo trpanje zdravih namirnica u tanjur, kažu stručnjaci, već je pritom nužno znati koje se namirnice trebaju kombinirati u obroku kako bi se iz obje iskoristilo…
više »

objavljeno 05.06.2015. u 09:01
Namirnice koje imaju neograničen rok trajanja

Namirnice koje imaju neograničen rok trajanja

Rok trajanja namirnica produžuje se stalno, no razlog i i nije tako dobar kako se može činiti na prvi pogled - sve je više konzervansa u proizvodima koje svaki dan stavljamo na stol.…
više »

objavljeno 30.05.2015. u 12:17
Namirnice koje jedemo pogrešno

Namirnice koje jedemo pogrešno

Mango ili datulje definitivno ne spadaju u domaće namirnice pa je prilično logično da ih ne znamo konzumirati kako treba, no što reći o domaćim namirnicama koje se kod nas jedu od…
više »

objavljeno 27.05.2015. u 13:23
Namirnice koje će vas usrećiti

Namirnice koje će vas usrećiti

Sreću često pronalazimo u hrani, no obično s pogrešnim razlozima - tužni smo, pa se bacimo na tonu slatkoga ne bi li na taj način utopili loše osjećaje. Iako to uspijeva,…
više »

objavljeno 12.05.2015. u 15:10
Namirnice s kojima ćete postati vitki do ljeta

Namirnice s kojima ćete postati vitki do ljeta

Skidanje kilograma prije ljeta obavezna je rutina većine ljudi, no umjesto da se bacate na iscrpljujuće dijete, predlažemo vam da samo malo prilagodite jelovnik i moguće je da se nećete…
više »

objavljeno 11.05.2015. u 13:24
Namirnice koje traju vječno

Namirnice koje traju vječno

Med je trajan koliko i ukusan. Jednostavno rečeno on može trajati zauvijek. Ova zdrava namirnica tijekom vremena se može kristalizirati i promijeniti boju, ali to je neće učiniti…
više »

objavljeno 01.05.2015. u 16:01
Hrana koja će vam smanjiti trbuh

Hrana koja će vam smanjiti trbuh

Skidanje viška kilograma, naročito onih nagomilanih oko struka može biti prilično frustrirajuće i teško, no zapravo je stvar jednostavna - jedemo pogrešne namirnice koje…
više »

objavljeno 26.04.2015. u 11:00
Proljetno čišćenje organizma na prirodan način

Proljetno čišćenje organizma na prirodan način

Proljetno čišćenje organizma dobar je potez, a ako mislite da vam je detoksikacija potrebna kako bi u proljeće ušli odmorni, sretni i energični pobrinite se da vam se na…
više »

objavljeno 18.03.2015. u 11:24
Namirnice koje donose loše raspoloženje

Namirnice koje donose loše raspoloženje

Hrana ima velik utjecaj na raspoloženje, a kako mnoge namirnice koje svakodnevno konzumiramo imaju negativan utjecaj i pogoršavaju nam raspoloženje, dobro je znati što je…
više »

objavljeno 17.03.2015. u 09:01
Namirnice koje tope masnoće

Namirnice koje tope masnoće

Potkožne masnoće treba otopiti, a nema boljeg načina nego konzumacijom namirnica koje će nam u tome pomoći, tvrde stručnjaci. Na prvom su mjestu začini kao što je đumbir ili čili…
više »

objavljeno 02.02.2015. u 13:22
Namirnice za ravan trbuh

Namirnice za ravan trbuh

Ravan trbuh san je većine ljudi, a pogotovo u predblagdansko doba kad smo svjesni da će nam uskoro, ma kakav bio, dodatno narasti od blagdanskih delicija kojima jednostavno nećemo moći…
više »

objavljeno 08.12.2014. u 11:24
Zimske namirnice koje tope kilograme

Zimske namirnice koje tope kilograme

Zima donosi niže temperature, ružno vrijeme i na neki način nas zatvara u kuće, onemogućujući blagotvorne šetnje i uživanje na otvorenom. Uz to, brzo padanje noći čini nas lijenima i…
više »

objavljeno 01.12.2014. u 09:01
Namirnice pune energije s malo kalorija

Namirnice pune energije s malo kalorija

Namirnice koje daju energiju, a nemaju previše kalorija nisu baš česte, a zapravo predstavljaju odličnu alternativu za, primjerice, čokoladu ili kekse koji su nam uvijek prvi…
više »

objavljeno 09.11.2014. u 18:08
Namirnice koje će vam pomoći prestati pušiti

Namirnice koje će vam pomoći prestati pušiti

Prestanak pušenja prilično je težak proces, reći će vam svaki pušač koji je to pokušao i odustao, vrativši se svom poroku. No, zdravih načina koji vam učinkovito…
više »

objavljeno 02.11.2014. u 10:10
Namirnice koje pogrešno optužujemo da su nezdrave

Namirnice koje pogrešno optužujemo da su nezdrave

Zdrava prehrana stalno doživljava neke promjene, neke namirnice ulaze u modu, a druge se stavljaju na stup srama. Ove koje ćemo navesti već se duže vrijeme prozivaju kao nezdrave, no to…
više »

objavljeno 22.10.2014. u 16:21
Bacate li najzdravije dijelove namirnica?

Bacate li najzdravije dijelove namirnica?

Najzdraviji dijelovi namirnica vrlo često su oni koje ne koristimo i bacamo ih po navici, pa evo nekoliko primjera koje biste trebali zapamtiti. Primjerice, stabljika blitve puna je…
više »

objavljeno 15.10.2014. u 09:01
Namirnice za zdrav mozak i probavu

Namirnice za zdrav mozak i probavu

Zdravlje počinje u tanjuru, slažu se stručnjaci, a među raznim namirnicama ima nekoliko koje vrijedi izdvojiti zbog njihovog izuzetno blagotvornog utjecaja na zdravlje mozga i probavnog…
više »

objavljeno 13.10.2014. u 09:01
Namirnice koje hidriraju bolje od vode

Namirnice koje hidriraju bolje od vode

Unos vode u tijelo ključan je za njegovo dobro funkcioniranje, jer je i naše tijelo najvećim dijelom sastavljeno od nje. Tijekom ljeta moramo dobro paziti da ne dehidriramo, a umjesto…
više »

objavljeno 03.08.2014. u 13:36
Najbolje namirnice kasnog proljeća

Najbolje namirnice kasnog proljeća

Proljetno voće i povrće prepuno je zdravih sastojaka koji će naše tijelo odlično pripremiti za ljeto i vrućine, pa da vidimo što se može naći u samoposluživanju prirode.…
više »

objavljeno 07.06.2014. u 13:18
Namirnice koje ne smijemo miješati

Namirnice koje ne smijemo miješati

Namirnice jedemo u raznim kombinacijama, misleći da time činimo dobro svom zdravlju, no postoje neke varijante koje trebamo odmah zaboraviti. Tako su, primjerice, mnogi potpuno zamijenili…
više »

objavljeno 28.05.2014. u 11:24
Kako vratiti izgubljenu energiju

Kako vratiti izgubljenu energiju

Svaki dan trebamo sve veću količinu energije kako bismo izdržali sumanuti tempo života, a ključnu ulogu u tome igra, naravno, prehrana. Najgora moguća varijanta je kaotično hranjenje kad…
više »

objavljeno 23.05.2014. u 09:04
Koje dijelove namirnica ne bi trebali bacati

Koje dijelove namirnica ne bi trebali bacati

Povrće i voće čistimo onako kako su nas naučile mame i bake, no u ovom su slučaju bile u krivu što se tiče nekih namirnica koje svoje najbolje osobine imaju upravo u kori, lišću…
više »

objavljeno 22.05.2014. u 16:29
Hrana loše reputacije koju ne treba izbjegavati

Hrana loše reputacije koju ne treba izbjegavati

Namirnice koje treba izbjegavati sve su brojnije, no ponekad se u toj sili savjeta o zdravoj prehrani ne govori dovoljno o pozitivnim karakteristikama nekih namirnica, nego se samo nabrajaju…
više »

objavljeno 18.05.2014. u 09:36
U kojim namirnicama ima najviše pesticida

U kojim namirnicama ima najviše pesticida

Radna grupa za okoliš (EWG) već desetu godinu za redom objavljuje listu namirnica u kojima ima najviše pesticida, na temelju testiranja 48 vrsta voća i povrća kupljenog u…
više »

objavljeno 04.05.2014. u 13:49
Liječi li hrana organ kojem nalikuje?

Liječi li hrana organ kojem nalikuje?

Hrana liječi, to je dobro poznato, a kad se malo detaljnije pogleda koje namirnice su dobre za zdravlje određenih dijelova tijela, možemo doći do nekih zaključaka koji, ako baš želite,…
više »

objavljeno 23.03.2014. u 19:17
Hrana koja se najčešće krivotvori

Hrana koja se najčešće krivotvori

Hrana se krvivotvori, ma kako to sumanuto zvučalo, a najčešće prevare ovog tipa rade se sa svakodnevnim namirnicama koje kupujemo u običnim trgovinama, kaže Markus Lipp, direktor za…
više »

objavljeno 14.03.2014. u 16:10
Naizgled zdrave namirnice prepune soli

Naizgled zdrave namirnice prepune soli

Slana hrana nije dobra za zdravlje zbog snažnog utjecaja na tlak, pa se preporučuje izbjegavanje raznih grickalica. No, kad malo bolje pogledamo na deklaracije nekih prehrambenih proizvoda,…
više »

objavljeno 04.03.2014. u 13:43
Hrana za žensko zdravlje

Hrana za žensko zdravlje

Žene se cijeli život bore s raznim hormonalnim promjenama, a veliku ulogu u olakšavanju problema predstavlja i hrana, koja može pomoći ili odmoći. Stoga vam donosimo popis hrane koju…
više »

objavljeno 08.09.2013. u 09:55
Namirnice koje gase žeđ

Namirnice koje gase žeđ

Znate li da se žeđ javlja već nakon gubitka 1 posto vode u organizmu, a dobro je znano da se bez vode može preživjeti tek par dana.  Kao što smo već pisali, žeđ se javlja kad ste…
više »

objavljeno 23.06.2013. u 18:28
Kako učiniti kožu otpornom na sunce

Kako učiniti kožu otpornom na sunce

Sunce postaje sve opasnije i savjeti o izbjegavanju između 11 i 15 sati su najbolji mogući, no ipak postoji mogućnost dodatne zaštite pravilnim izborom prehrane, jer su istraživanja…
više »

objavljeno 17.06.2013. u 16:23
Naučite kako ne bacati hranu

Naučite kako ne bacati hranu

Osim uštede koje bi svako kućanstvo ostvarilo pravilnom i dobro organiziranom kupnjom, čuvanjem i pripremom hrane, doniranjem namirnica dobrotvornim ustanovama, i sudjelovanje u…
više »

objavljeno 05.06.2013. u 19:02
7 namirnica koje biste trebali jesti svaki dan

7 namirnica koje biste trebali jesti svaki dan

1. Jogurt - pomaže jačanju vašeg imunološkog sustava i također pruža zaštitu od kancerogenih tvari. Neki jogurti sadrže probiotike, koji se bore protiv štetih…
više »

objavljeno 18.05.2013. u 13:42
Namirnice koje uvijek mogu spasiti obrok

Namirnice koje uvijek mogu spasiti obrok

Sigurno vam se barem jednom u životu dogodilo da vam nešto zagori i nije baš jestivo, a preko nekoliko puta ste jednostavno zaboravili nešto kupiti. U takvim situacijama…
više »

objavljeno 20.04.2013. u 17:29
Namirnice koje najbolje uništavaju masnoće

Namirnice koje najbolje uništavaju masnoće

Masnoće nisu toliko opasne za naše zdravlje kao što se mislilo, jer bez ugljikohidrata ne mogu napraviti toliko zla, no svejedno ih je potrebno ukloniti iz tijela kako ne bismo…
više »

objavljeno 13.04.2013. u 10:42
Žene nisu krive što su debele

Žene nisu krive što su debele

Muškarci lakše i jednostavnije kontroliraju apetit od žena, što može objasniti razliku u broju pretilih osoba između dvaju spolova, pokazalo je istraživanje američkih…
više »

objavljeno 22.01.2013. u 09:01
Namirnice koje će vam podići energiju

Namirnice koje će vam podići energiju

Rijetki se bude kao navijeni, skaču iz kreveta potpuno budni i veseli te kreću u novi radni dan kao da ih čeka garantirana sedmica na lotu. Puno češća varijanta je izvlačenje nakon…
više »

objavljeno 29.11.2012. u 16:51
Namirnice koje čiste zube

Namirnice koje čiste zube

Vjerojatno ne treba previše pričati o potrebi pranja zuba nakon svakog jela, te ujutro i navečer, jer ste do do sada tisuću puta čuli od stomatologa i roditelja. No, često smo u…
više »

objavljeno 01.11.2012. u 16:50
10 zdravih namirnica koje morate imati u kuhinji

10 zdravih namirnica koje morate imati u kuhinji

Srećom, ne morate razbijati glavu. U ovom članku predstavljamo vam 10 zdravih namirnica koje možete koristiti kako bi ste pripremili ukusan i zdrav obrok. 10. Češnjak -  osim ako…
više »

objavljeno 27.09.2012. u 10:41
Čitajte sastojke hrane koju kupujete i bit ćete mršavije

Čitajte sastojke hrane koju kupujete i bit ćete mršavije

Kako vi kupujete hranu u trgovinama? Čitate li pozorno deklaracije ili samo bacate u kolica ono što vam treba? Ako pripadate ovim drugima, bilo bi bolje da obratite pažnju na to…
više »

objavljeno 15.09.2012. u 19:23
Besmisleni dodatci salatama i korisne alternative

Besmisleni dodatci salatama i korisne alternative

Kockice prepečenog kruha. Ukusno, ali bespotrebno. Pola šalice kockica sadrži i do 100 kalorija koje vam ne trebaju u zdravoj salati. Bolje je da stavite bademe ili isjeckane orahe.…
više »

objavljeno 05.09.2012. u 09:04
Zanimljive i malo poznate činjenice o utjecaju hrane na zdravlje

Zanimljive i malo poznate činjenice o utjecaju hrane na zdravlje

Grah nije jedina hrana koja stvara vjetrove - krumpir i tjestenina također ih mogu izazvati. Ako vam ova hrana smeta radije izaberite rižu. To je jedina vrsta škroba koja se potpuno…
više »

objavljeno 03.09.2012. u 13:20
Namirnice koje jednostavno mrzimo

Namirnice koje jednostavno mrzimo

S pizzom, tjesteninom te mesom ili ribom na roštilju nikada ne možemo pogriješiti kada pozivamo društvo na večeru. No, postoje namirnice koje bi trebali izbjegavati jer…
više »

objavljeno 31.08.2012. u 19:29
Kupovina špeceraja polako seli na Internet

Kupovina špeceraja polako seli na Internet

Redovita dnevna ili tjedna kupovina u supermarketu u susjedstvu do sad je bila obavezan dio njemačke svakodnevice. Imtrud Sauerzapfe na primjer rado odlazi u manje trgovine. Tamo može…
više »

objavljeno 17.06.2012. u 19:01
Kako izbjeći zamke na deklaracijama proizvoda

Kako izbjeći zamke na deklaracijama proizvoda

Proljeće je već u punom mahu, a temperature koje se zadnjih dana opasno približavaju brojci od 30 stupnjeva nagovješćuju nam kako je sezona kupaćih kostima praktički iza ugla. Upravo…
više »

objavljeno 03.05.2012. u 16:57
Namirnice bez roka trajanja

Namirnice bez roka trajanja

Većina ljudi slaže listu namirnica koje treba kupiti kada idu u šoping i na tom popisu uglavnom dominiraju one svježe. No često uopće ne obraćaju pozornost na stvari koje već imaju u…
više »

objavljeno 26.03.2012. u 19:40
Pazite li na rok trajanja i pravilnu pohranu namirnica?

Pazite li na rok trajanja i pravilnu pohranu namirnica?

Pokvarena hrana u najboljem slučaju može uzrokovati probavne smetnje, ali u gorem slučaju može i ozbiljno naštetiti vašem zdravlju. Zbog toga je važno znati koliki je rok…
više »

objavljeno 11.03.2012. u 09:25
Koliko dugo hrana smije biti smrznuta?

Koliko dugo hrana smije biti smrznuta?

Kad je u pitanju pripravljanje zdrave hrane kod kuće ne biste trebali podcijeniti važnost i korisnost vašeg zamrzivača. Ako je zamrzivač solidno popunjen uštedjet ćete si…
više »

objavljeno 14.10.2011. u 19:04
Hrana uz koju ćete prštati od energije

Hrana uz koju ćete prštati od energije

Pogledajte koju hranu konzumirati ako vam nedostaje energije. Kava - ima najveći sadržaj kofeina. Pokazalo se da on poboljšava razinu aktivnosti i smanjuje umor. Osim toga kava sadrži…
više »

objavljeno 04.09.2011. u 15:49
Što nam točno govori rok trajanja?

Što nam točno govori rok trajanja?

Najbolje se u početku osloniti na svoja osjetila poput vida i njuha. Tako ćete odmah shvatiti je li nešto za bacanje. Za većinu namirnica, rok trajanja nije u potpunosti točan već…
više »

objavljeno 06.04.2011. u 12:45
Černobil: Mlijeko, krumpir, gljive kontaminirani i nakon 25 godina

Černobil: Mlijeko, krumpir, gljive kontaminirani i nakon 25 godina

Mlijeko i druge namirnice, poput gljiva i bobičastog voća u nekim dijelovima Ukrajine još uvijek su zaražene radioaktivnošću iz Černobila, 25 godina nakon najveće nuklearne…
više »

objavljeno 03.04.2011. u 17:32
Hrana od koje se možete predozirati

Hrana od koje se možete predozirati

I dok vam ekstra porcija omiljenog jela može potencirati probleme s probavom, postoji hrana od koje možete imati ozbiljnih problema ukoliko pretjerate. Pogledajte o kojim namirnicama je…
više »

objavljeno 13.03.2011. u 17:25
Stvoren

Stvoren "ubojiti papir" za čuvanje hrane

Stvoren je novi materijal za pakiranje hrane koji ima sposobnost čuvanja hrane tako što se bori s bakterijama koje izazivaju kvarenje. „Ubojiti papir" sadrži tanak film od…
više »

objavljeno 20.01.2011. u 19:38
Birate što jesti? Špek ili kobase? Evo liste zdravijih alternativa

Birate što jesti? Špek ili kobase? Evo liste zdravijih alternativa

1. Slanina ili kobasica? Slanina. Naime, feta slanine ima manje kalorija nego tipična kobasica. Najbolji izbor jest naravno meso s manje masnoća, poput kuhane šunke ili pršuta,…
više »

objavljeno 08.01.2011. u 12:26
Otvoren dućan koji uz sastojke prodaje i recepte

Otvoren dućan koji uz sastojke prodaje i recepte

Zaljubljenici u kuhanje kojima je dojadilo kupovati velika pakiranja sastojaka za neko jelo koje će možda samo jednom pokušati skuhati, ali i potpuni kuharski neznalice dobili su…
više »

objavljeno 05.10.2010. u 22:13
Bole vas leđa? Onda isprobajte ove namirnice

Bole vas leđa? Onda isprobajte ove namirnice

Generalno, vježbanje i dodatna pažnja na držanje tijela dovoljna je da se olakša bol u leđima. No, svoj rizik možete smanjiti i pravilnim odabirom odgovoarajuće hrane. Određeni dokazi…
više »

objavljeno 23.09.2010. u 06:50
Najbolji savjeti za kupovanje najboljih namirnica

Najbolji savjeti za kupovanje najboljih namirnica

Jedna od najboljih odluka koju možete donijeti za svoje zdravlje je da se odlučite zdravije hraniti. Više voća i povrća, manje masne hrane i slatkog zasigurno će uroditi plodom. Ipak,…
više »

objavljeno 05.06.2010. u 13:32
10 neočekivano riskantnih namirnica

10 neočekivano riskantnih namirnica

I dok je meso prvo na ljestvici hrane koja uzrokuje različite bolesti, Američka agencija za kontrolu i prevenciju bolesti donosi popis jednako riskantnih ali potpuno neočekivanih namirnica…
više »

objavljeno 07.10.2009. u 14:35
Hrvatski proizvodi jeftiniji su u BiH

Hrvatski proizvodi jeftiniji su u BiH

Ako želite šopingirati domaće, ali jeftinije, put pod noge pa pravac u Bosnu i Hercegovinu. Ili uopće u inozemstvo. Ondje slogan Hrvatske gospodarske komore ˝Kupujmo hrvatsko˝ puno…
više »

objavljeno 31.08.2009. u 15:57
Jeftinija sindikalna košarica

Jeftinija sindikalna košarica

Sindikalna košarica Saveza samostalnih sindikata Hrvatske (SSSH) pokazuje da su minimalni životni troškovi četveročlane obitelji u rujnu iznosili 6.267 kuna, što je za…
više »

objavljeno 30.09.2008. u 15:19
Stranica / 25