Tag: način prehrane
Prehrana 90-30-50: prednosti i mane
Plan prehrane 90-30-50 privukao je pažnju zbog višestrukih zdravstvenih prednosti. Međutim, poput mnogih režima prehrane, dolazi s vlastitim nizom prednosti i nedostataka. Evo…
više »
Što se zimi jede, a što ne
Padom temperature zraka i dolaskom zime, ljudski organizam se mijenja i postupno prilagođava vanjskim uvjetima, što sve utječe i na zdravlje. Međutim, tajna očuvanja zdravlja leži u…
više »
Hrana nije jedini neprijatelj vaše linije
Mršavljenje postaje imperativ prvih proljetnih dana ljudima koji su se tijekom zime zaigrali s hranom i nabacili višak kilograma, no je li dovoljno samo odabrati dijetu? Ni…
više »
Kako smršaviti i ne vratiti kilograme
Dijete su na neki način postale opsesije i način života, a sve više stručnjaka poziva na razumnija rješenja koja nisu toliko drastična. Naime, ako stvarno želite skinuti…
više »
Yin i yang hrane
Pravilna prehrana je ključ zdravlja svakog čovjeka. Znamo da je bitno jesti svježu, organsku hranu prilagođenu podneblju u kojem živimo, ali kako ju kombinirati da izvućemo najbolje…
više »
Mršavljenje će biti užitak uz intuitivnu prehranu
Tijelo vam sigurno neće biti zahvalno na svim onim dijetama na koje ste ga stavili. I dok možda uspijete kilograme staviti pod kontrolu na neko vrijeme, oni se najčešće vraćaju. Druga…
više »
Nove preporuke za zdraviju prehranu
Amerikance se potiče da smanje konzumiranje soli, šećera, mesnih masnoća, te da jedu više ribe i žitarica. Ove su preporuke dio novih prehrambenih naputaka koje je…
više »
Opasnosti brdskog biciklizma - čuvajte kralježnicu
Velike brzine, ekstreman teren, oštri spustovi i krivine pretvaraju mountain biking u vrlo opasan sport i to toliko da se može izjednačiti s nogometom, ragbijem, ronjenjem ili…
više »