Tag: mišići
Koliko trebamo piti vode da razvijamo mišiće

Koliko trebamo piti vode da razvijamo mišiće

Osim što podmazuje zglobove i kontrolira tjelesnu temperaturu, također prenosi hranjive tvari do svih dijelova tijela, uključujući mišićno-koštani sustav, te opskrbljuje…
više »

objavljeno 02.08.2022. u 15:01
Kako spriječiti gubitak mišićne mase

Kako spriječiti gubitak mišićne mase

Gubitak stanica u mišićima kostura, jednom od najvećih aktivnih organa u tijelu, pomiče ravnotežu stanica koje troše energiju na masne stanice, ističe, što može potaknuti…
više »

objavljeno 03.04.2022. u 09:01
Veliko blagdansko međunarodno istraživanje o zdjeličnom dnu

Veliko blagdansko međunarodno istraživanje o zdjeličnom dnu

Od početka pandemije je važnost fizičkog i psihičkog zdravlja postala jedna od najpopularnijih tema u svjetskoj javnosti. No, brend INTIMINA ukazuje na zdravstvena pitanja koja su još…
više »

objavljeno 08.12.2021. u 18:01
Koliko treba vježbati da se izgrade mišići?

Koliko treba vježbati da se izgrade mišići?

Puno je faktora o kojima treba razmisliti dok pokušavate izgraditi mišiće - vježbe koje potiču rad određenih mišića, svakodnevno konzumiranje hrane za energiju i…
više »

objavljeno 08.06.2020. u 13:01
Kako izgraditi mišiće do ljeta?

Kako izgraditi mišiće do ljeta?

Izgraditi mišiće nije tako jednostavno, puno je tu faktora na koje treba obratiti pažnju - vježbe koje potiču rad određenih mišića, svakodnevno konzumiranje hrane za energiju i…
više »

objavljeno 01.03.2020. u 09:02
Špinat je toliko dobar da ga treba - zabraniti?!

Špinat je toliko dobar da ga treba - zabraniti?!

Kemikalija hidroksiekdison ili ekdisteron, koja se nalazi u povrću povećava snagu sportašima i da bi trebao biti zabranjen kao doping. Špinat je zdrav, i to ne samo zato…
više »

objavljeno 22.08.2019. u 18:01
Kako do mišića

Kako do mišića

Vježbanje je prva stvar na koju pomislimo kad poželimo mišiće. Nećete postati jači ako ne vježbate, a vježbanje snage s opterećenjem (postupno povećavajući težinu) je…
više »

objavljeno 25.04.2019. u 16:01
Što najbolje oporavlja mišiće nakon vježbanja?

Što najbolje oporavlja mišiće nakon vježbanja?

Vježbanje je naporna stvar, a većina nas će nakon toga posegnuti za vodom, dobar dio za raznim izotoničnim napitcima, no ima jedna stvar koja je za to najbolja na svijetu - čokoladno mlijeko.…
više »

objavljeno 02.07.2018. u 16:31
Mišići u četrdesetima. Je li ta želja ostvariva?

Mišići u četrdesetima. Je li ta želja ostvariva?

Je li potrebno biti u dvadesetima ako biste željeli postići svoju idealnu mišićavu figuru? Dakako da ne. Postoje 3 jednostavna pravila koje biste trebali slijediti tijekom vježbanja…
više »

objavljeno 25.06.2018. u 11:16
Žene više privlače muškarci koji izgledaju

Žene više privlače muškarci koji izgledaju "snažno"

Nekim će ova vijest biti pravo otkriće, dok će drugi zapitati što tu uopće ima novo, no Australci su odlučili provesti istraživanje kojim su dokazali da žene više…
više »

objavljeno 14.12.2017. u 21:33
Stranica / 7