Tag: melatonin
Tri vrste voća za laganu večeru
Nutricionističke i kliničke preporuke idu u prilog jednostavnome pravilu da odaberete namirnice koje su blage za želudac, umjerenih porcija i s nutrijentima koji sudjeluju u sintezi…
više »
HONOR brine za vaš san
Globalni tehnološki brend HONOR veliku pažnju posvećuje sigurnom korištenju pametnih telefona, posebice kad su u pitanju zdravlje i zaštita očiju. Tako je nedavno…
više »
Kako normalno zaspati?
Posljednjih 20 godina upotreba dodataka melatonina za zdrav san povećala za 478%. Ako ste se okrenuli ovom hormonu spavanja u obliku tableta, znate da kada dodatak melatonina ispravno obavlja…
više »
5 razloga da jedete trešnje
Trešnje su ne samo odličnog okusa, već su i izuzetno zdrave - ovi mali crveni plodovi slatko-kiselog okusa ne predstavljaju samo odličan dodatak raznim slasticama, nego i same moćan…
više »
Treba vam melatonin da zaspete? Razmislite još jednom...
Znate ono stanje kad pokušavate zaspati, a ne ide vam... i to vam ono, baš ne ide, budni ste satima? Dobar dio ljudi će pokušati riješiti problem ne brojanjem…
više »
Višnje su stvarno zdrave
Volite li višnje? Obično ih stavljam u raznorazne oblike, što kroz sokove, što kroz pite i slične stavari, no to je uvijek nešto usput i sa strane, no ako pitate…
više »
Fali li vam melatonina?
Melatonin je hormon spavanja koji proizvodi hipofiza, a koji tijelu signalizira da je vrijeme za odmor. Mitohondriji su organeli eukariotskih stanica koji služe kao izvor stanične energije i…
više »
Višnje su prava blagodat za zdravlje
Sezona je višanja, sočnog voća koje je zbog svojeg specifičnog slatko-kiselog okusa omiljeno među mnogim sladokuscima Višnje, čiji je latinski naziv Prunus cerasus, dolaze iz…
više »
Manjak sna povećava rizik za rak prostate
Manjak sna donosi raznorazne probleme, a naročito muškarcima - novo je istraživanje pokazalo da u odnosu na muškarce koji u prosjeku spavaju 7 sati, muškarci koji spavaju…
više »
Manjak sna vodi u dijabetes tipa 2
Manjak sna loš je za zdravlje iz više razloga, a jedan od glavnih je znatno povećanje rizika za razvoj dijabetesa tipa 2. Cijeli niz ranijih istraživanja ukazao je na povećanje…
više »