Tag: kruh
Koliko kalorija ima koji kruh?
Na stranici nutritionadvance.com navode glavne karakteristike najpopularnijih vrsta kruha i koliko koji od njih ima kalorija na 100 grama, odnosno koliko koji doprinosi povećanju…
više »
Najzdraviji kruh za doručak
Dakle, čak i oni koji ne rade probleme s doručkom jedu - kruh. Uzmu šnitu, dvije i namažu nešto i to je to. E sad, ako je pritom kruh zdrav i dobar za vas, onda je to još…
više »
Kako da vam kruh ostane svjež par dana
Klasično pitanje - imamo li kruha dobilo je potpuno novo značenje od Nove godine, jer trgovine i shopping centri ne rade nedjeljom... preciznije, radi tu i tamo neki... e pa, da nemate…
više »
Što je loš doručak?
Doručak je vrlo važan i treba biti zdrav kako bi mogli krenuti u dan na pravi način, no, jednako tako mogu imati štetne učinke na naše zdravlje, osobito kada je riječ o…
više »
Kruh deblja - osim ako ne napravite ovo ;)
Tajna trika leži u tome da nakon kupovine ili pečenja kruha samo ga stavite u zamrzivač, jer učinak hlađenja i zamrzavanja škrob pretvara u otporni škrob. Možda zvuči čudno, ali…
više »
Pitate se koja je vrsta kruha najzdravija?
Kruh napravljen od cjelovitih žitarica obično nudi najviše hranjivih tvari. Određene vrste prirodno su bogate vlaknima, vitaminima i mineralima. Drugi su napravljeni od…
više »
Kruh ili tjestenina - što je bolje (ili gore)?
Ugljikohidrati su na tapeti već godinama, uvjeravajući nas znanstvenici da i kruh i tjestenina rade na tome da dobijemo višak kilograma - no, izgleda da tome nije baš tako kako…
više »
Mitovi o mesu i kruhu
Uobičajeni mit da meso sadrži samo bjelančevine, a kruh je izvor jedino ugljikohidrata napokon je srušen i to je jako dobra vijest za sve, pogotovo za ljude koji imaju problema u…
više »
Namirnice koje vas neće zasititi
Međuobrok koji vam ponekad treba je upitan, jer veličina ljudi jede kruh i slične namirnice koje, zapravo, neće zastiti - vjerovali ili ne! Zapravo može uzrokovati da ste gladniji nego prije…
više »
Koji kruh je najbolji?
Tek toliko da se zna - odrasloj osobi potrebne su od dvije do četiri kriške kruha na dan, te da on može biti dio zdrave prehrane, no samo ako ga pravilno birate.…
više »
Kruh naš svagdašnji... i tona soli u njemu
Kruh je svakodnevna hrana koju jedemo stalno i, zapravo, ne mislimo da je kruh nešto posebno nezdrav, osim ljudi koji imaju problema s glutenom. No, izgleda da to nije baš…
više »
Tri svakodnevne namirnice koje sadrže alkohol
Znate li da neke popularne namirnice također sadrže alkohol? Vjerojatno niste niti razmišljali o tome, ali da, imaju, štoviše neke od njih imaju priličnu količinu…
više »
Koji kruh je najbolji?
Kruh može biti dio uravnotežene prehrane, a ugljikohidrati su ključni za dobro zdravlje. Dvije do tri dnevne porcije cjelovitih žitarica, koje se mogu naći u kruhu, mogu spriječiti razvoj…
više »
Zdrave alternative za kruh
Većina kruha sadrži puno nezdravih sastojaka uključujući ugljikohidrate. No, postoje alternative koje su puno zdravije. Umjesto pšeničnog probajte kruh napravljen od bademovog…
više »
Kako sačuvati kruh svježim?
Kruh je postao nepoželjan jer, eto, sadrži gluten i bijelo brašno... govorimo, naravno, o bijelom kruhu kojeg i dalje kupuje najviše ljudi, većinom po navici. No, ako…
više »
Koji je kruh najzdraviji
Kruh je namirnica koju jedemo svaki dan, posve je razumljivo da razmišljamo o tome koja je verzija najzdravija. Neki su bogati vlaknima, neki vitaminima i mineralima, a neki su pečeni…
više »
Gdje se jede najzdraviji kruh?
Plave zone su mjesta na svijetu gdje je dugovječnost normalna stvar, a stogodišnjake više nitko ni ne broji jer ih ima u izobilju. Da, to baš ne zvuči najjednostavnije i…
više »
Izbacivanje kruha iz prehrane može biti loše
Većina ljudi kad želi skinuti višak kilograma odlučit će da neće jesti - kruh. I to je OK, relativno jednostano, no je li istovremeno i dobro za vas? Izgleda da baš i nije...…
više »
Možete li jesti kruh i ne debljati se pritom?
Kruh naš svagdašnji nije samo molitva ili priča, to je činjenica - veći dio svijeta tijekom dana jede kruh u razoraznim oblicima i veličinam. Da sad ne nabrajamo sve mogućnosti,…
više »
Kako naći komad kruha u kući
Kruh je zeznuta stvar - ne bi ga trebali jesti, no što kad nam je ujutro star kruh, a treba nam hitno nekakav doručak kako bi izašli iz kuće? I što sad? Za najbržu i…
više »
Ogromna razlika u cijenama kruha u EU-u
Prema podacima Eurostata, kad se cijene u zemljama članicama usporede s prosječnim cjenovnim indeksom Unije koji iznosi 100, rezultati pokazuju da je cijena kruha i žitarica najviša u…
više »
Povrće i voće koje mijenja kruh
Kruh je hrana koju jednostavo ne možemo izbjeći, što god jeli. Ipak, nije to baš tako jednostavno... naime, jedna kriška kruha sadrži 53 prazne kalorije, što se…
više »
Koliko je dobar cjeloviti kruh?
Kruh je hrana koju jednostavno ne možemo izbjeći, ma koliko se mi trudili - no, znate li koji je kruh najbolji? Bijeli kruh svakako je najgori koji možete odabrati jer se radi o jako…
više »
7 savjeta kako jesti kruh (bez debljanja)
Kruh je prepun ugljikohidrata, a u puno slučajeva napravljen je od jako prerađenoj brašna. Ipak, postoji zdrav način jedenja kruha od kojeg se nećete debljati. Nekoliko pravila trebate…
više »
Dobre i loše strane kruha
Kao što dobro znamo, bijeli kruh s visoko prerađenim ugljikohidratima nema dovoljno hranjivih tvari poput vlakana, vitamina i minerala. S druge strane punozrnati kruh je minimalno…
više »
Najgori kruh za vas
Mnogi vole kruh i u trgovinama zaista postoji hrpa opcija no nisu sve jednako dobre za nas. Ako se pitate je li kruh zdrav, odgovor je - ponekad. On može biti odličan izvor cjelovitih…
više »
Zašto nije dobro jesti previše kruha?
Kruh je fin i najčešća prehrana, jedemo ga doslovno svaki dan... No, to je jedan od razloga zašto brojne osobe povezuju jedenje kruha s debljanjem. Ali, nakupljanje…
više »
Kako ispeći dobar kruh
Kruh naš svagdašnji jede se svakoga dana - većina ljudi kupuje kruh bez puno razmišljanja, no ima onih koji pažljivo biraju sastojke i peku ga sami... upravo za te je…
više »
Dobar trik za svjež kruh
Otvorili ste kruh i ne jedete ga baš puno, no nakon dva dana ga morate baciti ili reciklirati u krušne mrvice jer se osušio? Ne mora biti tako... U Facebook grupi u kojoj…
više »
Kako jesti kruh i mršaviti?
Ugljikohidrate stalno napadaju kako su nezdravi i sve je više dijeta s malo ugljikohidrata da bi čovjek pomislio da se stvarno radi o ozbiljnom problemu... što ipak nije toliko…
više »
5 razloga da prestanete jesti kruh
Dobivate kilograme - dobivate li kilograme, možda je vrijeme da smanjite unos kruha - pogotovo ako vaš izbor bijeli kruh. Prema studiji iz 2014. objavljenoj u "BMC Public Health",…
više »
Koji kruh treba jesti
Kruh je vrlo bitna namirnica, uostalom, većina ljudi ga jede svaki dan... no, jednako tako je važno koji kruh biramo. Na policama trgovina možemo pronaći različite vrste kruha, ali neke su…
više »
Koji kruh ne bi trebali jesti?
Kruh naš svagdašnji je najčešća namirnica, vjerojatno i na svijetu ako ubrojimo sve moguće varijante i podvarijante kruha. No, kao za vraga, baš zapadne zemlje…
više »
Vitamin D u kruhu i mlijeku?
Doktor Gareth Davies, neovisni medicinski istraživač, među grupom je znanstvenika koji već mjesecima istražuju ulogu vitamina D u prevenciji covida-19, a sada potiču dužnosnike na…
više »
3 vrste kruha koje su dobre za vas
Kruh je obično prva stvar koju izbacujemo iz prehrane kad odlučimo krenuti na dijetu ili okrenuti novi list u prehrani - no, nisu sve vrste kruha nastale na isti način, a opet većinom ih…
više »
Jedite kruh i tjesteninu, trebaju vam!
Prva stvar koju napravite kad odete na dijetu je - pokušavate se držati određenih grupa namirnica, te usput želite u potpunosti izbaciti ugljikohidrate koji se smatraju najvećim…
više »
Hrvati mlate svinjetinu, krumpir i kruh
Mediteranska zemlja poput Hrvatske na samom je začelju Europske unije po konzumaciji ribe,vjerovali ili ne. Na našim jelovnicima i dalje prevladava masni pečeni krumpir, svinjetina i…
više »
Zašto treba izbjegavati kruh i kolače iz trgovina
Kruh iz trgovina definitivno više nije onaj koji smo jeli kad smo bili mali - tada smo kupovali "pola kile kruha" jer je, pazi vraga, toliko i težila polovina štruce, a i okus…
više »
Kruh od žitarica je - nezdrav?
Kruh je, možemo to mirno reći, osnova prehrane većine ljudi i simbol hrane općenito, a kad o govorimo o njemu obično mislimo na neki koji je napravljen od žitarica. Gluten je u zadnje vrijeme…
više »
Bijeli kruh ipak ne deblja?
Bijeli kruh i bijelo brašno trenutno su neprijatelji br. 1 vašeg zdravlja i linije, barem ako je suditi po količinama savjeta koji spominju obavezno izbacivanje navedenih iz…
više »
Kruh ne deblja, to je mit!
Kruh je uvijek prvi na listi za odstrel kad je dijeta u pitanju, jer smo sa svih strana bombardirani "činjenicama" o tome kako nas on deblja i pun je suvišnih kalorija. Je li to…
više »
Namirnice koje ne smijete držati u hladnjaku
Hladnjak nam je omogućio da gomila namirnica ostane duže svježa i pogodna za korištenje, no neke koje ćemo bez razmišljanja strpati unutra jednostavno ne spadaju tamo, jer će se…
više »
Evo zašto bi trebali prestati jesti - kruh
Bijeli kruh više nije ono što je nekad bio, što zbog genetski modificirane pšenice prepune glutena, što zbog načina pečenja i dodataka koji se stavljaju u…
više »
Zašto trebamo jesti kruh
Kruh je nekako postao namirnica koju treba izbjegavati - od dijeta koje ga zabranjuju preko moderne histerije oko glutena, ova prastara namirnica dospjela je na stup srama, no je li sve…
više »
Ukusni kruh koji usporava starenje
Zdravlje i ljepota ovise o tome što nam je u tanjuru, slažu se stručnjaci, a kako je kruh u zadnje vrijeme na meti nutricionista, posebno onaj od bijelog brašna, evo jednog…
više »
Ugljikohidrati će otjerati depresiju i bijes
Ugljikohidrate su zadnjih godina nutricionisti prilično stigmatizirali, pa ih ljudi izbjegavaju bez razloga - problematični su jednostavni ugljikohidrati u bijelom brašnu, a ostali…
više »
Kako vratiti svježinu hrani
Svježa hrana uvijek je najbolja, no često nam se dogodi da nešto zaboravimo kupiti ili jednostavno zametnemo u hladnjaku. Umjesto da je bacimo, uz par lakih trikova brzo ćemo je…
više »
Kako smanjiti unos ugljikohidrata
Ugljkohidrati su, prilično neopravdano, na nišanu nutricionista i uvijek se kod dijeta prvo govori o ograničavanju unosa ugljikohidrata, bez obzira na činjenicu da bi oni trebali…
više »
Zašto treba izbjegavati kupovni kruh
Kruh je namirnica koju rijetki izbjegavaju, no kad pogledamo rezultate najnovijeg britanskog istraživanja, definitivno bi trebalo početi svoj kruh peći kod kuće kako bismo izbjegli sve…
više »
Mitovi o hrani koji su zapravo - istiniti
Mitovi koji se vežu uz hranu često nemaju veze s istinom, no ovi koje donosimo zapravo su točni i vrijedi ih zapamtiti jer imaju blagotvoran utjecaj na naše zdravlje. Tako je,…
više »
Hrana puna šećera koja može izazvati ovisnost
Pretilost je najčešća bolest modernog doba, a uz nju je izravno vezan šećer kojeg u zadnje vrijeme ima sve više, sakrivenog u raznim proizvodima kako bi im se pojačao…
više »
Kruh i pecivo glavni krivci za prekomjerni unos soli
Unatoč tomu što se za prekomjerni unos soli uglavnom krivi čips i kokice, američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) objavio je kako su kruh i pecivo glavni krivci za to…
više »
Koliko kemije ima u kruhu?
Vrsta, izgled, okus i cijena imaju ključnu ulogu pri kupnji kruha u trgovinama. Točan popis sastojaka najčešće ne možemo doznati niti za njega pitamo. No, kruh se danas više ne…
više »
Praktični savjeti za preživljavanje krize, rata i besparice
Clara Cannucciari iz New Yorka ima 93 godine i zna kako prebroditi krizna razdoblja. Kao dijete se s obitelji morala nositi s posljedicama Velike depresije 30-ih godina, a njeno iskustvo je u…
više »
Imajte Isusa svako jutro na kriški kruha
˝Isusov toster˝ prodaje se za 40 dolara. 45-godišnji Galen Dively III. iz Waldena patentirao je tehnologiju grijanja koja na svakoj vrsti kruha ostavi trag Krista. Diveli vjeruje da će…
više »
Petar Čobanković: Nema razloga da kruh poskupi
Petar Čobanković, ministar poljoprivrede, ribarstva i ruralnog razvoja izjavio je u 3. Dnevniku HTV-a da, unatoč povećanju cijena žitarica na svjetskim burzama, nema nikakve osnove za…
više »
Samo 39 posto Hrvata potroši sav kupljeni kruh
Hrvati bacaju jako puno kruha Iako je vrijeme krize. Naime, više od polovice hrvatskih domaćinstva ne potroši sav kupljeni kruh, pokazuju rezultati istraživanja agencije GfK…
više »
Vlada će učiniti sve da ne poskupi kruh
"Što se nas tiče, mi ćemo učiniti sve da se to ne dogodi. Međutim, treba razgovarati", izjavila je Kosor odgovarajući na novinarski upit kako komentira najave o poskupljenju kruha ove…
više »
Izbjegavajte rafinirane namirnice
Što je zapravo rafinirana hrana? Sve one namirnice kojima su tijekom obrade oduzeti nutritivni sastojci i vlakna. Bijelo brašno, bijela tjestenina, bijeli šećer samo su…
više »
Depresiju i bijes otjerajte ugljikohidratima
Dodajte kruh: nemasna prehrana bogata ugljikohidratima pomaže u gubitku težine, te ljude čini sretnijima od onih koji se hrane s manje ugljikohidrata, ali s više mesa i mliječnih…
više »
Pekari najavljuju 10% skuplji kruh
Udruga stručnjaka u pekarstvu i slastičarstvu Richemont klub, koja okuplja 38 članova, na jučerašnjoj je sjednici najavila poskupljenje kruha od minimalno deset posto ističući kako je…
više »