Tag: kognitivne sposobnosti
Jeste li za čaj? Bilo bi pametno...
Ispijanje zelenog čaja može značajno poboljšati rad mozga i promicati kognitivno zdravlje. Nizom kontroliranih eksperimenata istraživači su otkrili da ključni spojevi prisutni u…
više »
Propada li vam mozak prebrzo?
Kognitivni pad predstavlja jedan od najizazovnijih aspekata starenja kod ljudi. Prema rezultatima mnogih istraživanja, razumijevanje, pamćenje i vještine rasuđivanja mogu početi…
više »
Cimet vam mora stalno biti pri ruci, evo i zašto
Nemali broj stvari možemo učiniti kako bismo poboljšali naše kognitivno zdravlje, ali prvi korak počinje u kuhinji. Davanje prioriteta zdravoj prehrani koja…
više »
Par namirnica koje preporučuju neurolozi
S godinama mozak mijenja. Kako starimo, možemo uočiti promjene koje utječu na vještine razmišljanja, planiranja i rješavanja problema, kao i na pamćenje i sposobnost…
više »
Pad kognitivnih sposobnosti ne znači uvijek Alzheimerovu bolest
Naime, zaključak znanstvenika je da je u takvim situacijama zapravo samo dio normalnog starenja nekih ljudi. Tim Sveučilišta u Cambridgeu usporedio je mozak ljudi sa smanjenom…
više »
Televizija smanjuje mozak
Televizor naš svagdašnji, centralno mjesto svakog doma ne samo da nije dobra stvar, nego je što ste stariji sve gora po vas. Naime, istraživači sa Sveučilišta…
više »
Vrijeme je za glazbu, a evo i zašto!
Glazba i pjevanje imaju pozitivan učinak na kognitivne i emocionalne sposobnosti te pridonose boljem raspoloženju, tvrde finski znanstvenici. Slušanje glazbe ili pjevanje vedrih…
više »
Voće i povrće stvarno čuva zdravlje
Voće i povrće uvijek se nalaze na vrhu liste namirnica koje pomažu u očuvanju zdravlja, a kako idu godine, trebali bi ih konzumirati sve više, tvrde stručnjaci - istraživanje je…
više »
Previše sna štetno je kao i premalo
Nakon brojnih istraživanja koja su se bavila utjecajem količine sna na djelovanje mozga, znanstvenici su došli do zaključka kako previše ili premalo sna djeluje…
više »
Pjevajte i slušajte glazbu, dobro je za vas
Glazba je, kako kaže Dražen Siriščević, zvonka radost, no osim toga je u kombinaciji s pjevanjem prava pravcata terapija za kognitivne i emocionalne sposobnosti, a uz to pridonosi…
više »
Onečišćeni zrak utječe na mozak
Zagađenje je svugdje oko nas, toliko da smo ga već i prestali primjećivati - a upravo je zagađeni zrak jedan od glavnih razloga za to, tvrde znantvenici. Naime, kronična izloženost…
više »
Čokolada je odlična za mozak
Čokolada je omiljena slastica svih naraštaja, no obično imamo laganu grižnju savjesti zbog toga što vjerujemo da i nije baš dobra za nas - ali, na sreću, to nije tako!…
više »
Glazbom do boljeg raspoloženja i pamćenja
Znamo da se pitate kako to klinci mogu raditi nešto i usput stalno slušati glazbu, a nerijetko i zapjevati pritom... kao da to vi niste radili? Jeste, naravno, a ako se dobro…
više »
Ono si što slušaš ili veza osobnosti i glazbe
Glazba je važan dio života, nekima više, drugima manje, no svi smo vjerojatno u nekom periodu života bili zaljubljeni u određeni tip glazbe, družili se s ljudima koji su je…
više »
5 razloga da postanete gamer
Iako mnogi igranje videoigrica povezuju s negativnim utjecajem na zdravlje čovjeka, poticanje ovisnosti o ovoj vrsti zabave i slično, postoje mnoge dobrobiti, dakako, umjerenog gaminga koje…
više »
Predrasude ovise o inteligenciji
Inteligencija je nekome blagoslov, a nekome kazna, to se jasno može vidjeti na brojnim primjera ljudi s visokom inteligencijom. No, zanimljivo je da postoji jasna veza između predrasuda i…
više »
Stres kod očeva je loš za djecu
Stres je svakodnevni problem većine ljudi u ova luda vremena, no naročio je opasan kod očeva jer je dokazano povezan sa sporijim razvojem jezičnih sposobnosti dječaka mlađih od 3 godine. Kod…
više »
Želite biti pametniji? Trčite - bosi!
Utvrđeno je kako trčanje bosih nogu ima najizraženiji pozitivan učinak na tzv. radnu memoriju te sposobnost prisjećanja i procesuiranja ranije usvojenih informacija. Nasuprot tome, trčanje u…
više »
Čokolada je sjajna za mozak!
Čokolada je omiljena slastica u gotovo svim krajevima svijeta, i rijetko tko može odoljeti kad pred sobom ugleda poznate tamne kockice. No, osim okusa i užitka, čokolada donosi i još…
više »
Stariji ste od 40? Trebali bi raditi - tri dana tjedno!
Radne navike zanimljiva su stvar - nekima je dovoljno sat vremena da naprave nešto za što drugima treba i tri puta više, no ako rade dulje od toga, nisu više…
više »
Potaknite razvoj većih kognitivnih sposobnosti kod djece - ŠAHOM!
I dok se danas mogu čuti tužaljke starijih kako su „ovu današnju djecu" okupirali moderni uređaji te da ne dižu glavu od računala i pametnih telefona, roditelji polaznika…
više »
Zašto stvarno trebamo skinuti višak kilograma
Mršavljenje ljudi obično doživljavaju kao način da postanu privlačniji drugim ljudima, a rjeđe se na to gleda kao na sredstvo povećanje kvalitete života. Naravno, takav površan…
više »
Tjelovježbom osvježite mozak i sačuvajte ga
Tjelovježbu obično gledamo kao način da nam tijelo ostane u formi, no jednako pozitivne učinke tjelesna aktivnost ima i na mozak, kažu znanstvenici sa Sveučilišta Illinois. Već je i…
više »
MIND dijeta radi prava čuda!
Smanjivanje kognitivnih sposobnosti normalna je pojava koja prati starenje ali studija znanstvenika s Medicinskog centra Sveučilišta Rush u Chicagu pokazala je da su stariji odrasli…
više »
Šećeri i loše masti utječu na mozak
Masna hrana puna šećera iliti bilo koja hrana iz lanaca brze prehrane ima poguban utjecaj na kognitivne sposobnosti - prevedeno, zaglupljuje vas. Američki znanstvenici sa…
više »
Vježbanje je odlično za dječji mozak
Tjelesno aktivna djeca imaju više bijele moždane tvari koja je ključna za pozornost i pamćenje, kažu znanstvenici sa Sveučilišta Illinois, dodajući da aerobno vježbanje ima…
više »
Omega-3 masne kiseline dokazano čuvaju mozak
Svakodnevni unos omega-3 masnih kiselina povezan je s usporavanjem slabljenja kognitivnih sposobnosti kod osoba starije dobi. Kognitivne sposobnosti 819 ispitanika su mjerene uz pomoć…
više »
Sunce tjera depresiju
Hormoni rasploženja, melatonin i serotonin imaju sjajan utjecaj na kognitivne funkcije, a njihova je proizvodnja uvelike ovisna o suncu, tako da ne čude rezultati istraživanja koje tvrdi da…
više »
Seniori su sve vitalniji
Zdrav način života i napredak medicine grabe velikim koracima prema produženju aktivnog životnog vijeka, pokazalo je istraživanje koje je dokazalo da u današnje doba ljudi starije dobi…
više »
Pješačenjem do boljeg rada mozga
Ako vaša tinejdžerica svako jutro pješači do škole barem 15 minuta, znanstvenici tvrde da se nećete trebati bojati za ocjene, jer će joj kognitivne sposobnosti biti bolje…
više »
Redovitim vježbanjem od djetinjstva do lucidne starosti
Redovito vježbanje je, svi znamo, preduvjet zdravog života, no pokazalo se da koristi nisu samo na fizičkoj razini. Naime, u testiranju mentalnih sposobnosti osoba starijih od 50 godina…
više »
Pet zabavnih načina da održite um mladim i oštrim
Sjećate li se još uvijek imena i prezimena svih vaših srednjoškolskih kolega? A znate li što ste prošlog petka jeli za večeru? Ukoliko je vaš odgovor…
više »
Višak kilograma utječe na mozak
Višak kilograma opasan je po zdravlje na više načina, a najnovije istraživanja pokazalo je još jednu zabrinjavajuću nuspojavu - utjecaj na mentalne sposobnosti. Najveći…
više »
Poznavanje stranog jezika nas čini pametnijima
Poznavanje jednog stranog jezika ima očiglednu praktičnost u svijetu koji postaje sve veće globalno selo, no nova istraživanja pokazuju da sposobnost sporazumijevanja sa strancima na njihovom…
više »
Dominantna ruka snažno utječe na naše životne odluke
Ako ste mislili da nas kroz život vode moralne vrijednosti, logično zaključivanje te prikupljeno znanje i iskustvo moramo vas razočarati jer izgleda da na naše odluke, bile one velike…
više »
Hoćete biti pametniji? Mirišite ružmarin
Osim što je jedan od temeljnih začina u mediteranskoj kuhinji ružmarin je poznat i medicini zbog svojih antibakterijskih i protugljivičnih svojstava, a novo istraživanje pokazalo je da…
više »
Pušenje zaglupljuje muškarce
Muškarci koji puše izloženi su opasnosti bržeg slabljenja moždanih funkcija u odnosu na nepušače iste dobi, pokazalo je britansko istraživanje po kojem mentalne…
više »
Nikotinski flasteri ublažavaju staračku demenciju
Znanstvenici sa sveučilišta Vanderbilt uočili su da nikotinski flasteri mogu pospješiti mentalne funkcije starijih osoba nepušača koje pate od blagog kognitivnog…
više »
Žvakaća guma poboljšava rezultate na ispitima
Iako žvakanje u školama ili fakultetima nije sukladno bontonu novo istraživanje pokazalo je da žvakaća guma može studentima pomoći da postignu bolje rezultate na ispitima, piše…
više »
Kako imati zdrav mozak u poodmakloj dobi? Tulumarite i družite se!
Nije upitno da želite da vam mozak i u starosti bude zdrav i funkcionalan. Međutim, ako to zaista želite omogućiti sebi, najbolje je da počnete tulumariti, upoznavati ljude, družiti se s…
više »
Makarsko primorje ovog vikenda očekuje 28.000 gostiju
Prava turistička sezona počela je ovog vikenda, čemu svjedoče i prve veće gužve na hrvatskim cestama. Goste čeka i Makarska rivijera - u prvoj velikoj smjeni turista očekuje se brojniji…
više »