Tag: Jillian Michaels
Mala škola zdravoga života

Mala škola zdravoga života

Ovo je godina u kojoj ste odlučili živjeti zdravije. Dobro, odakle je najbolje početi? "Prva stvar koju trebate napraviti je donijeti realan plan vježbanja i pronaći pravu motivaciju", tvrdi…
više »

objavljeno 18.04.2013. u 21:40
Najčešći izgovori za izbjegavanje sportskih aktivnosti

Najčešći izgovori za izbjegavanje sportskih aktivnosti

Čim se sjetimo treninga i vježbanja, vrlo smo vješti u smišljanju različitih izgovora kako bi izbjegli bilo kakav fizički napor. Jilian Michaels, iskusna trenerica, upoznata je…
više »

objavljeno 22.09.2012. u 14:45
Mala škola zdravog života - 4. tjedan

Mala škola zdravog života - 4. tjedan

Potrebno je puno više od jednostavnog znojenja u teretani da biste bili zdravi i u formi. Za Jillian Michaels najvažnija je veza između uma i tijela. „Ne smije biti negativnog…
više »

objavljeno 14.03.2009. u 12:34
Mala škola zdravoga života - 2. tjedan

Mala škola zdravoga života - 2. tjedan

Kako biste izgubili suvišne kile, trebate znati točno koliko jedete. „Svaka dijeta koja vam kaže da ne morate brojati kalorije je čista laž", kaže Jillian Michael, guru…
više »

objavljeno 04.02.2009. u 11:41