Tag: glikemijski indeks
Pazite li na glikemijski indeks hrane?

Pazite li na glikemijski indeks hrane?

Glikemijski indeks hrane govori nam koliko 50 grama ugljikohidrata utječe na razinu glukoze, iliti šećera, u krvi. Namirnice sa visokim glikemijskim indeksom smjeli bi uzimati samo u…
više »

objavljeno 18.02.2019. u 09:01
Glikemijski indeks - što je to zapravo?

Glikemijski indeks - što je to zapravo?

Glikemijski indeks je utjecaj 50 g ugljikohidrata na razinu glukoze u krvi. Razlikujemo namirnice s visokim, srednjim i niskim glikemijskim indeksom. Čim je glikemijski indeks…
više »

objavljeno 11.12.2018. u 15:01
Visoki glikemijski indeks je izuzetno opasan

Visoki glikemijski indeks je izuzetno opasan

Ugljikohidrati stvarno mogu biti izuzetno opasni za zdravlje, a pogotovo oni s visokim glikemskim indeksom jer drastično povećavaju rizik od - raka pluća! Što je glikemijski indeks…
više »

objavljeno 13.03.2016. u 09:54
Glikemijski indeks - što jesti, a što ne

Glikemijski indeks - što jesti, a što ne

Glikemijski indeks brojka je koju biste trebali znati za hranu koju jedete, jer numerički pokazuje u kojoj mjeri neka namirnica povećava razinu šećera u krvi. Skala ide do 100, a…
više »

objavljeno 19.02.2016. u 09:02
Jedete li možda previše voća?

Jedete li možda previše voća?

Voće je zdravo, to znamo svi, no niti u voću ne treba pretjerivati, jer mnoge voćke sadrže šećer i ako pretjeramo, čak ćemo se i na takvoj voćnoj dijeti početi debljati. Predlažemo vam…
više »

objavljeno 28.05.2015. u 09:00
Vinom ipak do vitkije linije?

Vinom ipak do vitkije linije?

U trenutku dok europske vlasti traže da se na svaku bocu vina stavi podatak o kalorijskoj vrijednosti alkohola sve je više znanstvenih istraživanja koja pokazuju da umjereno…
više »

objavljeno 12.05.2015. u 18:02
Namirnice koje tope masnoće

Namirnice koje tope masnoće

Potkožne masnoće treba otopiti, a nema boljeg načina nego konzumacijom namirnica koje će nam u tome pomoći, tvrde stručnjaci. Na prvom su mjestu začini kao što je đumbir ili čili…
više »

objavljeno 02.02.2015. u 13:22
Obrok prije vježbanja ključan za izgaranje masti

Obrok prije vježbanja ključan za izgaranje masti

Vježbate redovno, a kile ne idu dolje? Možda je problem u obroku koji pojedete prije vježbanja, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Nottingham.  Naime, ispitanice koje su jele…
više »

objavljeno 30.10.2014. u 09:01
Hrana loše reputacije koju ne treba izbjegavati

Hrana loše reputacije koju ne treba izbjegavati

Namirnice koje treba izbjegavati sve su brojnije, no ponekad se u toj sili savjeta o zdravoj prehrani ne govori dovoljno o pozitivnim karakteristikama nekih namirnica, nego se samo nabrajaju…
više »

objavljeno 18.05.2014. u 09:36
Mršavite pazeći na glikemijski indeks hrane

Mršavite pazeći na glikemijski indeks hrane

Znanstvenici su dugo vjerovali da se ugljikohidrati iz škroba probavljaju i absorbiraju sporo, a oni iz šećera brzo, međutim bili su u zabludi. Bezalkoholna pića i pire krumpir,…
više »

objavljeno 21.05.2013. u 11:12
Stranica / 2