Tag: flavonoidi
Najbolje bobičasto voće
Stručnjaci za prehranu i kardiologiju često preporučuju određene vrste bobičastog voća zbog njihovih iznimnih zdravstvenih prednosti. Među njima se borovnice izdvajaju kao najbolji izbor kada…
više »
Zdravstvene prednosti tamne čokolade
Tamna čokolada, sa svojim bogatim ukusom i intenzivnom aromom, ne samo da može zadovoljiti vašu slatku želju, već i pružiti nekoliko zdravstvenih koristi. Ova slatka poslastica, bogata…
više »
Zašto nam je najbolja tamna čokolada?
Čokolada... svi je volimo, vjerojatno. Dobro, ima nekih ljudi koji više vole bijele čokolada, drugima je svejedno kakva je samo da im napuni želudac i smiri živca, no dobar broj nas…
više »
Što trebate konzumiraniti više da mozak ostaje kako treba?
Biljke sadrže više od 5000 flavonoidnih spojeva koji igraju važnu ulogu u poticanju rasta stanica, borbi protiv okolišnog stresa i privlačenju insekata za oprašivanje.…
više »
Treba jesti luk, bez obzira na miris...
Luk je svakodnevna prehrana koju jedemo u svim varijantama, no uvijek pazimo da ga na neki način preradimo kako bi što manje - smrdio. Da, to je zeznuto, jer kad su primjerice dani…
više »
Stižu jagode, navalite!
Jagode su jedna od onih voćki koja se voli i jede često, barem kad su u sezoni i kad cijene malo padnu... doći na plac i kupiti kilu mirisnih, zdravih jagoda jedan je od najboljih doživljaja…
više »
Borovnice - supervoće za vaš organizam
Borovnice nisu samo fini plodovi koje obožavamo jesti ili stavljati u kolače - novo istraživanje sugerira da sok od borovnice poboljšava snagu mozga kod starijih…
više »
Flavonoidi su odlični za zdravlje
Konzumiranje namirnica bogatih flavonoidima, kojima najviše obiluju voće i povrće zagasitih, tamnih i jarkih boja, štiti od raka i bolesti srca, osobito kada su posrijedi…
više »
Heljda - žitarica koja to nije
Heljda neodoljivo podsjeća na žitarice i koristi se na sličan način, no ona to ipak nije. Upravo iz tog razloga posljednjih godina postaje sve popularnija. Heljdino brašno koristi se…
više »
Voće i povrće koje skida kilograme
Svakodnevno konzumiranje oko 80 grama voća i povrća bogatog flavonoidima, koje nalazimo u grožđu, jabukama, kruškama, jagodama, rotkvicama... može spriječiti debljanje i…
više »