Tag: dvije minute
Dvije minute vježbanja dnevno rade veliku razliku
Samo dvije minute tjelovježbe svaki dan mogu biti dovoljne da smanje rizik od smrti u mlađoj dobi, pokazuju istraživanja. Kako tvrde stručnjaci, da biste produljili životni vijek čak i ne…
više »
Vježbati je dovoljno - dvije minute dnevno?
Vježbanje je nužda, pogotovo u ovo sjedilačko doba čovječanstva, no svi ćemo uvijek pronaći neku izliku, a najčešća je - nedostatak vremena. Te ne stignem, te tko će po ovoj gužvi do…
više »
Koliko nam treba vježbe da se dovedemo u formu?
Vježbanje obično povezujemo s mukom koja traje barem pola sata, no izgleda da našem tijelu nije baš toliko važno koliko dugo vježbamo, tvrde znanstvenici. Naime, samo dvije…
više »
Pravilo "dvije minute" koje vam popravlja život - neizmjerno
Stres nas svagdašnji lagano nas ubija, no kad malo bolje analiziramo situaciju, shvatit ćemo da smo ga nakupili najviše na sitnicama, svakodnevnim stvarima koje jednostavno…
više »