Tag: cirkadijski ritam
Što je važnije - doručak ili večera?

Što je važnije - doručak ili večera?

Puno se priča o tome što treba jesti, ali vrijeme obroka je jednako važno. Znate za cirkadijanski ritam o kojem se stalno govori? Isti takav biološki sat utječe na…
više »

objavljeno 12.11.2019. u 16:22
Koliko je važno kada vježbamo?

Koliko je važno kada vježbamo?

Znate li koliko doba dana u kojem se vježba utječe na rezultate vježbanja, odnosno kada tijelo najbolje reagira na trening? "Ranije studije u našem laboratoriju pokazale su da…
više »

objavljeno 29.04.2019. u 13:03
Tjelovježbom namjestite unutarnji sat

Tjelovježbom namjestite unutarnji sat

Tjelovježba može pomaknuti kazaljke na našem unutarnjem satu, pokazala je studija čiji su rezultati objavljeni u časopisu The Journal of Physiology. To znači da može ublažiti jet…
više »

objavljeno 22.02.2019. u 09:05
Kako spriječiti utjecaj punog Mjeseca na san

Kako spriječiti utjecaj punog Mjeseca na san

Pun Mjesec ima, sviđalo se to vama ili ne, znatan utjecaj na naš život - primjerice, otkriveno je da ljudi za vrijeme punog mjeseca 30 posto manje vremena provedu u dubokom snu, da im…
više »

objavljeno 20.02.2019. u 13:01
Kako nam ekrani upropaštavaju život

Kako nam ekrani upropaštavaju život

Ekrani pametnih telefona, tableta i računala mogu poremetiti cirkadijski ritam što na koncu može utjecati na zdravlje i izazvati metabolički poremećaj, dijabetes, pretilost, …
više »

objavljeno 01.12.2018. u 15:44
Najbolji lijek protiv depresije

Najbolji lijek protiv depresije

Depresija vlada na sve strane, a kad dani postanu tmurni i hladni, još se više manifestiraju simptomi. Preporuka je obično da se bacite na tjelovježbu, no stručnjaci tvrde da…
više »

objavljeno 23.10.2018. u 18:01
Nobelova nagrada za medicinu Hallu, Rosbashu i Youngu

Nobelova nagrada za medicinu Hallu, Rosbashu i Youngu

Nobelovu nagradu za medicinu u ponedjeljak su dobili američki znanstvenici Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash i Michael W. Young za otkriće kompleksnih molekularnih mehanizama čovjekova…
više »

objavljeno 02.10.2017. u 17:16
Što se događa u našem mozgu svakog dana oko 2 popodne?

Što se događa u našem mozgu svakog dana oko 2 popodne?

Oko 14.30h svakog dana završava takozvani cirkadijski ritam koji traje 24 sata. On regulira hormone u mozgu, i to baš one koji utječu na naše raspoloženje, pa…
više »

objavljeno 24.08.2017. u 13:01
Najbolje doba za seks ovisi o godinama

Najbolje doba za seks ovisi o godinama

Najbolje vrijeme za seks je ... ujutro ako pitate muškarce, a navečer ako se sluša žene, jer tako diktiraju razine hormona, no naravno da se našao znanstvenik koji je…
više »

objavljeno 30.09.2015. u 23:01
8 načina da očuvate energiju tijekom dana

8 načina da očuvate energiju tijekom dana

Evo nekoliko načina da čitav dan imate energije i da u pravo vrijeme odete na zasluženi počinak: 1. Umjesto otezanja, svaki dan ustajte u isto vrijeme i istuširajte se na svijetlu. Na…
više »

objavljeno 26.02.2013. u 12:23
Stranica / 2