Tag: buđenje
Što se nikada ne radi ujutro...
Ključ dobrog dana često je povezan s vašim snom. To je zbog onoga što je poznato kao cirkadijalni ritam - 24-satni unutarnji sat u našem mozgu koji "regulira cikluse…
više »
Tek toliko da znate prije spavanja...
Ranija istraživanja su se bavila štetnim posljedicama odlaganja alarma, ukazujući da mini ciklusi od pet ili deset minuta nisu korisni za naše tijelo, piše Science alert.…
više »
Što ako se probudite umorni?
Kvalitetan noćni san neophodan je za održavanje cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. On omogućava našem tijelu da se odmori, pripremajući nas za dan koji se nalazi pred nama. Međutim, ako…
više »
Što vas duže drži budnima?
Recimo, morate gledati kasni program iz nekog razloga ili raditi neke stvari na računalu, a spava vam se do bola... i što popiti? Idemo od početka... šalica kave od…
više »
Jutro je bolje od večeri, kažu... a to stvarno ima veze s hranom
Ono kad se dižete rano ujutro možda ne zvuči privlačno, ali istraživanja sugeriraju da ima istine u izreci "tko rano rani, dvije sreće grabi". Prema studiji objavljenoj u časopisu Obesity,…
više »
Kako se probuditi odmoran i svjež?
Tek toliko da nam bude jasno - iako ne postoji niti jedan savjet koji će vas natjerati da se probudite puni energije svaki dan (iako ne bi li to bilo sjajno?), pridržavanje sljedećih zdravih…
više »
Budite li se usred noći iz čistog mira?
Dok neki ljudi nemaju problema s nesanicom nakon buđenja, drugi mogu preostali dio noći provesti budni. Zastrašujuće saznanje da ćete morati ustati za nekoliko sati znatno…
više »
Budi vas alarm? Sigurno ste stalno umorni...
Kako se budite ujutro? Alarmom ili se budite sami? Ako je alarm vaš najbolji prijatelj jer vas budi i krećete na vrijeme na posao - ne da niste sretni, nego ste i stalno pospani,…
više »
Kako se probuditi čili i odmorni
Budite se uspavani i tromi, a bez obzira na to koliko dugo spavali i dalje se osjećate umorno? Možda imate sreće jer znanstvenici vjeruju kako su osmislili savršenu formulu…
više »
Zašto bi se trebali dići odmah?
Spadate li u one koji nekoliko puta stisnu tipku odgode alarma ili se dižete iz prve? Oni koji to ne rade su pametniji, kažu znanstvenici, a evo i zašto... Sveprisutnost tipke za…
više »
7 navika zbog koji se umorni cijeli dan
Kao štop dobro znamo, loš san jedan od najvećih razloga zašto se mnogi od nas osjećaju iscrpljeno, zapravo postoji nekoliko drugih krivaca - a neki od njih počinju prije…
više »
Kako ste se probudili jutros?
Ponekad se budite kao da vas je pregazio parni valjak, pa se nakon toga osjećate cijeli dan pospano i jadno.... ali to ne mora biti tako. Naime, ako uvedete jutarnje rituale zdravih navika,…
više »
5 jutarnjih problema koji mogu biti ozbiljni
Jutro je dio dana koji bi trebali napraviti što boljim, no što ako se probudite s glavoboljom ili vas bole mišići? Razmislite malo kako vaše buđenje izgleda, možda…
više »
Kako se dobro probuditi
Tek toliko da znate - ako ujutro ne iskačete iz kreveta puni energije, to ne mora značiti da nešto nije u redu. "Buđenje nije promjena koja se događa trenutno, već postupan proces koji…
više »
Kako se razbuditi bez kave
Jutarnja kava je prva stvar koju većina ljudi pije ujutro, sa željom da se dobro probude i krenu u dan... a zapravo vam ne treba. Evo par stvari koje vam mogu pomoći pritom... Hranjivi…
više »
Kako se probuditi odmoran?
Neki se bude iz prve, skaču iz kreveta i puni elana kreću u novi dan... no, više je ovih drugih koji se bude kao da ih je valjak pregazio i još barem sat vremena nisu pri sebi.…
više »
Zašto se budite noću?
Većinu vremena nećete niti primijetiti te kratke trenutke buđenja tijekom noći, ali ako imate problema i ne možete opet zaspati nakon što ste se već probudili to može biti i razlog za…
više »
Kako se probuditi prije alarma - i biti odmorni?
Jutarnje buđenje mnogima je teško, štoviše, sve je gore kako traje pandemija i radi se većinom od kuće... tako da više nije jednostavno kako je bilo - namjestite…
više »
Trebamo li se buditi pospani?
Neki se bude iz prve - čim zazvoni alarm, oni su na nogama, svježi i odmorni za novi radni dan... no, više ima onih drugih, koji se dižu kao da ih netko treba izvući za noge iz kreveta…
više »
Par savjeta za uspješno dizanje iz kreveta
Buđenje je, zapravo, bitno manji problem od dizanja - velik broj ljudi se probudi, no ne pada im na kraj pameti da se ustanu (iako bi trebali). Naročito su problem mračna jutra... čak i…
više »
Kako se probuditi na poslu?
Nakon što smo proveli nekoliko sati na sastanku ili ste završili veliki zadatak, najvjerojatnije ste - pospani. No, treba se što prije razbuditi jer radni dan nije pri…
više »
Teško se dižete?
Inercija spavanja je fiziološko stanje oštećenih kognitivnih i senzorno-motoričkih performansi koje je prisutno neposredno nakon buđenja, a tijekom kojeg imamo smanjene…
više »
Da, dokazano je da vas kava budi
Kava je, barem u našim krajevima, prva stvar koju ujutro kuhamo - kakvu već volimo, no glavno je da popijemu prvu kavu što prije, jer mislimo da ćemo se tako probuditi. Naravno,…
više »
5 razloga zašto se budite umorni
Postoje mnogi uzroci za 'teška' jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti. Jedete prije spavanja - ako pojedete neki slatki desert prije spavanja, možda će vam biti…
više »
Probudite organizam kao sportaši
Dolaskom toplijih dana ali i početkom popuštanja dijela mjera vezanih uz ponašanje za vrijeme koronavirusa, stručnjaci iz Aktivne Hrvatske Karmen Matković - Melki te Igor…
više »
Zašto se tako teško dići ujutro?
Svakako, vaš krevet je udoban i topao, ali ne bi trebalo biti baš toliko teško dići se ujutro i napustiti svoje 'odaje'. No, što ako jest i odgoda buđenja vam je…
više »
Budite se uz muziku
Jeste li i vi jedna od onih osoba kojoj se teško ustati ujutro pa odgađa buđenje i po nekoliko puta? Prema studiji koju su proveli australski znanstvenici, jutarnji umor može biti…
više »
Zašto nas kava diže - ali i spušta?
Kava je jedan od najomiljenijih napitaka, naročito zbog toga što nas uspješno budi i održava energiju na visokoj razini, no ponekad nas i spušta pa se osjećamo umorno i…
više »
7 savjeta za dobro jutro i još bolji dan
Započinjete li dan namršteni i loše volje, a tako vam obično izgleda i ostatak dana? Nema potrebe, jer vam donosimo nekoliko ideja za drugačija i nova jutra: Bez mobitela -…
više »
Kako se probuditi svjež i odmoran? Jednostavno!
Sigurno i vi namještate budilicu na svom mobitelu.... jer, naravno, dani staromodnih budilica, pa i digitalnih alarma pored kreveta su iza nas... ili ipak nisu?! Iako je…
više »
Tko rano rani, cijeli dan je - sretan?
Ranoranioci su sretniji ljudi, pokazalo je zanimljivo istraživanje u koje su bile uključene zdrave osobe u dobi od 20-ak godina, a trajalo je šest tjedana. Svi ispitanici bili su…
više »
Kako započeti dan sretan i zadovoljan
Sreća i zadovoljstvo trebaju nas pratiti od ranog jutra, a to ovisi od načina na koji se budimo... pa evo nekoliko kvalitetnih savjeta kako započeti dan na nabolji mogući način. Dovoljno sna…
više »
Kako se probuditi bez problema
Većina ljudi uživa u tome da ugase budilicu i spavaju još par minuta, štoviše, mnogi od nas radije preskoče doručak nego da se probude na prvi alarm. Međutim, ova mala…
više »
5 razloga zašto se budite žedni... kao graba :)
Budite se žedni? Ako vam se to često događa, a noć prije niste pretjerali s alkoholom, to je znak koji vam tijelo šalje, a vi ga trebate prepoznati.... Naime, tijelo ne bi trebalo…
više »
Kada bi trebala počinjati škola?
Većina školaraca spava dulje ako im jutarnja nastava počinje kasnije, to je logično, no manje je poznato da dulji san ima pozitivan učinak na njihovo zdravlje, sreću i ocjene. U…
više »
7 savjeta za lagano jutarnje buđenje
Neki se nikada ne bude lako i odmorni, no i onima drugima dođu dani kada im se teško ustati iz kreveta i razbuditi. Ne pomaže ni ispijanje nekoliko šalica kave... Naprotiv,…
više »
Budite se umorni? Evo što trebate jesti!
Dobar san važan je ne samo za raspoloženje već i za zdravlje, a to zahtijeva najmanje sedam sati neprekinutog sna kako bi se organizam pripremio na novi dan. No, ne ide nam baš -…
više »
Nezgodan razlog zbog kojeg se ne možemo probuditi
Buđenje vam ne ide od ruke? Izgleda da postoji pravi, znanstveni razlog iza ovog problema: atipična depresija. Iako to sigurno nije slučaj kod svih koji se teško bude, ali kod nekih…
više »
5 savjeta za uspješno i lijepo buđenje
Jutarnje buđenje nekima je noćna mora, pogotovo onima koji vole odgađati ustajanje i nakon toga na brzaka strpaju u sebe šalicu kave i krenu jureći na posao... no, takav početak dana…
više »
Neobičan znak inteligencije
Inteligentne osobe nije teško prepoznati po raznoraznim znakovima od kojih su neki prilično čudni. Naravno, oni imaju kreativne umove i obavljaju zadaće brže od drugih, a jedan od…
više »
5 savjeta za najbolji početak dana
Neka jutra znaju bit teška - jedva se ustajemo iz kreveta, neda nam se na posao, ništa nam ne ide od ruke. Znanstvenici kažu da nije jednostavno popraviti i…
više »
Što učiniti kada se probudimo usred noći i ne možemo zaspati?
Otvorite oči i pogledate kroz prozor. Očekujete da će sunce škiljiti ispod roleta, no dočeka vas tama. Zapravo ste se probudili usred noći, znate da nema smisla ustajati, ali ne možete…
više »
Kako brzo zaspati nakon što se probudite noću?
Budite se noću i ne možete ponovno zaspati? Nije rijetkost, pogotovo kod promjene vremena, a nekima je to nažalost svakodnevna noćna muka... Znamo da ste već pročitali mali milijun savjeta,…
više »
Zašto se ne možemo probuditi ujutro?
Buđenje ujutro je nekima nemoguća misija - ne samo tinejdžerima, koji stvarno zbog ludovanja hormona u tijelu trebaju spavati najviše od svih, već i odraslim ljudima koji se…
više »
Kako najbolje započeti dan
Jutro nije samo pametnije od večeri, nego i određuje kakav će nam biti dan - što posljedično znači da o samom činu buđenja ovisi jako puno toga... pa što vi radite ujutro kad…
više »
Biologija objašnjava: zašto se adolescenti toliko teško bude
Adolescente se obično krivi što navečer predugo ostaju budni, a onda se ujutro muče kada se treba izvući iz kreveta. Iako je istina da mnogo njih (isto kao i mnogo odraslih ljudi) nema…
više »
5 savjeta za uspješno jutro i još bolji dan
Jutro je doba dana kad sami, svojim navikama određujemo kakav će nam biti dan - bez obzira na sve oko nas, ako smo odmorni i puni energije, nema tog problema s kojim se nećemo moći uhvatiti u…
više »
Što se ne radi usred noći
Probudili ste se usred noći i sada... što? Kako ponovno zaspati bez prevrtanja po krevetu ili ustajanja - jer ako ne zaspete, možete se pozdraviti sa snom do jutra... Ako vam se ovo…
više »
6 zdravih jutarnjih navika
Jutarnji tipovi mogu ponekad biti iritantni svojom učinkovitošću i uspješnošću, no upravo zbog toga im zavide oni koje ujutro trebate vući iz kreveta dizalicom. Ako…
više »
Pravo vrijeme za aktivnosti u danu
Najbolje vrijeme za seks je prije početka radnog dana, u 7.30, ili bar 45 minuta nakon buđenja. To je ustvari dobra stvar, jer je 45 minuta i više nego dosta za rješavanje…
više »
Kako početi dan na najbolji mogući način
Jutro je dio dana u kojem trebamo postaviti temelje za ugodan i dobar dan, no u stvarnosti je to obično potpuno drugačije - uvijek se žuri i jedino što je važno je da na vrijeme…
više »
Savršeno jutro jedne žene
Jutro jedno od najstresnijih doba dana, jer budilica uvijek zvoni barem deset minuta prekasno, sve se radi na brzaka i u panici, a odlazak na posao postaje jedan od najgorih poslova u danu.…
više »
Jutarnje buđenje bez problema
Buđenje može biti prilično frustrirajuće, pogotovo ako ne spadate u jutarnji tip ljudi koji skaču iz kreveta i odmah se bacaju na vježbanje, doručak i slične aktivnosti koje užasavaju…
više »
Kako se svako jutro probuditi odmoran i pun energije
Koliko god spavali, uvijek vam se čini da bi mogli'uloviti još par minuta - i onda stisnete taj prekrasni 'snooze' gumb kako bi dobili još malo vremena i mislite da ćete s njim…
više »
Zašto smo ujutro mrzovoljni?
Mrzovoljni ste nakon ustajanja i treba vam litra kave da dođete k sebi? Znate li da su se desetljećima puno prije ovog ljudi puno lakše budili te radovali novom danu. Današnja…
više »
Zašto se budite razdražljivi i neispavani?
Buđenje bi trebalo biti lijep i ugodan dio dana, no mnogi se bude zlovoljni, neispavani i mrzovoljni - zvuči li vam to poznato? Hrkanje, naguravanje, borba za pokrivač, sve su to…
više »
Tri stvari koje se ne rade ujutro
Jutro je doba dana koje treba iskoristiti za najbolji mogući ulazak u novi dan, no ako slijedite neke uobičajene sheme možete zapravo napraviti potpuno obrnutu stvar koja će vam dan -…
više »
Što se NE radi prije posla
Jutro je doba dana kad trebamo biti odmorni, brzog i oštrog uma, no ponekad nam upravo naše loše navike onemogućavaju dobar početak dana. Stoga, evo par stvari koje…
više »
Kako se brzo i učinkovito probuditi u ponedjeljak
Buđenje je jedna od manje omiljenih aktivnosti, naročito ponedjeljkom - rijetko tko ne bi ostao u krevetu još malo, pogotovo ako se te noći nije baš naspavao. No, kad se morate…
više »
Zašto se naglo budimo iz prvog sna?
Prvi san ponekad je najslađi, jer ste tek naslonili umornu glavu na jastuk i utonuli u okrepljujuće stanje sna, no vrlo često se događa da dođe do trzaja mišića po cijelom tijelu i…
više »
Kako postati jutarnji tip?
Buđenje je trauma, ma koliko mi mislili da nije, jer kad vam zazvoni alarm, to je definitivno šok za organizam. Ipak, oni koji se radno bude i jutarnji su tipovi imaju duži dan, a ako…
više »
Što će nas probuditi bolje od kave?
Jutarnja kava nešto je što će rijetko tko preskočiti ako je ikako moguće, ali zapravo postoje namirnice koje će nam pomoći da se probudimo puno učinkovitije. Naime, prvih sat…
više »
Što sve kava može napraviti za vas
Kava se najčešće koristi kao sredstvo za buđenje i povratak energije, no osim toga ona ima cijeli niz drugih mogućnosti korištenja .. Čišćenje lonaca i tava - kava…
više »
Jutarnja rutina za uspješan dan
Jutarnja rutina određuje ostatak dana, to znamo svi, ali rijetko razmišljamo na taj način pa se dižemo u zadnji čas, ulijemo u sebe kavu, putem kupimo pecivo i stižemo na posao s već…
više »
Kratak san bolji je od šalice kave
Kapci su vam teški, glava kljuca prema tastaturi, a kraj radnog vremena još je daleko - što ćete učiniti? Većina ljudi natočit će još jednu šalicu kave, no…
više »
Probudite se sretni - mirisom
Budilica obično izaziva grčeve u želucu i želju da je razbijete, a ni pametni telefoni nisu jednom nastradali zbog svog iritantnog zvuka. No, ima lijeka i za to, kažu ljudi koji su stvorili…
više »
Podsjetite se svako jutro na ove stvari i uživajte u životu
Jutro je najljepši dio dana, složit će se mnogi - još ste u toplom krevetu, ako ste dovoljno odspavali osjećate se odmorno i svježe, ustajete, obavljate svoje male jutarnje…
više »
Budite se u društvu, zdravije je
Spavanje u društvu dobro je za vas, kažu znanstvenici. Prije nego što kažete da su otkrili toplu vodu, poslušajte i njihove argumente za spavanje s voljenom osobom, jer…
više »
Jutarnje pogreške koje će nam upropastiti dan
Jutro je doba dana na koje obično ne obraćamo pažnju tijekom tjedna, dok za vikend jako pazimo kako ćemo ga provesti. No, kako je to temelj dobrog i uspješnog dana, trebalo bi izbjeći…
više »
Savjeti za lakše jutarnje buđenje
Buđenje na vrijeme nekad zahtijeva raznorazne trikove kako bismo uspjeli čuti alarm na budilici ili mobitelu, pa evo nekoliko dobrih savjeta. Za početak, neka vam u sobi bude potpuni mrak,…
više »
Što će nas razbuditi bolje od kave
Kava nam je univerzalno sredstvo za buđenje u bilo koje doba dana, a kako polovinom radnog dana obično počinje prvo zijevanje, naročito zimi kad su svi prozori zatvoreni i upaljeno grijanje,…
više »
Kako se probuditi BEZ šalice kave
Jutarnja kava vjerojatno je najomiljeniji napitak na ovim prostorima, a o blagodatima kave napisane su tisuće članaka i obavljeno stotine istraživanja koja su se složila da kava smanjuje…
više »
Kako se probuditi svjež i odmoran
Buđenje može biti i ključan period dana, jer ako se iz kreveta ne ustanete dobre volje, teško da će vam dan početi dobro, a još teže će dobro završiti. Kako se ne bi…
više »
Pogreške koje ne smijemo raditi ujutro
Buđenje je nerijetko traumatičan dio dana, no kako on dobrim dijelom određuje kakav će nam biti dan, nije se dobro dizati "na lijevu nogu", kako su govorili naši stari. Prema tome,…
više »
Kako se svako jutro probuditi na vrijeme
Kako se ujutro probuditi na vrijeme pitaju se oni koji uvijek negdje kasne jer ih ne bi probudio ni grički top, a kamoli neka budilica s radiom ili mobitel. Jednostavan odgovor glasi - lako,…
više »
Zašto smo ujutro loše volje?
Buđenje je čudno doba dana u kojem prelazimo iz svijeta snova u realnost, a sve više ljudi to doživljava kao lošu stvar, budeći se mrzovoljni. Sigurno znate barem jednu osobu s…
više »
Michael Schumacher se počeo buditi iz kome
Michael Schumacher pokazuje znakove buđenja iz inducirane kome u koju su ga liječnici uveli kako bi pokušali spasiti život bivšeg svjetskog prvaka nakon nesreće na skijanju 29.…
više »
Kako se probuditi bez kave
Zima je definitivno najpospanije doba godine, jer kad se budimo još je mrak, dan je kratak, a sunca baš i nema. OK, ova zima je malo drugačija, no još uvijek ima vremena…
više »
Kako lako započeti dan
Jutro vam je najnaporniji dio dana i ne možete se ustati iz kreveta taman da vam netko maše sa sto eura pred nosom? Ovo su pravi savjeti za vas, a i za sve one koji jutrima bauljaju…
više »
Kratka tjelovježba budi bolje od kave
Kava kao sredstvo za buđenje i održavanje koncentracije može se zamijeniti, vjerovali ili ne, i to kratkom intenzivnom tjelovježbom u trajanju od samo pola minute. Ljubitelji ove metode…
više »
Kako se uvijek probuditi odmoran i svjež?
U slučaju da spadate u one koji se bude teško, umorni su i osjećaju se kao da ih je netko tukao cijelu noć, trebali bi malo više pažnje posvetiti svome snu. Kao i u svemu…
više »
Kako se ujutro probuditi na vrijeme
Kvalitetan san osnova je dobrog i uspješnog dana, pa jutro treba započeti opušteno i mirno, bez histerije spremanja za dnevne obaveze u zadnji čas. Stoga, za početak, idite na…
više »
Kako brzo vratiti energiju i živost
Umor, pogotovo kronični, može imati izuzetno loše učinke na zdravlje, no vrijedi znati da je samo kod trećine ljudi uzrok fizičke prirode. U slučaju da pojačate doze spavanja, a…
više »
Žene su ujutro mrzovoljnije od muškaraca
Žene se ujutro bude znatno mrzovoljnije od muškaraca, pokazalo je istraživanje koje tvrdi da čak polovina žena ne želi razgovarati ni s kim do barem osam sati. U istraživanju je…
više »
Treba nam 36 minuta za potpuno buđenje
Kako se probuditi i razbuditi, pitanje je koje muči dobar dio ljudi koji iz nekog razloga moraju biti na nogama u određeno vrijeme. Britansko je istraživanje pokazalo da se samo 17 posto…
više »
Zašto odgađanje alarma pojačava umor kod buđenja
Svi znate onu situaciju kad ujutro zvoni sat, a vi bunovno stišćete snooze i spavate još tih dragocjenih pet ili deset minuta. No, nakon toga niste baš najsvježiji i…
više »
Želite biti sretniji i mršaviji? Ustajte ranije!
Vjerujemo da ne postoji osoba kojoj zvuk budilice nije jedan od najmržih na svijetu, ali sljedeći put dobro razmislite prije nego odlučite produžiti agoniju buđenja još nekoliko…
više »
Sleep if you can - aplikacija koja će vas sigurno probuditi
Zakoračili smo u rujan, vrijeme godišnjih odmora i ljetnih praznika je iza nas. Polako se vraćamo u svakodnevicu koja uključuje i rana jutarnja buđenja. Volite li spavati i imate…
više »
Ne možete otvoriti oči bez jutarnje kave? U velikoj ste zabludi
U doba globalne recesije i sveopćeg stezanja remena odrekli ste se brojnih rituala i užitaka, ali „niti mrtvi" nemate namjeru odreći se i posljednjeg ostatka nekad normalne životne…
više »
Mrzovoljni ste ujutro? Čak 60 posto ljudi suosjeća s vama
Čak šest od deset ljudi se ujutro budi mrzovoljno, a u prosjeku na lijevu nogu ustajemo najmanje dva puta tjedno što znači da tokom života dan započinjemo totalno frustrirani i…
više »
Ranoranioci su sretniji i zadovoljniji životom
Noćne ptice i popodnevni tipovi muku muče s buđenjem za posao ili školu, a kada jednom i ustanu iz kreveta mrzovoljno hitaju u kuhinju kako bi pristavili kavu da dobe prijeko potrebni…
više »
Kako podnijeti rano buđenje i postati jutarnji tip
Stara narodna izreka kaže "tko rano rani, dvije sreće grabi", no iako je to možda istinito za prirodne ranoranioce, mnogi ne osjećaju sreću i ushit kada ih u cik zore zvuk budilice trgne iz…
više »
Kako se probuditi bez stresa?
Svi trebamo malu pomoć pri buđenju. Neki iskaču iz kreveta već na prvi zvuk budilice i spremni su za nove radne pobjede, dok je nekima potrebno i više od sat vremena uz ogromne…
više »
Obavezno prisvojite ove jutarnje navike
U manje od trideset minuta ujutro možete obaviti čitav niz aktivnosti koje će vam osigurati sasvim dovoljno energije da pregurate čitav dan. Navike koji biste trebali prisvojiti svakoga…
više »
Započnite dan uz pozitivne misli
Važno je shvatiti da čak i kad ima previše toga za obaviti, a premalo vremena, ili previše računa, a premalo novaca, svejedno možemo živjeti dobar život. Kako? Možemo prihvatiti…
više »
Jednostavne metode za lagano ranojutarnje buđenje
Ipak, ovaj jednostavan savjet može napraviti veliku razliku u vašem životu. Dovoljno sna, te vremena ujutro umjesto žurbe, dat će vam smiren um i dodatan entuzijazam tijekom dana.…
više »
Spavačka zavist: Žene lude jer muškarci lakše zaspu
Žene polude kad vide da muškarci zaspu kao klade čim im glava dotakne jastuk. Takozvana spavačka zavist može pretvoriti nježniji spol u pravu zvijer. Dokaz za to je podatak da 25 posto…
više »
Što kad bi škola počinjala pola sata kasnije
Dajte tinejdžerima pola sata više prije nego krenu u školu i bit će pažljiviji na satu, bit će boljeg raspoloženja, manje pospani, a čak će i bolje doručkovati. Rezultati su to…
više »
Kava vas ne razbuđuje, sve je u vašem umu
No, stimulacijski efekti kofeina mogla bi biti puka iluzija, kažu znanstvenici. Naime, oni koji piju mnogo kave mogu se osjećati poletnije nakon prve šalice, no to je vjerojatno zato…
više »
Zbog recesijskog stresa spavamo dva i pol sata manje
Osam sati sna bez prekida? Nekima je upravo to san. Točnije većini nas, ako je suditi prema istraživanju koje je zatražio lanac hotela Travelodge koje tvrdi da u ovo vrijeme recesije i…
više »
Započnite dan na najbolji način
Malo tko od nas voli jutra. Bilo da je mamurluk uzrok bilo da je razlog pomisao na to da će vam nadređeni disati za vratom tijekom ostatka dana. Bez obzira na to što vas mučulo ujutro,…
više »