Ako ste ljeto odabrali za tesanje linije i vježbanje, napravili ste to u pravo vrijeme jer dozrijevaju lubenice, voće koje će vam neizmjerno pomoći u vašem naumu.

Naime, znanstvenici sa španjolskog Sveučilišta Cartagena utvrdili su da sastojak kojeg u lubenici ima u izobilju, L-citrulin radi čuda za vaše mišiće ubrzavajući uklanjanje viška mliječne kiseline iz mišića.

Mliječna kiselina odgovorna je za zatezanje i peckanje u mišićima nakon vježbanja, a oni koji sat vremena pije popiju nepasterizirani sok ili pojedu komad lubenice mogu duže vježbati i puno se brže oporaviti.

Kako je uz to lubenica sjajan diuretik i čuva srce velikim količinama vitamina A, B6 i C, uz magnezij koji regulira tlak, ne preostaje vam ništa drugo nego da svratite do tržnice i odnesete kući jednu slasnu lubenicu.