Sunčeve zrake bude nas već nekoliko dana, grad je pun nasmijanih ljudi, a na terasama kafića traži se mjesto više. U čemu je tajna dobrog proljetnog raspoloženja koje u nama budi želju da izađemo iz kuće, promijenimo rutine i budemo jednostavno dobre volje?

"Dani postaju duži pa tijelo ponovno upija više svjetlosti zbog čega kod životinja i ljudi dolazi do hormonalnih promjena u mozgu. Ubrzava se metabolizam i imamo više energije nego inače", objašnjava neuropsiholog Sveučilišne bolnice Bonn za portal Welt.de.

Takva reakcija nam je urođena. Mnogi sisavci zimu prespavaju, a tijela im se nalaze u svojevrsnoj fazi mirovanja. Na proljeće su, poput većine ljudi, ponovno spremni život živjeti punim plućima.

Također, u mozgu dolazi do spoznaje da je vrijeme za traženje partnera pa tako ljudi upravo na proljeće osjećaju posebnu želju da budu zaljubljeni, seksualno zadovoljeni i ispunjeni ljubavnom energijom.

Zimi se povlačimo i manje-više družimo s ljudima koje već poznajemo, dok smo na proljeće otvoreni za nova poznanstva. Prvi put nakon dugo vremena iz kuće možemo izaći bez jakne, uživati u prvom proljetnom sladoledu i šetnji gradom te sjesti na terasu ili balkon, čitati u prirodi i popiti s prijateljima piće na otvorenom bez smrzavanja.

"Svjetlost povećava razinu serotonina u organizmu. No, obično nam treba oko dva tjedna da tijelo uđe u novi ritam i može popratiti pojačanu želju za fizičkom aktivnošću. Ta faza je poznata kao proljetni umor, a može se lakše prevladati prehranom bogatom vitaminom C", objašnjava neuropsiholog.