Dijetalni sokovi obično se gledaju kao sjajna alternativa "običnim" sokovima jer vjerujemo da na taj način izbjegavaju konzumaciju šećera i unos velike količine kalorija.

Ipak, mnoga su istraživanja pokazala kako upravo ti sokovi bez šećera uzrokuju brojne zdravstvene probleme. 

Neke studije čak pokazuju da ta pića sadrže sastojak koji je povezan s debljanjem, dijabetesom i bolestima srca, a samo jedno takvo piće na dan može povećati rizik od visokog krvnog tlaka. 

Također, pića sa umjetnim sladilima mogu udvostručiti izglede za razvoj metaboličkog sindroma, grupe simptoma koji značajno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara. 

Profesorica Swithers sa Sveučilišta Purdue u Indiani, kaže kako je jedno od mogućih objašnjenja to da se jedno ili dva dijetalna pića tretira kao dozvola da se pretjeruje s masnim i slatkim grickalicama.

Drugo objašnjenje je to da umjetna sladila ne uspijevaju aktivirati dijelove mozga i hormone koji nam šalju signale da smo siti i da više ne moramo jesti.

Sve u svemu, bolje je pripaziti...