Trikovi za savršen izgled

• kada zazvoni budilica, nemojte se ostati izležavati u krevetu
• dignite se iz kreveta odmah, kako bi bili što odmorniji tijekom dana
• nakon dizanja iz kreveta priuštite svome tijelu malo tjelovježbe
• i 15 minuta vježbanja ujutro, biti će dovoljno da tijelu date potrebnu energiju za nastavak dana
• nakon vježbanja spremni ste za tuširanje
• tuširajte se naizmjence vruće hladnom vodom kako bi poboljšali cirkulaciju
• nakon tuširanja tijelo obrišite i namažite prirodnim ljekovitim uljem, koje će učiniti vašu kožu mekom i glatkom
• poslije tuširanja doručkujte
• NIKADA ne izostavljajte doručak, jer je to najbitniji obrok u danu
• za doručak možete jesti što god poželite, jer će se višak kalorija izgubiti tijekom obavljanja svakodnevnih aktivnosti