Sve je više onih koji se odlučuju za zdraviju, praktičniju i ekonomičniju opciju: obrok salatu koju mogu ponijeti od kuće.

Salate u staklenci nisu samo trend s Instagrama - one su pametno rješenje za zaposlene ljude koji žele jesti kvalitetno, bez velikih troškova. Sve što vam treba je staklenka s poklopcem i malo organizacije.

Važno je da se sastojci slažu po slojevima - od najvlažnijih do najsuših - kako bi salata ostala svježa i hrskava do ručka... pa evo jedne odlične!

Azijska salata s rezancima i kikirikijem

Sastojci za jednu osobu:

2 žlice sojinog umaka i sok od limete (ili rižinog octa)
1 žličica meda
1/2 šalice kuhanih rižinih rezanaca ili integralnih špageta
1/4 mrkve, naribane
1/4 crvene paprike, narezane na trakice
1/2 šalice tanko narezanog kupusa (crvenog ili bijelog)
1 žlica neslanog kikirikija
Šaka svježeg korijandera ili peršina
Redoslijed slaganja u staklenku:

Dno:

soja umak, limeta i med
Rezanci
Mrkva i paprika
Kupus
Kikiriki
Zelenilo

Salata može stajati u hladnjaku do dva dana ako je pažljivo složena.