Svjetlo po noći ne bi trebalo gorjeti, zaključak je nekoliko prethodnih istraživanja, no ovo koje su proveli na Sveučilištu Ohio dalo je drugačije rezultate, navodeći da je boja svjetla važan faktor, a pritom i snažno utječe na raspoloženje.

Plavo svjetlo ima najgori utjecaj, nakon toga slijedi bijelo, a crveno svjetlo pokazalo se najboljim, jer pod takvim svjetlom gotovo i da nema znakova depresije i promjena u mozgu.

Naravno, najbolji su rezultati bili kod ispitanika koji su spavali u potpunoj tami. No, istraživanje je napravljeno kako bi se pomoglo ljudima koji rade noću.

Zaključak voditelja istraživanja profesora Randyja Nelsona je da bi radnike koji rade noću trebalo izlagati crvenom svjetlu kako bi se maksimalno smanjili simptomi depresije kojima su podložni. 

Uz njih, ovo se istraživanje može primjeniti i na ljude koji nakon zalaska sunca koriste raznu elektroniku poput televizora ili računala.