Samopouzdanje je ključni element zdravog odnosa prema sebi, a uz to i izgradnje kvalitetnih odnosa s drugima. Njegovi temelji postavlju se već u ranom djetinjstvu, a gradi se kroz cijeli život.

No, životni problemi i pogreške koje smo napravili nerijetko nas natjeraju da počnemo sumnjati u sebe. Ipak, postoji nekoliko koraka koji će pomoći da vratimo narušeno samopouzdanje.

Bez uspoređivanja s drugima - da, imaju svašta i uspjeli su... no kakve to veze ima s vama? Gledajte u svoj tanjur!

Manje samokritike - dobro je preispitivati svoje postupke, no kad to počnete raditi svakodnevno, sigurno ćete poljuljati svoje samopouzdanje. Umjesto da razmišljate o svojim lošim stranama, sjetite se onih dobrih.

Više volontiranja - dokazano je da su ljudi sretniji i zadovoljniji kad pomažu drugima, pa se uključite u neku lokalnu inicijativu, makar jednom mjesečno.