Može se kazati da je to jedna od glavnih epidemija modernog vremena. Za takvu se situaciju može okriviti niz faktora, uključujući depresiju i bračne probleme.

Zašto neki ljudi imaju vrlo malo interesa za seks, dok se drugi žale da im je on stalno na pameti? Seksualni terapeut Simon Parritt kaže: ‘Seksualni nagon ili libido, stalno je pod utjecajem brojnih fizičkih, psiholoških i emocionalnih faktora. To je vrlo složen mehanizam koji se ne može tako lako objasniti. Na njega utječe čitav niz biokemijskih, ali i društvenih događanja.

Smatra se da muški spolni hormon testosteron igra glavnu ulogu u reguliranju spolne želje. Jedan pokus objavljen na fakultetu medicine Mount Sinai u New Yorku, u okviru programa ljudske seksualnosti, pokazao je da muškarci, koji su se žalili na smanjeni libido, imali znatno smanjene koncentracije testosterona u krvi.

Libido u kriziSpolni nagon ili libido stalno je pod utjecajem brojnih fizičkih, psiholoških i emocionalnih faktora. Manjak želje jedna je od najčešćih seksualnih pritužbi. 

Ako više ne nalazite svog partnera fizički ili emotivno privlačnim, vrlo je teško oživjeti oslabljeni libido. No, ako ste inače zadovoljni svojim međusobnim odnosom, a istovremeno osjećate da bi se seksualni nagon mogao popraviti, ovdje je nekoliko praktičnih smjernica za povećavanje požude i strasti:

- Ako zaspete istog trena kad vam glava dotakne jastuk, pokušajte zamisliti niz erotskih situacija. Takva vrsta maštanja vjerojatno će vas dovesti u raspoloženje za vođenje ljubavi.

- Zatražite od partnera seksualnu masažu (uz koju kap aromatičnog ulja)

- Pokušajte različite seksualne pozicije. Ako se pokažu bezuspješne, ne brinite - bar ste se zabavili pokušavajući.

- Razgovarajte s partnerom o svojim potrebama, željama i osjećajima.

Samopouzdanje također igra presudnu, kritičnu ulogu u tome koliko će biti jak libido.

Ako sebe vidite kao čovjeka punog samopouzdanja, optimista koji voli zabavu, imat ćete malo problema sa seksualnim nagonom. Kao što depresija ili dugotrajna dosada mogu ugasiti plamen seksualne želje, to isto može učiniti i prekomjerni rad i iscrpljenost na poslu.

Bez obzira djeluje li kao ‘raspaljivač’ ili ‘umrtvljivač’, stres jako utječe na razinu požude.