Koncentracija nam je potrebna za razne stvari u životu, a kako ćemo koncentrirani napraviti bilo što bolje nego rastreseni, evo jako dobre tehnike koja će vam omogućiti da se fokusirate na ono što želite.

Zatvorite oči i blokirajte sve misli, lovite ih jednu po jednu i riješite ih se, ma koliko vam vremena trebalo. Što ćete češće to vježbati, bit će vam lakše.

Vizualizirajte veliki crveni znak stop s bijelim slovima i recite ''stop'' nekoliko puta sami sebi. Istodobno stisnite šake na rukama.

Ponovite nekoliko puta i bit ćete spremni na koncentraciju i fokusiranje na ono što vam je potrebno učiniti. Koristite tehniku kad god je trebate.