Plaža osim dobre zabave, sunca i mora često postaje mjesto jednog od dnevnih obroka, pogotovo ako ste uspjeli organizirati tek tjedan dana mora. No, što bi zapravo trebali ponijeti od namirnica, pogotovo ako imate klince? Evo par sjajnih i zdravih prijedloga.

Voćna salata - ljeto je donijelo pravo obilje voća, od borovnica i dinja do grožđa i smokvi, pa narežite na kockice sve što vam padne pod ruku, prelijte s malo limunovog soka da ne oksidira i stavite u prijenosni hladnjak kako bi stvarno uživali na plaži.

Osvježavajuća salata - no, ni povrće ne zaostaje u ljetnim danima: krastavci, rajčica, paprike sjajno će se kombinirati s malo feta sira ili mozzarelle, dodajte tikvice i patlidžane s roštilja i evo ukusnog i zdravog obroka.

Sendviči - nije loš izbor, ali ako napravite dobar sendvič: kruh neka bude integralni, premažite tanko maslacem i dodajte šunku, sir i razno povrće. Majonezu zaboravite, ona ne podnosi vrućine ...

Slatkiši - umjesto raznih čokolada ili keksa s čokoladom, neka vaš izbor budu razni suhi kolačići i biskviti, neće se rastopiti i napraviti pravi nered

Piće - najbolja varijanta je uvijek voda, sjajno će odgovarati i prirodni sokovi koje ste sami napravili od voća kod kuće, a domaći ledeni čaj svakako je bolji izbor od kupovnog. Samo budite sigurni da ste ponijeli dovoljno tekućine.