Fizička aktivnost, ishrana bogata vitaminima i vlaknima, kao i smanjenje razine stresa može utjecati na bolje zdravlje srca a tako i manju stopu razvoja srčanog udara.

No, postoje i simptomi zatajenja srca, koji se počnu pojavljivati otprilike mjesec dana prije nego što srce "stane":

Hladan znoj, vrtoglavica - slaba cirkulacija utječe na pravilan protok krvi u mozgu, što je presudno za mozak da radi na odgovarajući način.

Kratkoća daha - ako pluća ne mogu dobiti što više kisika onda i srce neće dobiti krv koja je potrebna da dođe do njega. To znači da su ta dva sistema povezana. U slučaju da imate poteškoće s disanjem posjetite što prije liječnika jer bi to moglo značiti da je napad blizu.

Pritisak u prsima - ponekad ljudi ignoriraju ovaj znak, jer oni misle da je normalna stvar ili ništa posebno, a treba biti. Pritisak u prsima je jasan znak i najočitiji od svih njih da se srčani udar može pojaviti u bliskoj budućnosti. Sljedeći put kada osjetite pritisak u prsima posjetite odmah svog liječnika.

Simptomi prehlade i gripe - kod nekih ljudi koji su imali srčani udar, pojavila su se ova dva simptoma. To je razlog zašto se trebate obratiti svom liječniku ako sumnjate na srčani udar.

Slabost - može biti znak koji pokazuje da u skoroj budućnosti možete imati srčani udar. Kada se vaše arterije suze ne dopuštaju krvi da pravilno cirkulira što znači da mišići ne dobivaju ono što im je potrebno, a to može uzrokovati pad.

Umor - ako osjećate umor i pospanost, čak i nakon što ste spavali ili odmarali duže vrijeme, te se nastavlja danima, onda bi to moglo značiti da imate gubitak dotoka krvi u srce.

Najbolji način prevencije srčanog udara je prepoznavanje bilo kojeg od ovih simptoma i liječenje odmah, kako biste zadržali svoje zdravlje u dobroj formi.