Razdoblja u kojima cvjetaju ruže nerijetko se prekidaju s razdobljima u kojima se osjećate zaglavljeni u sukobima i nesporazumima - i to je u redu ako se konflikti znaju ispravno i pravovremeno riješiti.

No, ako takva teška razdoblja potraju, a problemi se nagomilaju, doći će do udaljavanja u vezi koje rezultira emocionalnom distancom i sve češćim sumnjama u opstanak odnosa.

Sasvim je normalno da postoje dobri i loši dani. Međutim, ako se loši dani javljaju prečesto, bilo bi dobro otkriti njihov uzrok i smanjiti njihovu učestalost.

To se posebno odnosi na bliske odnose i veze u kojima dvije osobe, da bi mogle normalno funkcionirati i rješavati nesporazume i konflikte, prvo trebaju znati rješavati vlastite probleme.

Uzroci udaljavanja u vezi su mnogobrojni, a samo neki od mogućih su:

Česti konflikti i nesporazumi - ako se problemi ne rješavaju na vrijeme i stavljaju pod tepih, s vremenom će izaći na drugu stranu u još gorem obliku kada će ih biti gotovo nemoguće riješiti bez težih posljedica

Manjak komunikacije - većina problema nastaje zbog manjka zdrave i asertivne komunikacije, a upravo zbog toga parovi ne uspijevaju razumjeti potrebe i želje onog drugoga zbog čega dolazi do udaljavanja; stručnjaci sugeriraju da bi barem 80% komunikacije trebalo biti neutralno ili pozitivno, a samo 20% negativno (u smislu konstruktivnih kritika u svrhu rješavanja problema)

Manjak vremena za sebe - mnogi parovi, posebno oni s malom djecom, dobivaju malo ili nimalo vremena za sebe kako bi se sabrali i smirili zbog čega nemaju dovoljno strpljenja niti s drugim ljudima

Stres ili depresija - ljudi često na visoku razinu stresa i emocionalnih problema reagiraju povlačenjem, a ako u vašem životu postoje očiti stresori koji vas svakodnevno izbacuju iz takta i dovode do depresivnih raspoloženja, pokušajte pronaći adekvatne strategije upravljanja stresom