Tužni filmovi su vjerojatno zadnja stvar koju biste sada željeli gledati... no, zapravo biste trebali. Jer, kako su pokazale sve relevantne studije - iskreno plakanje ponekad može biti katarzično, a i zdravo.

Evo, stoga, par razloga zašto ljudi uživaju u filmovima zbog kojih će se rasplakati.

Osjećat ćete se bolje - "Tuga zbog filma može biti bolja od tuge u vlastitom životu, dijelom i zbog toga što smo svjesni da to nije vlastiti život ili iskustvo", kaže dalje. Vlastita tuga može biti prevelika i ponekad iscrpljujuća. Kad se netko drugi suoči s tim ili doživljava istu situaciju može vam pomoći da sve stavite u određenu perspektivu.

Plakanje otpušta oksitocin i endorfin - postoje fizičke prednosti dobrog plača. Istraživanja su dokazala da postoje umirujuće prednosti plakanja jer se oslobađa oksitocin i endorfin. "Oslobađanje ovih hormona može povećati našu toleranciju na fizičku i emocionalnu bol", objašnjava dalje. 

Potiču ljude da osjećaju - "Gledanje tužnih filmova može biti terapijsko. To može biti zdrava navika ako želite plakati", rekla je Hallett. Ovo iskustvo izjednačila je sa slušanjem tužne glazbe ili sjećanje na događaje iz prošlosti ili gubitke. Iako ta metoda postoji, ona ne bi trebala biti jedina strategija za povezivanje s osjećajima. "Ako netko teško izražava svoje osjećaje, možda treba istražiti druge metode introspekcije poput dnevnika, otvorenog razgovora s bliskim prijateljima ili psihoterapijom", kaže Hallett.

Stvara empatiju - "Poistovjećivanje s likom u filmu je način da suosjećamo", rekla je dalje. Ovo može pomoći ljudima da razumiju brata, sestru i prijatelja s kojima se uvijek ne slažu. S druge strane " to također može povećati osjećaj povezanosti i podrške" kod osobe koja gleda film. To može biti posebno korisno za ljude koji imaju problema s traženjem pomoći. Povezivanje s likovima, čak i kada su izmišljeni, može učiniti da se ljudi osjećaju manje izolirano u vlastitim borbama.

Stoga, iskoristite tužne filmove za svoje dobro - uvalite se udobno i plačite do mile volje, osjećat ćete se neizmjerno bolje.