Vijesti označene tagom: navika
Svaki je korak važan... kad hodate ;)
Što ako vam kažemo da bi ovaj jednostavan čin mogao biti jedan od najmoćnijih alata za poboljšanje vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja? Bez članstva u teretani, bez otmjene opreme, samo vaše dvije noge i malo vremena. Istražimo zašto hodanje zaslužuje glavnu…
Kako virus mijenja navike
Nakon 21. ožujka ove godine, dakle neposredno uoči uvođenja ograničenja kontakata u Njemačkoj, na Googleu je puno češće nego ranije pretraživan pojam „prostirka za jogu". Trgovci biciklima kažu da imaju veći broj mušterija otkako im je dozvoljeno da ponovno otvore svoje…
Navika koja sprječava debljanje
Pretilost je postala jedan od najvećih svjetskih zdravstvenih problema zbog kojeg pati 37 posto odraslih i to samo u SAD-u. Istraživanja pokazuju da ljudi u prosjeku nakupe između 0.4 i jednog kilograma tijekom godine. Iako je ovo mala količina, konzistetno debljanje vodi do pretilosti.…
Kako se ponovno vratiti i ostati pri vježbanju
Donijeli ste novogodišnju rezoluciju da počinjete vježbati, bilo doma bilo u teretani. Prvom prilikom odlazite u teretanu te započinjete s redovitom tjelovježbom. No, kada splasne entuzijazam, sve se rjeđe laćate sprava i na koncu jednostavno…