Vijesti označene tagom: naranče
Dvije čaše soka od naranče dnevno rade sjajne stvari
Kao što vjerojatno dobro znate, i povišeni kolesterol i visok tlak znatno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara. Promjene u prehrani i načinu života, poput smanjenja unosa soli i zasićenih masnoća, mogu pomoći u regulaciji tih vrijednosti. No, stručnjaci sve više…
5 koristi od naranče
Naranče su sjano voće koje, na svu sreću, raste i kod nas i možete nabaviti prave, pune i sočne naranče i uživati. No, nije to samo užitak već i zdrav stvar! Jedna naranča srednje veličine ne samo da sadrži preporučenu dnevnu dozu vitamina C, već pomaže i kod bolova u mišićima…Sok od naranče - savršen početak dana
Sok od naranče popularan je doručak diljem svijeta, a razloga za to ima mnogo - osim što je pun nutrijenata i osvježava na početku dana, promovirali su ga i mnogi filmovi. No, ipak je najvažniji faktor količina dobrih stvari koje se nalaze u ovoj običnoj voćki, pa da vidimo o kojima se…
7 prirodnih izvora kalcija koji nisu mlijeko
Kalcij nam je neophodan za zdravlje, i to ne samo kostiju, pa se tako preporučuje dnevni unos od 700 miligrama kalcija za orasle osobe. Prevedeno u razumljive mjere, to je jedna šalica obranog mlijeka. Ipak, nekima je i ta čaša previše…
6 namirnica prepunih kalcija
Kalcij je nužno potreban svakom organizmu, o čemu najbolje govori činjenica da odrasli stari od 19 do 50 godina trebaju unijeti otprilike 1000 mg kalcija dnevno, što je, primjerice, količina u tri čaše mlijeka. Najbolji…
Naranča - pravo malo čudo prirode
Naranče su popularno voće zbog svoje prirodne slatkoće i mogu se koristiti za sokove, marmelade pa sve do maski za lice. Naranča sadrži više od 170 različitih fitokemikalija i više od 60 flavonoida, od kojih mnogi imaju protuupalna…
Vitaminska bomba za jačanje imuniteta
Vitamini i minerali zaštitit će vas od raznoraznih virusa i prehlada koje haraju oko nas, no zaboravite na one iz bočica - jedino što sigurno radi su prirodni eliksiri koje ćete pripremiti u kuhinji. Vitaminski napitak za jačanje imuniteta…
Zdrava hrana s kojom ne smijemo pretjerivati
Zdrava hrana je pravi izbor za svakoga, no pritom treba obratiti pažnju koliko čega konzumiramo jer postoje namirnice koje su zdrave samo do određene granice. Tako, primjerice, nije pametno navaliti na naranče ili rajčice bez ikakvih ograda…
Zaustavite proljetne alergije ukusnim sokom
Proljetne alergije napadaju bez milosti, a svake godine ima sve više onih koji će imati suzne oči, kihati i šmrcati danima po prvi puta u životu. No, kad priroda napada, istovremeno uvijek i daje mogućnost izlječenja, tvrde stručnjaci.…
Napunite se vitaminom C - ali ne iz naranči
Vitamin C prilično je važan za naš organizam, pogotovo u hladnim danima, a prve namirnice koje nam padaju na pamet kad ga se sjetimo su neki citrusi tipa naranče. Ipak, vjerovali ili ne, ima cijeli niz namirnica koje su daleko bogatije tim…
Voćem do sjajne linije za ljeto
Višak kilograma najčešće se počinje skidati upravo u ovo doba pred sezonu godišnjih odmora, a jedna od učinkovitijih varijanti je korištenje voća, naročito agruma koji nam u tome mogu pomoći. Tako grejpfrut ima minimalan…
Prirodne maske za bujnu i sjajnu kosu
Bujna i sjajna kosa san je svake žene i za to se troše ogromne količine novaca na razne šampone, maske, pakunge pune sastojaka koje uspijevaju izgovoriti samo oni koji to čitaju u reklamama na televiziji. Naravno, i u ovom slučaju priroda…
Superhrana za vraćanje energije
Kad ste umorni, obično skuhate kavu ne bi li vam dala dodatni poticaj, pojedete komad(ić) čokolade ili svratite u obližnju pekaru. No, puno bolji izbor je neka od supernamirnica koje su kao stvorene za to. Brokula, primjerice, sadrži izuzetno puno…
Pušači, ovako se čiste pluća
Pušače se obično može lako prepoznati po karakterističnom kašljanju koje ih neumitno prati nakon malo dužeg pušačkog staža. Naravno da ćemo vam prvo preporučiti da prestanete pušiti, no ako spadate u tvrdoglavije,…