Vijesti označene tagom: naprezanje

Znakovi koji vam govore da vježbate previše
Zacrtali ste si da morate izgubiti deset kilograma do odlaska na more ili želite „nabiti" mišiće prije ljeta i predani ste svom cilju, te vrijedno vježbate svaki dan. No, intenzivno vježbanje, pogotovo bez budnog oka profesionalaca, može biti kontraproduktivno, a da ne spominjemo i…