Vijesti označene tagom: napitci
3 napitka za ove vrućine
Evo tri jednostavna recepta koji su odlična alternativa vodi, a uz to sadrže korisne minerale i hranjive tvari. Kokosova voda i kefir za zdravlje crijeva - prvi recept spaja hidrataciju i brigu o probavi. Kokosova voda sadrži kalij, magnezij i natrij, elektrolite koji se gube znojenjem. Kada…
Par napitaka za niži tlak
Naravno da smo preko nekoliko puta pisali o tome što bi trebali jesti kako bi se vaš tlak vratio u normalu... no, znate li što bi trebali piti tijekom dana? Dok se opterećujete hranom zdravom za srce poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki, ne zaboravite…
3 napitka koji su loši za vas
Stručnjaci za prehranu ističu da određena pića ne samo da loše utječu na unutarnje zdravlje, već mogu ostaviti i vidljive tragove na koži, poput bora, sivog tena i dehidracije. Iako ih mnogi svakodnevno konzumiraju, ova pića mogu poremetiti ravnotežu hormona, potaknuti upalne procese…
Kako unositi više antioksidansa?
Među modernim trendovima vrijedi se prisjetiti i napitaka koji se konzumiraju stoljećima, a istovremeno obiluju korisnim spojevima poput antioksidansa. Skupina nutricionistica je za portal Eating Well podijelila šest vrsta pića u kojima možete…
Tri napitka za zdravlje mozga
Poznato je da gazirani sokovi i energetska pića mogu imati negativne posljedice, postoje i napici koji sadrže korisne tvari za mozak. Stručnjaci, poput nutricionistica i dijetetičarki Varshe Khatri i Krutike Nanavati, izdvojili su nekoliko pića…
Pića koja nisu dobra za vaš mozak
Prehrana igra ključnu ulogu u našem cjelokupnom zdravlju. Iako mnogi razmišljaju o utjecaju hrane i pića na tjelesnu težinu, važno je imati na umu da ona značajno utječu i na zdravlje mozga. Pića puna šećera, umjetnih okusa…4 pića koja usporavaju metabolizam
Metabolizam je proces kojim naše tijelo pretvara hranu u energiju, a brzina metabolizma može utjecati na naše zdravlje, tjelesnu težinu i energiju. Dok određena hrana i pića mogu ubrzati metabolizam, postoje i ona koja ga usporavaju.…
Kako izbjeći inzulinsku rezistenciju?
Kao što jako dobro znamo, pića imaju značajnu ulogu u našoj svakodnevnoj prehrani, od vode i čaja do slatkih pića i alkohola. Iako su neka od njih korisna, druga mogu negativno utjecati na naše zdravlje, osobito ako se konzumiraju…
Što popiti nakon jutarnjeg treninga
Postoji li bolji osjećaj nego kada nakon napornog treninga popijemo prvi veliki gutljaj vode. Pijenje vode važno je kako bismo ostali hidrirani i pozitivno utjecali na sve sustave u tijelu. Međutim, nakon treninga ne trebate nužno piti samo vodu.…
Napitci za snižavanje kolestrola
Naravno da je svima jasno da razine kolesterola mogu negativno utjecati na zdravlje srca. Kako do toga ne bi došlo, važno je imati zdravu prehranu, redovito vježbati i učiniti što je više moguće kako bismo ostali zdravi. Ako…
Napitci za skidanje kilograma
Znate i sami da je proces skidanja kilograma mučan i problematičan, pogotovo onima koji se jednostavno ne mogu tek tako oduprijeti zamamnim stvarima na stolu... a još nije ni počelo prosinačko debljanje. Ukratko, tko god je prošao ili…
Napitci za mršavljenje
Kava - crna kava bez dodatnog šećera i mlijeka može biti koristan napitak za mršavljenje. Kofein u kavi može ubrzati metabolizam i potaknuti sagorijevanje masti. Osim toga, kava je bogata antioksidansima kao što su klorogenska…
Pića za niži tlak
Jedan od načina na koji ljudi često narušavaju svoje zdravlje nije samo ono što jedu već i ono što piju. Stoga je ključno da birate najbolje za vaše zdravlje, a vjerojatno je lakše nego što mislite…
Napitci koji dižu tlak... doslovno
Visok tlak nije samo posljedica pogrešne prehrane, kako većina ljudi misli - jest ću zdravo, pa će mi tlak biti OK... e neće, ne ako pijete krive stvari u krivim količinama. Naime, krvni tlak iznad 140/90 mmHg izlaže nas povećanom riziku…