Vijesti označene tagom: najzdraviji doručak
Što je najzdraviji doručak na svijetu?
Znamo dobro da su plave zone mjesta gdje žive najstariji ljudi na svijetu i to upravo iz razloga što jedu zdravu hranu. Iz tog razloga je Dan Buettner posljednjih je 20 godina proučavao navike ljudi koji žive 100 ili više godina, osobito hranu koju jedu. U zabačenom kutku Nicoye u…
Najzdraviji doručak za početak dana
Doručak je bez sumnje najvažniji obrok dana. Naš prvi obrok hrane nakon noćnog odmora pruža nam energiju za aktivnosti koje nas očekuju tijekom dana. Stoga je od ključne važnosti odabrati nutritivno bogat i uravnotežen doručak koji će nas osnažiti i potaknuti na produktivan dan. U…
Ovo je najzdraviji doručak na svijetu
Vjerovali ili ne, jaja su najzdravija namirnica koju možete ujutro pripremiti svojoj djeci. Kajgana ili jaja na oko utažit će glad, pa su djeca sita gotovo do ručka. Osim toga, puna su proteina, zbog kojih neće u potragu za dodatnim kalorijama već oko ručka. Istraživanja koja su obuhvatila prehrambene…
Najzdraviji doručak za mršavljenje
Zdrav doručak najčešće povezujemo s nekim egzotičnim namirnicama koje bi nam trebale osigurati energiju i sitost do ručka, no istina je potpuno drugačija - najzdraviji doručak je vrlo jednostavan i dostupan, a radi se o dobroj staroj zobenoj…