Vijesti označene tagom: najbolje vježbanje
Kako zapravo trebamo vježbati?
Vježbanje se vratilo u đir, sve više ljudi ide u teretane i brinu se o svom tijelu... no, ako stvarno želite biti fit i zdravi, nije nužno da idete u teretanu, vjerujte nam... Naime, nova studija proučavala je tri vrste vježbi pregiba s utezima: ekscentrične (spuštanje…