Vijesti označene tagom: nagnuta daska
Iako mnogi misle da je yoga potpuno relaksirajuća aktivnost, ona je i odličan način za toniranje vašeg tijela i jačanje metabolizma. Jedan od klasičnih položaja za jačanje i otpornost je inclined plank (nagnuta daska) uz koji će vam proraditi cijelo tijelo. 1. Stanite na sve četiri tako…