Vijesti označene tagom: način prehrane
Prehrana 90-30-50: prednosti i mane
Plan prehrane 90-30-50 privukao je pažnju zbog višestrukih zdravstvenih prednosti. Međutim, poput mnogih režima prehrane, dolazi s vlastitim nizom prednosti i nedostataka. Evo nekoliko prednosti i nedostataka povezanih s ovim planom prehrane. Konzumacija zdravih masti - osobe…
Što se zimi jede, a što ne
Padom temperature zraka i dolaskom zime, ljudski organizam se mijenja i postupno prilagođava vanjskim uvjetima, što sve utječe i na zdravlje. Međutim, tajna očuvanja zdravlja leži u čovjekovoj sposobnosti da se prilagodi promjenama koje se događaju u prirodi. Kao što se odijevanjem…
Hrana nije jedini neprijatelj vaše linije
Mršavljenje postaje imperativ prvih proljetnih dana ljudima koji su se tijekom zime zaigrali s hranom i nabacili višak kilograma, no je li dovoljno samo odabrati dijetu? Ni blizu, kažu nutricionisti koji naglašavaju da su za vitku liniju ključne navike prehrane i način života.…
Kako smršaviti i ne vratiti kilograme
Dijete su na neki način postale opsesije i način života, a sve više stručnjaka poziva na razumnija rješenja koja nisu toliko drastična. Naime, ako stvarno želite skinuti višak kilograma i ostati na toj težini, ne treba vam…
Yin i yang hrane
Pravilna prehrana je ključ zdravlja svakog čovjeka. Znamo da je bitno jesti svježu, organsku hranu prilagođenu podneblju u kojem živimo, ali kako ju kombinirati da izvućemo najbolje dobrobiti? Svakodnevno uživamo u hrani, no, doživljavamo li…
Mršavljenje će biti užitak uz intuitivnu prehranu
Tijelo vam sigurno neće biti zahvalno na svim onim dijetama na koje ste ga stavili. I dok možda uspijete kilograme staviti pod kontrolu na neko vrijeme, oni se najčešće vraćaju. Druga je mogućnost da se možete cijeli život odricati i zadržati…
Nove preporuke za zdraviju prehranu
Amerikance se potiče da smanje konzumiranje soli, šećera, mesnih masnoća, te da jedu više ribe i žitarica. Ove su preporuke dio novih prehrambenih naputaka koje je prošlog mjeseca izdala američka vlada, a s ciljem da se pomogne…