Vijesti označene tagom: mišićna masa
Kako očuvati mišićnu masu?
Postoji jedan čimbenik koji mnogi zanemaruju, a koji ima ključnu ulogu u tome hoćemo li uspjeti zadržati mišiće koje gradimo - riječ je o hidraciji. Iako možda zvuči prejednostavno, stručnjaci ističu da redovito pijenje dovoljno vode ima ogroman utjecaj na funkciju tijela i zdravlje…
S godinama teže mršavimo?
Promjene na tijelu dolaze s godinama i sve ih jače osjećamo kako vrijeme prolazi - više nije dosta četiri sata sna, umor brže dolazi na oči, a nekako kao da se kilogrami sve više i više lijepe. Je li zaista s godinama teže skinuti suvišne kilograme? Definitivno…
Godine i debljanje nemaju veze s hranom?
S godinama postaje teže skinuti suvišne kilograme i ne vratiti ih. Jeste li se ikada pitali zašto se s godinama lakše debljamo? Odgovor koji zapravo nema veze s hranom i prehrambenim navikama doznajte u nastavku teksta. Postoji nekoliko razloga zbog kojih se s godinama lakše…
Proteini su nužni starijim osobama
Proteini grade mišiće, a mišići su jedan od glavnih ključeva vitalnosti i zdravlja u poznijim godinama, pokazalo je američko istraživanje koje preporučuje prehranu s visokim udjelom proteina starijim osobama. To se odnosi na…
Zašto muškarci mršave brže od žena
Muškarci brže mršave od žena, i to zahvaljujući bržem metabolizmu koji je takav bez obzira na razinu fizičke aktivnosti, kažu stručnjaci, a glavni je razlog veća mišićna masa koju muškarcima omogućuje testosteron.…
Malo mišića, kraći život
Znamo da žene vole muškarce koji imaju mišiće, no i oni koji ih nemaju već kao djeca trebali bi razmisliti o tome da ih što prije uzgoje. Naime, mišićavost u tinejdžerskoj dobi ima utjecaja na dužinu života muškaraca,…
Hulk proteinom do mišića bez vježbanja
Kako do mišića bez napornog vježbanja, pita se svaki kržljavi mladac koji bi dao sve za muskulaturu Stallonea i sličnih, ne bi li uspješno zaveo kakvu djevojčicu. Obično se takvi okreću silnim napitcima i čudesima koja obećavaju…