Metro-portal.hr

Što ima u savršenom doručku?

 Istraživač dugovječnosti Dan Buettner, koji je proučavao najzdravije ljude na svijetu u tzv. plavim zonama, tvrdi da je prvi obrok u danu ključan za dug život. I to ne bilo kakav obrok. "U plavim zonama, doručak je najveći obrok u danu. Ručak je manji, a večera još manja - često se…

Recept za fin i zdrav božićni ručak

 Božićni ručak velika je stvar, no ne mora nužno biti kalorijska bomba. Savjetnik za prehranu Sven-David Muller sastavio je blagdanski meni nakon kojeg nitko ne treba imati grižnju savjesti zbog prejedanja i unošenja preko 2000 kalorija u organizam Njegov meni sadrži sve namirnice koje nam…