Vijesti označene tagom: meso
Tri vrste mesa koje nisu dobre za vas
Meso je odličan izvor proteina i nekih esencijalnih nutrijenata, određene vrste - osobito one s visokim udjelom zasićenih masti i soli - mogu povisiti krvni tlak i razinu lošeg (LDL) kolesterola. Razni nutricionisti upozoravaju da su upravo takve namirnice jedan od čimbenika rizika za razvoj…
Koje meso je najbolji izvor proteina?
Vrlo često se raspravlja o tome koja vrsta mesa je najbolji izvor proteina, a dijetetičari često ističu jednu vrstu kao najzdraviju opciju zbog niskog udjela masti i visokog sadržaja proteina. Piletina je izvor visokokvalitetnih proteina koji su ključni za izgradnju i obnovu mišića. Prema…
Dvije popularne vrste mesa negativno utječu na zdravlje mozga
Zdrava prehrana nije važna samo za mršavljenje; hrana koju jedemo ima ključnu ulogu u svim aspektima našeg zdravlja, uključujući zdravlje mozga. Iako postoje mnoge namirnice koje podržavaju rad mozga, važno je zapamtiti da neke mogu imati negativan učinak na kognitivne funkcije,…
Zamijenite meso ribom i spasite si život?
Dakle, što bi se trebalo jesti - meso ili riba. Ako pitamo liječnike i znanstvenike, za njih nema dvojbe - riba je puno bolja i zdravija od mesa. Korist bi se najviše osjetila u siromašnijim zemljama, pokazala je britanska analiza,…
Kada i kakvo meso jedemo?
Lijepo i toplo vrijeme već početkom travnja izmamilo je puno naših građana na druženja u prirodi, a uskoro će krenuti i sezona roštiljanja pa će meso biti još više prisutno u košaricama hrvatskih kupaca. Potražnja…
Čega bi trebali jesti manje?
Znate i sami da su naši prehrambeni izvori jako važna stvar, jer pravilna prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju općeg zdravlja i može doprinijeti smanjenju rizika od raznih bolesti te održavanju optimalne razine energije. To tvrdi i epidemiolog,…
Najbolje meso za teretanu
Ako ste posvećeni svom fitness režimu i nastojite postići najbolje rezultate u teretani, znate da je prehrana jednako važna kao i vježbanje. Meso je često prvi izbor za one koji traže izvor visokokvalitetnih proteina. No, koja vrsta mesa je najbolja…
Mitovi o mesu i kruhu
Uobičajeni mit da meso sadrži samo bjelančevine, a kruh je izvor jedino ugljikohidrata napokon je srušen i to je jako dobra vijest za sve, pogotovo za ljude koji imaju problema u viškom kilograma. Naime, većina namirnica u pravilu…
Europska inicijativa za meso bez klaonica
U periodu od godinu dana Europljani su imali priliku potpisati europsku građansku inicijativu kojom Europskoj komisiji iznose dva prijedloga: da počnu isključivati uzgoj životinja iz aktivnosti prihvatljivih za poljoprivredne subvencije te daju potporu…Neki ljudi ne smiju jesti crveno meso, evo koji!
Tek toliko da znate - pretjerani unos crvenog mesa povećava rizik od razvoja dijabetesa, a može čak i skratiti životni vijek. Premda je razumljivo da povremena konzumacija crvenog mesa neće rezultirati toliko negativnim posljedicama,…
Namirnice za zdravlje srca i probave
Dobro znate da su zdrave namirnice temelj zdrave i učinkovite prehrane, no pritom bi trebalo paziti i na zdravlje, a baš neke od ovih koje smo nabrojali su ključne za zdravlje srca i - probavu Kao što kaže dr. Williama Davis, kardiolog…
Meso ponovno u Hrvatskoj postaje luksuz
Mesna industrija u Hrvatskoj zapada u sve teže probleme, a s njom i potrošači koji snose krajnji teret u vidu znatno povišenih cijena mesa. Trošak tova stoke u zemlji je ove godine udvostručen. Po tome proizvodnja u Hrvatskoj…
Jedna jedina istina o crvenom mesu
Već desecima godina nas hrane idejom da je svinjetina loša za nas, da ima previše masti i da može znatno povećati rizik od srčanih obljenja. Ipak, istina se na kraju probila kraj svih priča i pričica - znanstvenici koji su analizirali…
Evo zašto trebate jesti više povrća
Smanjena konzumacija mesa i uključivanje više bilja u prehranu, osim što je u trendu, za sobom donosi i brojne benefite. Zbog medijske popularizacije, sve se više ljudi "odlučuje" na biljnu prehranu iz različitih razloga.…