Vijesti označene tagom: međuobrok
Orašati plodovi kao najbolji međuobrok
Naravno da kvalitetne promjene u prehrani mogu igrati ključnu ulogu u prevenciji i smanjenju rizika srčanih bolesti. Novo istraživanje donosi dodatne dokaze o tome kako određene namirnice mogu pomoći u očuvanju zdravlja srca i smanjenju smrtnosti povezane s kardiovaskularnim bolestima.…
Međuobrok koji treba izbjegavati
Znamo tu priču - čekate ručak i ne da vam se jesti ništa dok ne dođe, pa ćete si uzeti neku proteinsku pločicu i mislite da time činite uslugu svom tijelu i olakšavaju mršavljenje. Tržište je prepuno proizvoda koji obećavaju više energije, manju glad i brže…
Najbolji međuobrok u svijetu
Kad govorimo o mršavljenju i dijetama, mnogi odmah pomisle na stroga ograničenja kalorija i neugodne osjećaje. Nutricionisti upozoravaju da takav pristup ne bi trebao biti cilj, već naglašavaju važnost unosa ključnih hranjivih tvari, među kojima posebno ističu proteine. "Protein…
Trebali bi jesti orašaste plodove
Niste baš od onih koji doručkuju, no kad dođete na posao odjednom bi nešto gricnuli... e pa, onda gricnite neke orašasta plodove. Naime, neki međuobroci imaju posebne zdravstvene prednosti koje mogu pomoći u održavanju energije…
Međuobrok koji je stvarno zdrav
Uz vježbanje i kvalitetan san, prehrana je jednako važan faktor kojim se brine o općoj dobrobiti, a kada je u pitanju kognitivno zdravlje, dijetetičarke tvrde kako postoji jedan odličan međuobrok koji biste češće trebali konzumirati. "Pravilnom…
Užine koje mršave... stvarno!
Prema studijama, četvrtina ljudi poništava dobrobiti zdravih obroka lošim izborima međuobroka ili užina. "Grickalice mogu biti koristan način da zadovoljite svoje prehrambene potrebe tijekom dana, ali sve ovisi o tome što odaberete…
Idealni međuobroci koji održavaju razinu šećera u krvi
Ako imate problema s razinom šećera u krvi, od vitalnog je značaja da se odlučite za hranu koja će pozitivno utjecati na vaše zdravstveno stanje u tom segmentu. Bademi + naranče - naranče su još jedno voće koje ima nizak…3 razloga za preskakanje međuobroka
Međuobroci su postali stvar navike, ali i sinonim za zdravu prehranu ako biramo pametno, Međutim, nutricionistica Kelly LeVeque, celebrity nutricionistica koja radi s Jessicom Albom, tvrdi da grickanje između obroka nije najmudriji…
Skinite kile pravilno planiranim međuobrocima
Već znamo da je za pravilno mršavljenje dnevni unos hrane potrebno podijeliti na pet obroka, tri glavna, i dva međuobroka. Osim ta dva međuobroka, sve ostale treba eliminirati, a to znači pozdraviti se s grickalicama, kolaćićima i sličnim…
Što je najbolje raditi u određeno doba dana
Što radite u određeno doba dana utječe na to kako će taj posao biti obavljen, dokazali su stručnjaci serijom istraživanja, pa evo kako bi vam zapravo trebao izgledati dan. U 7 sati ujutro najbolje je vrijeme za vaganje, jer ste tada garantirano…
Pametne grickalice - što jesti kad dođete u napast?
Nije teško otkriti kalorične, nezdrave grickalice jer već i samim izgledom upozoravaju da ih ne bi trebali jesti - to su oni XXL čokoladni prutići, čipsevi s umacima, sladoledi s preljevom i sendviči iz kojih umak curi na sve strane. Nutricionisti…