Vijesti označene tagom: meditiranje
Kako naučiti meditirati?
Uvođenje meditacije u svakodnevni život može donijeti brojne koristi za tijelo, um i duh. Meditacija je praksa koja nam pomaže postići unutarnji mir, smanjiti stres, povećati koncentraciju i razviti emocionalnu stabilnost. Iako može izgledati izazovno na početku, s vremenom i redovitom praksom,…
Kako brzo i lako popraviti pamćenje
Znate li onaj podatak o pola sata dnevno koliko prosječno čovjek traži nešto što se ne sjeća gdje je ostavio? E, pa ako vam se ne troši toliko vremena na kopanje po ladicama i džepovima, poradite malo na svom pamćenju. Naime, mozak ima svoje vlastite mehanizme pamćenja…
Meditacija - mit ili stvarnost?
Andy Puddicombe učio je postati budistički svećenik u indijskim Himalajama. Danas radi u Londonu gdje je guru meditacije rock zvijezdama, vrhunskim sportašima i slavnim osobama. Samo za Metro govori kako se osloboditi svojih misli i samo se prepustiti... Značenje meditacije ''U svijetu u…