Vijesti označene tagom: mediteranska dijeta
3 najbolje dijete na svijetu
U mnoštvu dostupnih informacija ponekad je teško snaći se i odlučiti koji je režim najučinkovitiji. Zato su stručnjaci sastavili popis dijeta koje su znanstveno dokazano najbolje. Jedna je mediteranska prehrana, koja naglašava prehranu voćem, povrćem, cjelovitim…5 najboljih dijeta u novoj godini
Vrijeme je za dijetu, vjerovali ili ne ;). Kao i svake godine, nakon što prođu raznorazni blagdani imamo par kila viška i svi se kunu prvi radni dan da će promijeniti prehranu, zdravo se hraniti i živjeti... Pa, kad smo već tako napaljeni, evo par najboljih dijeta koje će vam stvarno…Što trebate znati o mediteranskoj dijeti?
Iako se mediteranska dijeta provodi različito u svakoj državi, neka pravila su kod svih jednaka. Mediteranska dijeta obuhvaća puno povrća, sviježeg ili smrznutog, koje obiluje brojnim vitaminima i mineralima. Jednako tako, važnu ulogu imaju i mahunarke, ali i sjemenke. Umjesto suncokretovog…
Par argumenata za mediteransku dijetu
Mediteranska dijeta ima brojne dobrobiti, a posljednjih nekoliko godina u centru je pažnje. Na udaru je pohvala nutricionista zbog bogatstva zdravih namirnica koje predlaže. Poznata je kao jedna od najkvalitetnijih i održivih…
DASH dijeta najbolja po osmi puta zaredom
DASH dijeta osmi je puta za redom proglašena kao najbolja dijeta na svijetu prema stručnjacima američkog Nacionalnog instituta za zdravstvo, a odmah iza nje na listi je mediteranska dijeta. DASH dijeta nastaa je kao projekt istraživača koji…
Što nije dobro u najpopularnijim dijetama
Zdrava prehrana nije uvijek jednostavan odabir, a najviše muke zadaju nam dijete kojih ima napretek, a stalno se pojavljuju i neki novi savjeti kako zdravo i brzo skinuti višak kilograma. No, i dokazano uspješne dijete imaju…