Vijesti označene tagom: masnoće
Jedan napitak za sagorijevanje masnoća
Dr. Michael Mosley nedavno je u svom podcastu Just One Thing pohvalio napitak za koji kaže da može odgoditi demenciju, sagorjeti masnoću s trbuha i poboljšati zdravlje srca. Preporučio je ispijanje zelenog čaja. Dr. Mosley tvrdi da bi on mogao imati više zdravstvenih prednosti od…
Cimet topi masnoće i kile
Hrana koju unosimo u organizam igraju ulogu u mršavljenju, a neke namirnice mogu vam pomoći da se riješite kilograma i masnoća. Cimet je jedna od namirnica koja pomaže u topljenju masnoća. Cimet možete konzumirati u raznim oblicima - možete ga dodati u pahuljice, jogurt, smoothie…
Namirnice koje proizvode dvostruko masnoća
Istraživači u Švicarskoj regrutirali su 94 zdrava mladića, polovica je konzumirala zaslađeno piće svaki dan tijekom sedam tjedana. Pića su sadržavala fruktozu, glukozu ili saharozu - sva uobičajena sladila koja se dodaju u niz proizvoda, od kolačića do preljeva za salatu. Druga polovica…
5 namirnica koje čiste tijelo od masnoća
Blagdani su vrijeme kad se neumjereno prejedamo, a gotovo u pravilu na stolu su dominirale kalorične namirnice, velika količina mesa, narezaka i ostalih masnih delicija s kojima tradicionalno pretjeramo u ovo doba godine. Kako bismo sanirali posljedice…
Kad smijemo jesti ugljikohidrate i masnoće?
Ugljikohidrati i masnoće, poput peciva, bijele tjestenine, sladoleda i maslaca uvijek su prvi na listi za odstrel kad odlučimo skinuti višak kilograma i krenemo na dijetu, no znanstvenici tvrde da ih se ne morate u potpunosti odreći ako ste…
Zašto ne možemo skinuti trbuh?
Trbuh je svima najčešći problem kad govorimo o gubitku viška kilograma - svatko je barem jednom imao problema s dobro poznatim šlaufima, a svaki će trener reći da je ključ mršavljenja u trbuhu dobra prehrana. Stoga, evo…
Koliko su masnoće opasne za zdravlje?
Unos previše zasićenih masti u organizam povećava raznu kolesterola, a time i rizik od srčanih i krvožilnih bolesti. Ukoliko pratite trendove pa u svoju jutarnju kavu dodajete žličicu kokosovog ulja, prilično smo sigurni da unosite…
Zašto trebamo jesti masnoće?
Masnoće su došle na loš glas zadnjih godina, no čini se da više nije tako. Počinje se shvaćati koliko su važne za zdravlje mozga, hormona, pa čak i za gubitak težine. Naravno, nisu sve masnoće jednake…
Masnoće koje treba izbjegavati.. i one koje su dobre
Transmasne kiseline i zasićene masnoće poput maslaca povezane su s povećanim rizikom od smrtnosti, pokazuje veliko istraživanje vođeno u SAD-u tijekom tri desetljeća, potvrđujući da su ti proizvodi štetni za zdravlje. Zamjena tih proizvoda…
Koje masnoće trebamo konzumirati?
Masnoće su potrebne našem tijelu pa ih stoga treba redovito konzumirati, no pritom je nužno paziti koje. Naime, konzumacija transmasnih kiselina i zasićenih masnoća poput maslaca povezana je s povećanim rizikom od smrtnosti, pokazuje veliko…
Zašto nam je brza hrana tako fina?
Brza hrana je loša hrana, to valjda znaju već i vrapci na granama, no svejedno se ponekad ne možemo riješiti želje za njom i popustimo kad se nađe pred nama - znate li zašto? Vjerovali ili ne, za to je odgovorno majčino mlijeko...…Zašto nas toliko privlači slatka i pržena hrana?
Nezdrava hrana je loša za organizam, to znamo svi, no bez obzira na sve nerijetko ćemo slasno zagristi u neki hamburger ili smazati cijelu kutiju keksa... zašto? Znanstvenici imaju odgovor - hrana bogata masnoćama i ugljikohidratima posebno…
Vitamin D odgovoran je za masnoće u tijelu
Sve se više razgovara o vitaminu D i njegovoj važnosti. Otkriva se koliko je bitan za organizam, ali i to koliko nam može naštetiti ako ga nemamo dovoljno. Istraživanja su pokazala da svaka sedma osoba pati od nedostatka vitamina D pa…
Obujam struka otkrit će vam puno više od BMI-a
Svaki dan stajete na vagu i opsesivno pratite svoj indeks tjelesne mase (BMI)? Istraživači upozoravaju da možda nešto ipak ne uzimate u obzir, piše CNN. BMI se utvrđuje na temelju visine i težine osobe Smatra se da imate prekomjernu…