Vijesti označene tagom: masno tkivo
Najbolji razlog da se riješite škembe
Višak masnog tkiva nakupljen oko pojasa povezuje se s nizom zdravstvenih tegoba, a po rezultatima zadnjih istraživanja koji su objavljeni u časopisu Neurology, i s manjim volumenom mozga. Na koji način višak masnog tkiva utječe na funkcioniranje mozga još nije u potpunosti jasno,…
BMI vam ne govori ništa važno
BMI iliti sveprisutni indeks tjelesne mase većina ljudi uzima zdravo za gotovo - ako ste po tome u kategoriji normalnog, sve je u redu... ali, zapravo nije. BMI se utvrđuje na temelju visine i težine osobe. Smatra se da imate prekomjernu težinu ako vam je BMI između 25 i 29,9, a ako je iznad…
Ne brinite o kilogramima nego o masnom tkivu
Jeste li debeli ili - masni? Pitanje možda zvuči čudno i vjerojatno mislite da se radi o istoj stvari, no zapravo to nije tako - ako ste među onim ljudima koji svakog dana staju na vagu i opsesivno prate svoj indeks tjelesne mase (BMI), istraživači upozoravaju da možda nešto ipak ne uzimate…
Zašto je tako teško skinuti višak kilograma
Višak kilograma muči mnoge ljude na svijetu, a ekipa znanstvenika iz Japana i Velike Britanije tvrdi da zna zašto ne možemo smršaviti - što smo deblji to naše tijelo proizvodi više bjelančevina koje inhibiraju…
Trebate li smršaviti? Evo odgovora, izračunajte
Mršavljenje je, blago rečeno, malo teži posao, no često ljudi idu na dijete i kad zapravo ne bi trebali, oslanjajući se jedino na svoju ideju koliko bi kilograma trebali imati. No, ove četiri brojke važnije su od broja kilograma, pa da vidimo…
Koliko ljudi zapravo vodi zdrav život?
Zdrav život nas proganja s naslovnica portala i magazina, kud god krenemo sve je puno reklama i savjeta, no koliko su te silne milijarde potrošene na reklamu zapravo privukle ljudi da se drže osnovnih pravila? Postoje četiri osnovne stvari…
I pretilost povećava rizik za dobivanje raka
Povećanje učestalosti pretilosti će u Velikoj Britaniji u sljedećih 20 godina dovesti do 670000 dodatnih slučajeva raka, pokazuje novo istraživanje. Nastavkom postojećih trendova će do 2035. godine tri četvrtine odraslih Britanaca imati višak…Evo zašto ne možete skinuti višak kilograma
Mršavljenje je obično težak proces u kojem se borimo sa svojim umom koji nas stalno nagovara da odustanemo, no uz to imamo još jednog velikog neprijatelja skidanja viška kilograma - masne naslage koje također sabotiraju dijetu.…Šlauf oko trbuha najgora je stvar koja vam se može dogoditi
BMI ili indeks tjelesne mase obično se uzima kao glavno mjerilo zdravlja, što je prilično pogrešan pristup - čak i ako imate normalnu težinu, vrlo je važno kako je raspoređena. Stručni časopis Annals of Internal Medicine osobe s…
Stres je krivac za trbuščić koji ne možemo skinuti
Stres je najodgovorniji za trbuščić koji nikako ne možemo skinuti, tvrde znanstvenici optužujući kortizol, jedan od hormona stresa da je glavni krivac za to. Naime, naše je tijelo naučeno na rješavanje problema sa stresom na…
Spavanje nam pomaže pri mršavljenju
Spavanje utječe na naše psihičko i fizičko zdravlje, no uz to nam može pomoći da smršavimo, tvrde stručnjaci. Redovan odlazak na spavanje na vrijeme spriječit će najveću opasnost za našu liniju - kasnovečernje obroke koji…
Mitovi i legende o mršavljenju i vježbanju
Vježbanje i mršavljenje su međusobno snažno povezani, a uz njih se veže velika količina mitova i legendi koje se prepliću sa stvarnošću i, zapravo, rade velike probleme svima koji nemaju prave informacije. Recimo, mnogi tvrde da…
Spavajte duže kad ste na dijeti i izgubite više kila
Savjeta za dijetu ima raznih, ali vjerujemo da ovaj čujete po prvi put - spavajte sat vremena duže nego inače i izgubite dodatne kilograme. Najboljim odabirom pokazala se dijeta s umjerenim smanjenjem kalorija i dodatan san. Istraživanje koje je…
Zašto trebamo voljeti svoje salo
Masno tkivo je vjerojatno najomraženija tvar na svijetu, jer, pritisnuti medijima, gotovo svi mrze svoje salo i najradije bi ga se riješili zauvijek. No, treba ipak malo razmisliti, tvrde istraživači s londonskog Imperial Collegea, masno tkivo…