Vijesti označene tagom: masne kiseline
Masna hrana troši više kalorija
Nisu sve kalorije iste kaže nutricionista koji je doveo u pitanje onu odavno poznatu jednadžbu da treba potrošiti više kalorija od unesenih kako bi se počeli gubiti kilogrami, pa ističe da tijelo različito reagira i prerađuje različitu hranu. Proveo je istraživanje na 21 mladom…
Avokado - čudesno voće za ljepotu i liniju
Avokado je plod koji se zadnjih godinam može pronaći u većini bolje opskrbljenih trgovina, a neka vas ne zavara njegov neugledan izgled - ovaj zeleni plod napravit će čuda za vaše zdravlje i izgled. Avokado je odličan izvor esencijalnih masnih kiselina i antioksidansa koji stimulira obnavljanje…
Omega-3 masne kiseline dokazano čuvaju mozak
Svakodnevni unos omega-3 masnih kiselina povezan je s usporavanjem slabljenja kognitivnih sposobnosti kod osoba starije dobi. Kognitivne sposobnosti 819 ispitanika su mjerene uz pomoć standardiziranih testova, piše stručni časopis Alzheimer's & Dementia. Sudionici istraživanja su uz to…
Bolja prehrana - bolji mozak u zrelim godinama
Stariji ljudi koji u krvi imaju više razine vitamina B, C, D i E te omega tri masnih kiselina imaju bolje mentalne sposobnosti i pamćenje od vršnjaka koji ne konzumiraju hranu s visokim udjelom tih sastojaka, pokazala je studija objavljena…
Prehrana žena u trudnoći utječe i na djecu i na unuke?
Loša prehrana tijekom trudnoće može kao posljedicu imati povećanje rizika od raka - ne isključivo za žene već za njihovu djecu pa čak i unuke. Sonia de Assis sa Sveučilišta Georgetown koja je vodila istraživanje na štakorima…
Riblje ulje ipak ne poboljšava pamćenje
Prijašnja istraživanja pokazala su da ljudi koji jedu više ribljeg ulja imaju bolje pamćenje i manje je vjerojatno da će se u njih razviti demencija. Ali novo istraživanje Londonskog fakulteta za higijenu i tropske medicine pokazalo…
Zašto je riba toliko zdrava?
Ribe sadrže veliku količinu važnih proteina, i to oko 20 posto. Ujedno se u njima nalaze saharidi, a masti u ribama ima vrlo malo. Osim toga, sadržaj riblje masti vrlo je koristan za ljudski organizam, dakle, čak i ako pojedete masnu ribu to vam…
Omega-3 masne kiseline čuvaju mentalno zdravlje
Nova studija otkrila je kako nedostatak omega-3 masnih kiselina može povećati rizik od razvijanja mentalnih poremećaja. Omega-3 su esencijalne masne kiseline koje ljudsko tijelo ne može samo proizvesti, a jedini način da ih se unese u tijelo su…