Vijesti označene tagom: masa
Sportska dijetetičarka Roxana Ehsani smatra da mnogi vježbači imaju jednu lošu naviku nakon treninga - preskakanje obroka, a upravo to je ono što je potrebno promijeniti ako želite povećati mišićnu masu. Iz Eating Well pišu da tijekom vježbanja u mišićima nastaju…