Vijesti označene tagom: manjak sna
Kako znate da premalo spavate?
Dakle, znamo sigurno da nije baš najpametnije spavati loše, štoviše, dobar san je od vitalnog značaja za naše zdravlje. No, kako to obično biva, mnogi ljudi iz različitih razloga ne spavaju dovoljno. Kako je rekao David Seitz, liječnik i šef klinike…
Nužno je spavati više od 5 sati noću...
Ozbiljno upozorenje stiže nakon što su objavljeni zaključci istraživanja koje se provodilo čak 25 godina. Tijekom dugogodišnjeg pokusa, znanstvenici su proučavali povezanost između sati spavanja i dijagnosticiranih kroničnih bolesti, a naposljetku i smrtnosti svakog od ispitanika.…
Manjak sna čini vas manje spremnima na pomoć
Manja vjerojatnost da će umorni ljudi pridržati vrata lifta starijoj osobi ili pomoći ozlijeđenom strancu na ulici. Studija, objavljena u kolovozu u znanstvenom časopisu PLOS Biology, analizirala je i sklonost donacijama na području Sjedinjenih Država nakon početka ljetnog računanja vremena,…
Negativne posljedice manjka sna
Jedna od najvećih studija o spavanju provedena je na Sveučilištu Michigan, a otkriveno je da je manjak sna puno opasniji, no što su to pokazivale prethodne studije. Objavljena je u časopisu Journal of Experimental Psychology. …
Manjak sna slabi kosti
Nedostatak sna kod starijih žena dugoročno može rezultirati krhkijim kostima, pokazalo je novo istraživanje američkih znanstvenika. Studijom je uočen 22 posto veći rizik od niske koštane mase kod žena u postmenopauzi, u odnosu na njihove…
Manjak sna utječe na svaki segment života
Manjak sna je puno opasniji no što su to pokazivale prethodne studije, pokazala je zadnja provedena na Sveučilištu Michigan, a objavljena je u časopisu Journal of Experimental Psychology. Utječe na svaki segment života -…
Neispavanost utječe na nezdravu prehranu
Manjak sna loš je za zdravlje iz mnogih razloga, no istovremeno može biti poguban za našu liniju i način prehrane, pokazalo je najnovije istraživanje. U studiji provedenoj na Stanfordu i objavljenoj u časopisu American Journal…Manjak sna ima za posljedicu - debljanje
Znate li da se možemo se udebljati, a da ništa ne stavimo u usta, štoviše, daleko od kuhinje i hladnjaka - dok spavamo? Istraživanje provedeno na Sveučilištu Pennsylvania pokazalo je da loš san ili manjak…Uz ovaj gen možete spavati manje
Svatko od nas ima onog jednog prijatelja ili člana obitelji koji odlično funkcionira i s minimalno sati sna. Prepuni su energije, produktivnosti te uopće nisu razdražljivi, a za sve je to zapravo zaslužan jedan gen. Naime, novo je istraživanje…
Znate li zašto ste toliko ljuti?
Manjak sna prilično je opasna stvar za naše psihičko zdravlje - dokazano izaziva negativne emocije, kao što su anksioznost i tuga te smanjuje razinu pozitvnih emocija kao što su sreća i entuzijazam. Znanstvenici sa Sveučilišta…
Svi problemi zbog manjka sna
San je ključan za zdravlje, a kako je to jedna od stvari koju vrlo često zanemarujemo, vrijedi se podsjetiti što nam sve radi manjak sna. Loše odluke - manjak sna utječe na našu moć rasuđivanja što je ključno za rješavanje…
Najbolji razlog za dovoljno sna je - izgled
Neispavanost donosi podočnjake i bljedilo u licu, to znamo svi, no manjak sna može rezultirati i time da će nas drugi ljudi početi izbjegavati, pokazalo je istraživanje. Znanstvenici sa švedskog Karolinska instituta studijom su pokazali…
Manjak sna - stariji izgled
San je nužan za zdravlje, to već znaju i ptice na granama, no znate li da nedostatak sna ima još jednu, prilično nezgodnu i neestetsku nuspojavu? Upozorenja da bi trebali spavati barem sedam sati imate će vam više smisla... Naime, manjak sna,…
Želite bolji seks? Naspavajte se.
Kako su povezani san i seks? Najprije, manjak sna i manjak seksa najčešće su uzrokovani istim problemom: stresom. Manjak sna vodi seksualnim problemima, što znači da bi dobar san pripomogao većoj seksualnoj želji, a orgazam će rezultirati…