Vijesti označene tagom: loši ugljikohidrati
Tri najgora izvora ugljikohidrata
Ugljikohidrati su, kao što već jako dobro znamo, temeljni dio naše prehrane i osiguravaju energiju za naše dnevne aktivnosti. Međutim, nisu svi ugljikohidrati jednaki. Neki od njih, često nazivani "najgorim ugljikohidratima", mogu imati štetne učinke na naše zdravlje,…
Što se NE radi prije posla
Jutro je doba dana kad trebamo biti odmorni, brzog i oštrog uma, no ponekad nam upravo naše loše navike onemogućavaju dobar početak dana. Stoga, evo par stvari koje stvarno ne trebate raditi prije posla ... Odgađanje alarma - iako se ujutro često teško dići iz kreveta,…